Нежный ПП омлет на пару

Время: 15 мин.

Блюда на пару становятся все более популярными. Предлагаю Вашему вниманию легкий и простой рецепт омлета на пару. Такое блюдо прекрасно подойдет не только взрослым, но даже детям.

Нежный ПП омлет на пару
Ингредиенты
Порций: +
  • Яйцо 2 шт.
  • Молоко обезжиренное 50 мл.
  • Соль  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 124 ккал

Белки: 9 г

Жиры: 8 г

Углеводы: 2 г

Можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Нежный ПП омлет на пару" за 5 шагов
  • Подготовьте необходимые продукты: яйца и молоко.

  • Разбейте яйца в миску и хорошо их взбейте.

  • Далее влейте молоко, посолите и снова взбейте массу.

  • Разлейте полученную массу по формочкам и отправьте в пароварку на 10 минут.

  • Готовый омлет выложите на тарелку и подайте либо отдельно, либо с овощами и зеленью.


В такой омлет можно добавить различные продукты, такие как куриная грудка, сыр, творог, помидоры или болгарский перец. Также вы можете употреблять омлет на пару с любимым соусом. Приятного аппетита!

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x