Овсяноблин с киви

Овсяноблин с киви

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Попробуйте приготовить легкий завтрак или ужин с таким простым рецептом. Овсяноблин с различными начинками прекрасно подходит для тех, кто на диете или придерживается правильного питания.

Ингредиенты
Порций: +
  • Овсяные хлопья 100 гр.
  • Яйцо 2 шт.
  • Молоко 50 гр.
  • Сметана 1 ст.л.
  • Киви 50 гр.
  • Кленовый сироп 1 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 191.34 ккал

Белки: 8.16 г

Жиры: 6.66 г

Углеводы: 26.19 г

Как приготовить "Овсяноблин с киви" за 6 шагов
20 мин. Печать
  • Для приготовления данного десерта возьмите: овсяные хлопья, яйца, молоко, кленовый сироп, киви, сметану.

  • В глубокую миску насыпьте хлопья.

  • Влейте молоко и вбейте яйца.

  • Перемешайте ингредиенты и дайте тесту постоять минут 5-6.

  • Пожарьте овсяноблин на сковороде и дайте остынуть. Затем полейте кленовым сиропом и смажьте сметаной.

  • Киви очистите от кожуры, нарежьте тонко кружочками и разложите на овсяноблин. Овсяноблин сложите пополам и разрежьте на две части. Можно украсить, посыпав кунжутом или кокосовой стружкой.


Овсяноблин - это очень вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить как к завтраку, так и для легкого перекуса в любое время дня. Начинку можно разнообразить фруктами.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: