Автор: Анастасия Волошина
?Nastya Cherry?
⏰Только быстрые рецепты
✅Для всей семьи???
✅Для самых маленьких?
?Умная кухня. Готовка в мультиварке,микроволновке, духовке,блендере??
- Батончики
- Белковые салаты
- Блины
- Блюда из грибов
- Блюда из морепродуктов
- Блюда из мяса
- Блюда из печени
- Блюда из рыбы
- Блюда из яиц
- Борщи
- Брауни
- Булочки
- Бутерброды
- В духовке
- В мультиварке
- В мультиварке
- В мультипекаре
- Вареники
- Варенье
- Вафли
- Вегетарианские супы
- Вегетарианский паштет
- Время приема пищи
- Второй завтрак
- Вторые блюда
- Выпечка
- Гарнир из овощей
- Где приготовлено
- Голубцы
- Десерты
- Десерты из творога
- Десерты из фруктов
- Диетические рецепты
- Диетические салаты
- Диетические супы
- Для веганов
- Для вегетарианцев
- Для похудения
- Для сыроедов
- Драники
- Желе
- Жульен
- Завтрак
- Закуски
- Закусочный торт
- Запеканка
- Йогурт
- Какао
- Каши
- Квашеная капуста
- Кексы
- Кисель
- Колбасы
- Компот
- Конфеты
- Коржи для торта
- Котлеты
- Крем
- Курица
- Кутья
- Лазанья
- Лепешка
- Макароны
- Манник
- Манты
- Мармелад
- Маффины
- Молочный коктейль
- Мороженое
- Мюсли
- На кефире
- На молоке
- На сковороде
- Напитки
- Новогодние вторые блюда
- Новогодние десерты
- Новогодние закуски
- Новогодние напитки
- Новогодние рецепты
- Новогодние салаты
- Новогодняя выпечка
- Обед
- Овощные котлеты
- Овощные салаты
- Овсяноблин
- Овсяноблин с яйцом
- Оладьи
- Оладьи из кабачков
- Оладьи из рисовой муки
- Оладьи на кефире
- Омлет
- Панкейки
- Паштет
- Пельмени
- Первые блюда
- Печеный картофель
- Печенье
- Пироги
- Пирожное
- Пицца
- Плов
- Полдник
- Постные блюда
- Постные вторые блюда
- Постные десерты
- Постные закуски
- Постные первые блюда
- Постные салаты
- Праздничные рецепты
- Пудинг
- Рагу
- Растительное молоко
- Рецепты
- Роллы
- Рулет
- Рыба на мангале
- Рыбные котлеты
- С авокадо
- С бананом
- С бананом
- С помидором
- С сыром
- С творогом
- Салаты
- Салаты для похудения
- Салаты из свеклы
- Салаты с авокадо
- Салаты с кальмарами
- Салаты с капустой
- Салаты с креветками
- Салаты с кукурузой
- Салаты с курицей
- Салаты с огурцами
- Салаты с тунцом
- Салаты с фасолью
- Салаты с яйцами
- Салаты-щетки
- Смузи
- Смузи-боул
- Соусы
- Супы
- Супы с рыбой
- Супы-пюре
- Сыр
- Сырники
- Сэндвич
- Творожные вареники
- Тесто
- Тефтели
- Типы питания
- Торты
- Тыквенные супы
- Ужин
- Фруктовые салаты
- Хачапури
- Хлеб
- Холодец
- Холодные супы
- Хумус
- Чай
- Чечевичные котлеты
- Чизкейки
- Чипсы
- Шарлотка
- Шаурма
- Шашлык
- Шоколад
- Штрудель
- Яичница
Сыроедческие свекольно-морковные котлеты со льном
Сыроедческие свекольно-морковные котлеты со льном очень быстрые в приготовлении. А также очень полезные для здоровья. ...
Молоко из куркумы и тыквенных семечек
Молоко из тыквенных семечек и куркумы обладает огромной пользой для организма. Ведь оно хорошо чистит ...
Ингредиенты: Куркума, Тыквенные семечки
Конфеты из семян чиа
Конфеты из семян чиа - очень нежное и полезное для здоровья лакомство. Главная особенность этих ...
Конфеты из зеленой гречки
Конфеты из зеленой гречки - это вкуснейшее лакомство, как для взрослых, так и для детей. ...
Горячий шоколад
Горячий шоколад без сомнений поднимет вам настроение. Потому что в этом напитке присутствует корица, которая ...
