Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.
Доброго времени суток! Хочу представить Вашему вниманию диетическое блюдо. Куриные рубленые оладьи. Это блюдо подойдёт на обед и на ужин. В составе я использую куриное филе. Мясо является белковым продуктом, а это, как известно, идеально подходит и в наборе мышечной массы тела и при похудении. Мясо легко усваивается. Дает организму силы после перенесённых заболеваний.
Калории: 135.73 ккал
Белки: 19.22 г
Жиры: 2.38 г
Углеводы: 8.44 г
Приготовьте необходимые ингредиенты.
Порежьте филе маленькими кусочками.
Добавьте остальные ингредиенты.
Всё тщательно перемешайте.
Положите ложкой на горячую сковороду с добавлением масла.
Обжарьте с двух сторон.
Готовое блюдо украсьте зеленью и овощами.
Приготовьте это блюдо, и оно станет Вашей палочкой-выручалочкой. Его можно приготовить с вечера и на следующий день остается только пожарить оладьи. Приятного аппетита и будьте здоровы!
Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для худеющих.
