В морковке содержится большое количество незаменимого провитамина А, который делает вашу кожу более увлажнённой, ногти крепкими, а волосы длинными и блестящими. А яркий оранжевый цвет овсяноблина с морковью поднимет Вам настроение на весь день.
Овсяноблин с морковью
Это блюдо можно есть на завтрак.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Овсяные хлопья 40 гр.
- Нежирное молоко 50 мл. л.
- Яйцо 1 шт.
- Морковь 70 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 126.81 ккал
Белки: 6.54 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 16.46 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Овсяноблин с морковью" за 7 шагов
-
Для приготовления овсяноблина с морковью возьмите сладкую морковь, овсяные хлопья, яйцо и молоко.
-
К овсяным хлопьям добавьте молоко и яйцо. Перемешайте и оставьте для набухания.
-
Морковь очистите от кожуры.
-
Натрите на мелкой тёрке морковь.
-
Перемешайте морковь с полученной массой.
-
Выложите смесь на антипригарной сковороду и обжарьте с двух сторон по 3 минуты.
-
Овсяный блин с морковью готов! Приятного аппетита!
Для того чтобы овсяноблин получился сладким используйте сладкие сорта моркови или воспользуйтесь подсластителем.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