Теплое мороженое
Попробуйте приготовить дома вкуснейшее диетическое мороженое. Оно бесспорно понравится вам и вашей семье. Ведь мороженое ...
Шоколадная овсянка
Шоколадная овсянка - это сладкий завтрак, которым иногда все же стоит побаловать себя. Тем более, ...
Сыроедческий шоколадный торт
Сыроедческий шоколадный торт - это один из простых сыроедческих тортов. Готовится он быстро, без лишних ...
Сыроедческий торт из зеленой гречки
Торт из зеленой гречки очень похож на торт-мороженое с орехом. Нежный заварной крем из кэроба ...
Диетические сырники в мультиварке
Пробовали ли вы когда-нибудь приготовить овощные сырники? Это нисколько не ухудшает и тем более не ...
Торт из овсянки
Предлагаю вам приготовить вкусный, сладкий и чрезвычайно полезный торт из овсянки. Ведь он богат клетчаткой ...
Вегетарианский торт птичье молоко
Попробуйте приготовить торт не на курином яйце, а на его заменителе - аквафабе. Поэтому, если ...
Морковный торт на сковороде
Предлагаю вам интересный вариант морковного торта. Он не только готовится быстро, но и из простых ...
Пицца без муки
Это рецепт Доктора Дюкана. Пицца по нему получается воздушной, легкой для усвоения. Но при этом ...
Блинный торт с творожным кремом
Кто сказал, что вкусный торт не может быть полезным? Может! И вот перед вами рецепт ...
Шоколадный торт
Попробуйте простой в приготовлении шоколадный торт с творожной начинкой. Помимо того, что он низкокалорийный и ...
Печеный овсяноблин
Овсяноблин - это один из самых быстрых вариантов завтрака. Ведь готовится он за считанные минуты. ...
Тыквенная запеканка
Тыквенная запеканка обладает массой полезных свойств. Например, в тыкве содержатся витамины групп A,C,D. Крайне полезно ...
Десерт из овсянки для похудения
Если вы любите овсянку, то попробуйте приготовить этот чудо коктейль. В сочетании с черникой он ...
Ингредиенты: Обезжиренное молоко, Обезжиренный йогурт, Овсяные хлопья, Свежемороженая черника, Черника
Диетический салат без глютена
Безглютеновые салаты помогут вам не только снизить вес, но и поправить здоровье. Ведь плюсы таких ...
Яичный торт
Яичный торт окажется не только повседневным лакомством, но и отличным блюдом для застолья. А если ...
Овсяный десерт диетический
Попробуйте приготовить дома эти вкуснейшие конфетки из овсянки. Они совершенно точно не оставят вас равнодушными. ...
Вегетарианские сырники из творога
Горячие творожные сырники понравятся всей семье. К тому же готовятся они быстро и без хлопот. ...
Бисквитный торт
Вкусный и пышный бисквит не только питательный, но и поднимает настроение. К тому же в ...
Оладьи на кислом молоке
Быстрые оладьи на сковороде получатся не только вкусными. Кроме того, они будут обладать большой пользой, ...
Диетические сырники без муки и манки
Диетические сырники хоть и малокалорийные, но очень сытные и обладают огромной пользой. Ведь в них ...
Галета со сливами
Галета со сливами очень приятна на вкус и имеет легкую слоеную текстуру. Так как она ...
Торт с творогом
Нежнейший торт с творогом на десерт. Поверьте, это идеальная выпечка для здорового питания. Потому что ...
Салат без масла
Предлагаю Вам приготовить низкокалорийный овощной салат с заправкой из лимонного сока и горчицы.Он содержит витамины ...
Постные овсяные котлеты с овощами
Овсяные котлеты с овощами — сочное блюдо с яркой вкусовой палитрой несмотря на простоту ингредиентов.Кроме ...
Постный луковый пирог
Открытый луковый пирог готовится без использования дрожжей, а получается мягким и пышным. Отлично подходит для ...
Постный рисовый суп
Постный рисовый суп — источник витаминов группы В, аминокислот и микроэлементов. Суп низкокалорийный, легко и ...
Постный салат с топинамбуром
Салат с топинамбуром довольно простой в приготовлении. А для здоровья просто неоценим. Потому что в ...
ПП драники из топинамбура, картофеля и моркови
Драники из топинамбура с овощами — это вкуснейшая закуска в пост. Готовятся они без яиц, ...
