Кокосовые ПП шарики

Кокосовые ПП шарики

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Рецепт специально для любителей кокосовой выпечки. Минимум ингредиентов и затраченного времени, а результат превосходный.

Печенье без муки и масла! Печенье достаточно калорийное, но при этом сытное. Кокос улучшает метаболизм и очищает организм от шлаков.

Время приготовления: 30 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Кокосовая стружка 120 гр.
  • Яичный белок 2 шт.
  • Подсластитель  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 513 ккал

Белки: 12.4 г

Жиры: 47 г

Углеводы: 10 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "Кокосовые ПП шарики" за 5 шагов
  • Подготовьте продукты: кокосовую стружку, яичные белки, подсластитель.

  • Взбейте белки до пиков. В конце добавьте подсластитель и взбейте еще немного.

  • Смешайте взбитые белки со стружкой.

  • Сформируйте шарики, выложите на противень и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 20 мин.

  • Блюдо готово. Приятного чаепития!


Печенье получается с хрустящей корочкой и нежное внутри. Главное, не пересушите! Выпекайте на пергаментной бумаге или силиконовом коврике.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: