Диетический салат с фунчозой

Китай у Вас в гостях! Салат с фунчозой не только вкусный, но и очень красивый, креативно смотрится на столе. Иногда хочется чего-нибудь такого. Но чтобы не навредить своему организму и фигуре, приготовим его из лучших свежих овощей, чтобы он получился диетическим.

Это блюдо можно есть на завтрак, обед и ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Фунчоза 100 гр.
  • Морковь 30 гр.
  • Болгарский перец 20 гр.
  • Свежий огурец 1/2 шт.
  • Соевый соус 2 ст.л.
  • Кунжут 1 ч.л.
  • Оливковое масло 1 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 191.85 ккал

Белки: 2.3 г

Жиры: 5.44 г

Углеводы: 36.02 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический салат с фунчозой" за 6 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты.

  • Морковь натрите на корейской терке.

  • Огурец тоже натрите на терке или нарежьте соломкой.

  • Болгарский перец нарежьте соломкой.

  • Соедините все овощи, фунчозу, кунжут, масло и соевый соус.

  • Все перемешайте и подавайте к столу.


Из фунчозы есть очень много различных салатов, горячие, холодные, с мясом, с бобами, с овощами и так далее, она мадам универсальная и не надоедливая. Приятного Вам аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x