Ингредиенты: Кабачок, Лук белый репчатый, Морковь, Мука пшеничная цельнозерновая, Растительное масло, Топинамбур
Постный рассольник с перловкой
Постный рассольник с перловкой — это простой, но насыщенный суп. Он богат витаминами и растительными ...
Постные пельмени с чечевицей
Веганские пельмени с чечевицей — это диетическое блюдо для постного стола. Я использую овощной фарш ...
Сыроедческая окрошка на кокосовом молоке
Сыроедческая окрошка на кокосовом молоке — освежающий овощной супчик без варки. Блюдо быстро готовится и ...
Постный суп с клецками
Постный суп с клецками — это легкое первое блюдо с богатым составом витаминов.Содержит витамины группы ...
ПП драники из топинамбура и картофеля
Драники из топинамбура и картофеля — это очень интересное на вкус блюдо. К тому же ...
Постная лапша
Постная лапша — это очень сытный и ароматный суп.Пост — это чистота души и тела, ...
Постный суп с овсянкой
Постный суп с овсянкой получается не только вкусным, но и полезным.Ведь такой супчик улучшает пищеварение, ...
Постный томатный суп с сухариками
Теплый томатный суп будет очень полезен для здоровья организма, ведь он богат своим витаминным составом.К ...
Чечевичный ПП суп-пюре без картофеля
Чечевичный суп — нежный и вкусный обед . К тому же он очень легкий и ...
Халва из проростков подсолнечника и льна
Домашняя халва — это вкусный и полезный десерт. Ведь семена разных сортов явлются источником белка.К ...
ПП салат с льняными семечками
Салат с семенами льна — простой в приготовлении и очень сытный.Бесспорно, у салата богатый витаминами ...
Сыроедная льняная каша с помидором
Льняная каша с помидором и зеленью — это блюдо без варки.Такой гарнир очень полезен для ...
Чечевичный ПП паштет
Чечевичный паштет — очень полезное лакомство для всей семьи. Так как он богат высоким содержанием ...
Сыроедческая пицца без шампиньонов
Сыроедческая пицца полезна для здоровья и фигуры! Потому что готовится она из овощей в дегидраторе.А ...
Ингредиенты: Кабачок, Пекинская капуста, Петрушка, Помидор, Репчатый лук, Семечки подсолнечника, Сладкий (болгарский) перец, Укроп
ПП пирог со сливой и яблоком
Пирог со сливой быстро насытит и придаст заряд сил на весь день. Это важно, если ...
ПП оладьи из баклажанов
Оладьи из баклажанов — это выпечка на сковороде с основой из овощей и цельнозерновой муки.Очень ...
Веганский соус из кешью
Веганский соус из кешью полезен для здоровья сердца, а также при диабете. Так как в ...
Свекольные ПП котлеты со льном
Свекольные котлеты с добавлением льняной муки — это постное и полезное для организма блюдо.Ведь только ...
Веганская пицца
Веганская пицца — это пицца без мяса, яиц и молочных продуктов. Однако, именно такая пицца ...
Ингредиенты: Брокколи, Кабачок, Лук белый репчатый, Морковь, Мука пшеничная цельнозерновая, Помидор, Цветная капуста
Мясная запеканка
Мясная запеканка — нежная и совсем нежирная.За основу берется фарш из куриного филе. А он ...
Морковный ПП торт с банановым кремом
Морковный торт с банановым кремом — очень нежный и легкий бисквит с творожной начинкой.Как известно, ...
ПП пирог с манго
Пирог с манго — это отличный фруктовый десерт. Им можно побаловать себя на завтрак. Так ...
Омлет из нута в духовке
Если Вы не знаете, какие блюда приготовить из нутовой муки, то начните с омлета. Точно ...
ПП омлет из нута в мультиварке с овощами
Омлет из нута в мультиварке с овощами богат своим химическим составом. Потому что в нем ...
Ленивая ПП овсянка с морковью
Ленивая овсянка — это завтрак за 5 минут для тех, кому некогда готовить. А еще ...
Овсяноблин на кефире с разрыхлителем
Овсяноблин на кефире — это очень вкусный фитнес завтрак. К тому же такое блюдо сытное, ...
Постный крем-суп на кокосовом молоке
Крем-суп на кокосовом молоке придется по вкусу вегетарианцам и веганам. Суп содержит только овощи и ...
ПП шарлотка из манки
Шарлотка из манки — это очень вкусный и полезный десерт. Потому ...
