Нежный ПП омлет на пару

Нежный ПП омлет на пару

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Блюда на пару становятся все более популярными. Предлагаю Вашему вниманию легкий и простой рецепт омлета на пару. Такое блюдо прекрасно подойдет не только взрослым, но даже детям.

Ингредиенты
Порций: +
  • Яйцо 2 шт.
  • Молоко обезжиренное 50 мл.
  • Соль  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 124 ккал

Белки: 9 г

Жиры: 8 г

Углеводы: 2 г

Как приготовить "Нежный ПП омлет на пару" за 5 шагов
15 мин. Печать
  • Подготовьте необходимые продукты: яйца и молоко.

  • Разбейте яйца в миску и хорошо их взбейте.

  • Далее влейте молоко, посолите и снова взбейте массу.

  • Разлейте полученную массу по формочкам и отправьте в пароварку на 10 минут.

  • Готовый омлет выложите на тарелку и подайте либо отдельно, либо с овощами и зеленью.


В такой омлет можно добавить различные продукты, такие как куриная грудка, сыр, творог, помидоры или болгарский перец. Также вы можете употреблять омлет на пару с любимым соусом. Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: