40 мин. 6
Предлагаю Вам приготовить быстрые пироги с капустой. Этот рецепт придется кстати, если Вы придерживаетесь ...
23 мин. 3
Скажу честно, до этого рецепта я не верила, что можно приготовить постные и при ...
1 час. 15 мин. 5
Приготовить манник по этому рецепту довольно легко и быстро. Вам понадобится минимум ингредиентов. Такой ...
1 час. 10 мин. 4
Тыква — это полезный и низкокалорийный продукт. В тыкве всего 23 калории и огромное ...
55 мин. 2
Арахисовая паста стала очень популярна и ее можно встретить на прилавках многих, даже самых ...
30 мин. 3
Хочу поделиться с Вами самым простым, вкусным и быстрым рецептом ленивых вареников! Минимум ингредиентов ...
25 мин. 4
Тесто для пиццы из цельнозерновой муки не содержит яиц, а значит холестерина. В этом ...
50 мин. 4
Я думаю практически все люди с детства любят пельмени. Но сейчас сложно найти покупные ...
50 мин. 5
Ряженка содержит витамины группы В, А, PP, пробиотики и пребиотики, кальций. Оладьи на ряженке я готовлю с использованием овсяной ...
55 мин. 8
Шарлотка — вкусный пирог из бисквитного теста с фруктами. За годы существования рецепта, он ...
11 час. 25 мин. 10
Заквасочное дрожжевое тесто издавна считается “правильным”, а выпечка на его основе полезной для организма. ...
60 мин. 3
Диетические котлеты из индейки – легкое и вкусное блюдо. Котлеты получаются очень сочными благодаря ...
50 мин. 2
Вафли из кабачков подходят приверженцам правильного питания и тем, кто следит за фигурой. Кабачки ...
50 мин. 6
Когда придерживаешься правильного питания или диеты, так хочется привычной, “вредной” еды, например, пельменей. Тесто ...
35 мин. 5
Тыквенные оладьи – один из моих любимых рецептов из тыквы. Так как он сочетает ...
30 мин. 6
Существует огромное количество рецептов печенья на кефире. Я расскажу вам свой, один из самых ...
35 мин. 7
Хочу поделиться с Вами простым рецептом вкусных творожных оладий. В них нет сахара и ...
1 час. 20 мин. 6
Употребление первых блюд важно для нашего здоровья и очень кстати в холода. Горячие супы ...
20 мин. 2
На правильном питании тоже можно позволить себе блинчики! Предлагаю вам рецепт блинчиков из цельнозерновой ...

Цельнозерновая мука содержит витамины: D, С, Е, В5, P, кальций, микроэлементы.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!