ПП холодец с грибами
Холодец с грибами выйдет отличной оригинальной закуской к празднику или обычному ужину. Примечательна польза для ...
Торт Птичье молоко
Торт "Птичье молоко", Вы можете приготовить в мультиварке. Торт получится сладким, из мягкого теста и ...
ПП брауни из кабачка
Брауни из кабачка — это овощной десерт с какао. На вкус нежный и шоколадный.К ...
Домашний ПП кетчуп
По вкусу домашний кетчуп ничем не отличается от магазинного. Только вот в домашнем не содержится ...
Чечевичные котлеты с капустой
Блюда из бобовых крайне важны в рационе спортсменов и худеющих. Предлагаю приготовить чечевичные котлеты.Так как ...
Печенье из льняной и пшеничной муки
Печенье с добавлением льняной муки похоже по вкусу на крекер. Так что его можно есть ...
ПП блины на кокосовом молоке
Тоненькие и нежные блины на кокосовом молоке. Это отличное блюдо для здорового завтрака.Богаты витаминами и ...
Кабачковый торт с рисовой мукой
Кабачковый торт будет крайне полезен в сезон кабачков и в зимний период времени. Так как ...
Ингредиенты: Кабачок, Мука рисовая, Нежирная сметана, Обезжиренное молоко, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Яйцо
Овощная ПП пицца на лаваше с сыром
Пицца на лаваше — это очень оригинальный вид легкой для усвоения пиццы. Готовится быстро и ...
Постный сыр из гороха
Гороховый сыр — это пикантная и очень полезная закуска. Если Вы любите бобовые, то это ...
ПП булочки с маком
Предлагаю Вам рецепт аппетитных и ароматных булочек с маком. Булочки получаются сладкими и очень нежными. ...
Маковый ПП рулет
Предлагаю Вам приготовить дома вкусный маковый рулет. Рецепт примечателен своим бездрожжевым тестом и отсутствием сахара.Тем ...
Запеканка из грибов
Необычное блюдо для обеда. Однако, все гурманы оценят его по достоинству. К тому же, грибы ...
Хачапури с сыром в духовке
Хачапури с сыром по этому рецепту не потребует много времени и сил на приготовление. Тесто ...
Хачапури из творога
Этот рецепт для Вас, если хочется приготовить дома быстрое, питательное блюдо для перекуса.Хачапури из творога ...
Постный пирог Crazy cake
Кто сказал, что постный шоколадный пирог совсем невкусный? Разве, что только тот, кто не пробовал ...
Овощная пицца на творожном тесте
Пицца из творога — это отличный аналог обычной пиццы. Кроме того такая пицца намного вкуснее, ...
Овощные ПП котлеты
Овощные котлеты будут прекрасным блюдом и зимой, и в сезон овощей летом. Кушать их можно ...
Ингредиенты: Кабачок, Картофель, Мука пшеничная цельнозерновая, Оливковое масло, Помидор, Репчатый лук, Яйцо
ПП блины на воде
Если Вы придерживаетесь диеты в питании, но очень хочется блинов, то этот рецепт для Вас. ...
Фитнес конфеты
Делюсь с Вами моим любимым рецептом конфет. Безумно вкусная и бесспорно полезная для здоровья сладость. ...
Птичье молоко
Все помнят лакомство из детства - конфеты птичье молоко. Предлагаю приготовить его дома и сделать ...
ПП шарлотка с яблоками на молоке
Шарлотка с яблоками на молоке порадует всю семью своим сладким и сочным вкусом.К тому же ...
ПП шарлотка из овсянки
Шарлотка из овсянки — это своего рода фитнес пирог из злаков. Вкусный, низкокалорийный и питательный ...
Мясная ПП запеканка в капустных листах
Это блюдо подойдет для любителей легких и овощных блюд. Запеканка на вкус получается воздушной. Лук ...
ПП чизкейк из овсянки
Чизкейк из овсянки по этому рецепту получается нежным и воздушным. Потому что готовится он из ...
ПП салат из 3х видов фасоли
Салат из 3х видов фасоли полезный и сытный. Его хорошо употреблять как в обед, так ...
ПП батончик со льном
Батончик со льном прекрасно выступит в качестве утреннего завтрака. Также им можно, например, перекусить в ...
ПП овсянка с яйцом и помидором
Полезный и быстрый завтрак без масла. Потому что готовится такой омлет в мультиварке.В овсянке содержится ...
Запеченные грибы с помидорами
Полезное блюдо для любителей грибов и вегетариацев.В грибах содержится много белка, при очень низком содержании ...
