Мясные ПП конверты

Отличный вариант простого и сытного блюда. Готовится довольно быстро и выручит, когда гости на пороге.

Прекрасно подойдет тем, кто придерживается правильного питания или диеты.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, обед и ужин. Подходит для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Лаваш 1 шт.
  • Куриная грудка 250 гр.
  • Обезжиренный йогурт 100 гр.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Зелень 50 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 124.82 ккал

Белки: 13.11 г

Жиры: 1.03 г

Углеводы: 15.43 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Мясные ПП конверты" за 7 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Куриную грудку мелко нарежьте и отправьте жариться, а после немного протушите.

  • Лук мелко покрошите и всыпьте к мясу.

  • Лаваш разрежьте вдоль на 3 полоски, смажьте их йогуртом и накладывайте на каждую полоску готовую курицу с луком.

  • Сверху мяса посыпьте рубленную зелень.

  • Заверните все в треугольный конвертик и немного поджарьте с обеих сторон.

  • Готовые мясные конвертики подавайте с зеленью и овощами.


В качестве начинки можно добавить сыр, творог или любые овощи. Также можно готовить и сладкие конверты с фруктами, творогом.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x