Китай у Вас в гостях! Салат с фунчозой не только вкусный, но и очень красивый, креативно смотрится на столе. Иногда хочется чего-нибудь такого. Но чтобы не навредить своему организму и фигуре, приготовим его из лучших свежих овощей, чтобы он получился диетическим.
Диетический салат с фунчозой
Это блюдо можно есть на завтрак, обед и ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Фунчоза 100 гр.
- Морковь 30 гр.
- Болгарский перец 20 гр.
- Свежий огурец 1/2 шт.
- Соевый соус 2 ст.л.
- Кунжут 1 ч.л.
- Оливковое масло 1 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 191.85 ккал
Белки: 2.3 г
Жиры: 5.44 г
Углеводы: 36.02 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Диетический салат с фунчозой" за 6 шагов
-
Подготовьте все ингредиенты.
-
Морковь натрите на корейской терке.
-
Огурец тоже натрите на терке или нарежьте соломкой.
-
Болгарский перец нарежьте соломкой.
-
Соедините все овощи, фунчозу, кунжут, масло и соевый соус.
-
Все перемешайте и подавайте к столу.
Из фунчозы есть очень много различных салатов, горячие, холодные, с мясом, с бобами, с овощами и так далее, она мадам универсальная и не надоедливая. Приятного Вам аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