ПП пирог из вишни
Пирог из вишни — это прежде всего пирог из простых и натуральных ингредиентов. На вкус ...
ПП пирожки с творогом
Эти пирожки с творогом получаются очень нежные. Я готовлю из цельнозерновой муки и не использую ...
ПП салат из маринованных кабачков
Маринованные кабачки — это прекрасная основа легкого салата. Потому что в кабачке содержится калий, магний, ...
ПП галета с яблоком
Галета с яблоком — очень вкусная и полезная выпечка. Понравится Вам, если вы следите за ...
ПП винегрет по-московски
Этот вариант салата очень понравится, если Вы любите овощи на пару.Несомненно, салат полезен как на ...
Листовой салат ПП
Листовой салат — это легкое и вкусное блюдо. Бесспорно, салат окажет неоценимую пользу здоровью.Например, зелень ...
ПП батончики из овсянки
Батончики из овсянки точно придутся Вам по вкусу, если вы любитель правильного питания. Помимо того, ...
Кабачковые оладьи без масла
Всем нам в детстве мамы и бабушки готовили оладьи на завтрак. Иногда так и хочется ...
ПП пирог из груши
Пирог из груш — нежный и мягкий, радующий глаз своей золотой корочкой. На вкус пирог ...
Тыквенно-пшенная запеканка
Тыквенно-пшенная запеканка — это диетический, но очень сытный обед. Запеканка содержит много витаминов и микроэлементов. ...
Тыквенная каша ПП
Тыквенная каша — воздушная и пряная. В тыкве содержатся витамины группы А, D, E, ...
Грушевый пирог с творогом ПП
Грушевый пирог с творогом — это очень сочный и нежный диетический десерт, который понравится всей ...
Шоколадный брауни
Шоколадный брауни - известное французское лакомство. Пирожное легкое, воздушное и буквально тает во рту. К ...
Фаршированная свекла ПП
Фаршированная свекла — вкусный и полезный обед. Свекла содержит клетчатку, витамины А, В, Р, кальций, ...
Ингредиенты: Вареная морковь, Вареная свекла, Лимонный сок, Нежирная сметана, Помидор, Растительное масло, Шампиньоны
Квашеная капуста с картофелем ПП
Для ежедневного быстрого обеда или ужина отлично подойдет квашеная капуста с картофелем. Такое блюдо не ...
ПП омлет с курицей, шампиньонами и сыром
Омлет, приготовленный в духовке - фаворит завтрака и перекуса в моей семье. Такое блюдо улучшает ...
ПП омлет с брокколи
Омлет с брокколи - блюдо, наполненное белком и полезными питательными веществами.Подойдет как для завтрака, так ...
Овсяная ПП каша с фруктами
Овсянка с фруктами - утренний сладкий десерт. Им можно побаловать себя, не переживая за фигуру. ...
ПП яйца пашот
Блюдо хорошо подходит на завтрак или перекус. Готовится без масла, что особенно важно для противников ...
ПП омлет со стручковой фасолью
Вкусный утренний завтрак. Омлет со стручковой фасолью - это отличный способ ввести привычку ...
Куриный ПП салат с яблоками
Куриный салат с яблоками - быстрый и легкий салат на новогодний стол. В таком салате ...
ПП сырное печенье
Сырное печенье - полезное лакомство. Такая закуска богата белками и молочными жирами. Печенье можно брать ...
Торт из овсяноблинов с изюмом
Овсяноблиный торт - вкуснейший десерт на ПП. Тортик низкокалорийный и содержит сложные углеводы и витамины. ...
Ингредиенты: Изюм, Нежирная сметана, Обезжиренный кефир, Обезжиренный творог, Овсяные хлопья, Яблоко
Свекольные ПП котлеты
Котлеты с добавлением свеклы разнообрязят ваше меню и улучшат пищеварение. Питательное блюдо, которое понравится приверженцам ...
ПП овощи на пару
Овощи на пару сохраняют полезные свойства, витамины, макро и микро элементы. При овощей полезные вещества ...
Капустные ПП котлеты
Сочные котлетки из капусты. Для приготовления понадобится всего лишь капуста и картошка, а на вкус ...
ПП салат из говядины
Зимний вкусный и сытный салат. Готовится очень быстро и легко. Несмотря на то, что салат ...
ПП фитнес суп
Все мы знаем, что нам нужно по крайней мере пять порций овощей в день, но ...