Овсяноблин с медом

Овсяноблин с медом

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю приготовить на завтрак овсяноблин с медом. Это простое блюдо давно стало одним из самых основных в системе правильного питания. Готовится быстро и из простых и доступных продуктов. Вкусно, питательно и не опасно для талии.

Время приготовления: 20 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Яйцо 2 шт.
  • Овсяные хлопья 2 ст.л.
  • Соль 1 гр.
  • Мед 1 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 217.72 ккал

Белки: 10.35 г

Жиры: 8.32 г

Углеводы: 25.34 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак и завтрак.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "Овсяноблин с медом" за 6 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты: яйца, овсяные хлопья, соль и мед.

  • Разбейте в миску яйца. Чуть присолите и добавьте обяные хлопья.

  • Перемешайте и дайте постоять набухнуть минут 10.

  • Вылейте смесь на разогретую сковороду. Выпекайте на среднем огне. Когда края посветлеют, аккуратно переверните на другую сторону и выпекайте еще 1 минуту.

  • На одну половинку блина положите мед и накройте второй половинкой.

  • Овсяноблин с медом готов.


Подавайте овсяноблин с медом на завтрак. Это прекрасное начало дня, сытное и полезное.
Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: