Яичный рулет с нори

Яичный рулет с нори

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Омлет наверно самое популярное блюдо для завтрака. Как говорится, быстро и вкусно. Но сегодня хочу предложить Вам приготовить вот такой вкусный рулет с нори.

Время приготовления: 23 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Петрушка 5 гр.
  • Яйцо куриное 2 шт.
  • Молоко 1,5% 50 мл.л.
  • Лист нори 1 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 122.85 ккал

Белки: 9.98 г

Жиры: 7.62 г

Углеводы: 2.7 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и ужин.
Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Как приготовить "Яичный рулет с нори" за 8 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Смешайте все ингредиенты кроме нори.

  • Разогрейте сковороду, вылейте смесь.

  • Подравняйте лист по окружности сковороды.

  • Как омлет немного возьмется сверху, выкладывайте лист, ждите когда вновь возьмется омлет вместе с нори.

  • Начинайте скручивать омлет в виде рулета.

  • Итак до момента пока не закончится весь омлет.

  • Переложите на тарелку. Готово.


При подаче разрежьте омлет-рулет. Подавайте с овощами. Зелень можно любую применять. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: