20 мин. 2
Приготовьте салат с вешенками по этому рецепту. Удачное сочетание ингредиентов, блюдо получается очень полезное ...
2 час. 10 мин. 2
Очень ароматный и сочный салат из свеклы с грецким орехом. Интересное сочетание полезных для ...
1 час. 40 мин. 4
Ароматный и воздушный бисквит с тыквой. Попробуйте порадовать себя и близких таким красочным и ...
10 мин. 4
Предлагаю приготовить конфеты, которые можно есть даже если Вы на диете. Очень трудно отказать ...
20 мин. 2
Попробуйте приготовить очень оригинальное блюдо с интересным сочетанием ингредиентов. Салат легкий и вкусный, прекрасно ...
10 мин. 2
Сейчас в сезон нужно кушать только такие овощные салаты. Хрустящий и витаминный салатик прост ...
3 час. 40 мин. 4
Этот салат ляжет в копилку тем, кто любит делать заготовки. Делается он очень легко, ...
10 мин. 1
Ну вот на первый взгляд как-то просто и кажется, что не вкусно, но на ...
18 мин. 2
Вы любите быстрые и вкусные рецепты? И чтобы состояли из минимума продуктов? Тогда данный ...
10 час. 3 мин. 1
Предлагаю Вашему вниманию быстрый, вкусный, легкий и аппетитный десерт с семенами чиа. Семена чиа ...
25 мин. 2
Перед Вами рецепт салата для тех, кто стремится снизить вес. В этот салат-щетку в ...
15 мин. 2
Перед Вами простой рецепт веганского салата с рисом. Отварной и охлажденный рис богат резистентным ...
10 мин. 2
Авокадо делает предлагаемое блюдо питательным и вкусным. Попробуйте приготовить этот легкий и яркий салат. ...
15 мин. 2
Предлагаю Вашему вниманию легкий овощной салат. Он подойдет и для худеющих, и для веганов, ...
25 мин. 4
Салат смело можно назвать волшебным. Несмотря на простоту, он крайне полезен. Клетчатка, грубые пищевые ...
5 мин. 1
Салатик простенький, но вкусненький. Для вегетарианцев и сыроедов самое то, ведь они уже давно ...
10 мин. 3
Попробуйте приготовить яркий, вкусный и полезный салат по моему рецепту! Готовится за считанные минуты, ...
55 мин. 18
Хлебушек из цельнозерновой муки со шпинатом внесет в Ваш рацион разнообразие. Именно потому, что ...
2 час. 10 мин. 3
Очень простой рецепт постных кебаб. Фасоль, горошек и грибы содержат много белка, так что ...
10 мин. 2
Квашеная капуста очень полезная. Салаты из квашеной капусты могут быть прекрасным гарниром, полноценным завтраком или ужином. ...
8 мин. 2
Сельдерей очень полезный продукт и помогает для похудения. Салаты можно готовить используя все части ...
50 мин. 4
Я предлагаю приготовить вкусное блюдо из овощей с сыром “Тофу” в вегетарианском стиле. Такое ...
10 мин. 2
Попробуйте приготовить очень полезный, низкокалорийный и вкусный салат для похудения. Благодаря свойствам сельдерея, этот ...
30 мин. 3
В чечевице содержится много белка и медленных углеводов, которые превращаются в энергию постепенно, что ...
20 мин. 1
Хочу представить вашему вниманию домашнее сгущенное молоко. Это лакомство для детей и взрослых. Блюдо ...
20 мин. 2
Овощные салаты – кладезь витаминов и основа меню вегетарианцев и людей, придерживающихся правильного питания. ...
45 мин. 10
Предлагаю Вашему вниманию очень простой рецепт приготовления овощной икры. Она может стать украшением к ...
30 мин. 10
Попробуйте приготовить этот очень вкусный и низкокалорийный десерт. Здесь нет ни грамма сахара, вся ...
55 мин. 6
Оригинальное приготовление борща с сухими грибами. Борщ получается сытный, вкусный и полезный, состоит из ...
60 мин. 2
Очень вкусный, сытный и главное постный холодец из грибов.  Готовить можно из любого вида ...
60 мин. 4
Ризотто – популярное блюдо итальянской кухни. Основу составляет рис, а вот с другими ингредиентами ...
1 час. 50 мин. 3
Невероятно вкусная закуска и при этом малокалорийная и полезная. Очень быстро готовится и быстро ...
40 мин. 2
Перед вами рецепт тыквенного супа-пюре с необычным пряным ореховым вкусом. Про пользу таких супов ...
50 мин. 2
Предлагаю приготовить оригинальный сладкий плов с сухофруктами и корицей. Плов получается ярким, ароматным и ...
20 мин. 1
Овощные салаты составляют основу здорового питания. Ведь это кладезь витаминов и источник клетчатки. Цветная ...
50 мин. 3
Предлагаю побаловать себя вкусной постной выпечкой. Постный морковный пирог — идеальная выпечка для тех, ...
1 час. 20 мин. 1
Предлагаю приготовить витаминный салат из свёклы, чернослива и кунжутного урбеча. В салате три основных ...
60 мин. 1
Предлагаю приготовить вкусный постный десерт — сырники из рисовых хлопьев с изюмом. В отличие ...
50 мин. 2
Сырники из соевого сыра тофу практически не отличаются по вкусу от традиционных сырников из ...
20 мин. 4
Идеальное тонкое, постное тесто с пряным соусом, отлично сочетающимся с запеченным тофу. А помидоры ...
60 мин. 2
Предлагаю приготовить оригинальные постные сырники — из пшенной крупы с изюмом. Сырники по данному ...
3 мин. 2
Сладкий, сочный диетический салат со свежей капустой и кукурузой разнообразит Ваш обед или ужин ...
8 мин. 2
Фасоль богата растительным белком, что очень важно для веганов и вегетарианцев. А чесночный аромат ...
6 мин. 2
Чем больше в рационе овощей, тем стройнее фигура и здоровей тело. Тем более приготовление ...
2 час. 0 мин.
Представляю вашему вниманию рецепт полезного блюда из нута. Считается, что употребление бобовых помогает организму ...
45 мин. 1
Предлагаю Вам рецепт полезного гарнира, который улучшит пищеварение, насытит клетчаткой и минералами. Незаслуженно забытая ...
60 мин. 4
Вкусные вегетарианские тефтельки, самый натуральный состав, в котором нет ни хлеба, ни пшеничных продуктов. ...
60 мин. 12
Чечевица является одним из основных источников белка, способных заменить даже мясо. Предложенный рецепт чечевичных ...
1 час. 10 мин. 3
Синабоны с корицей — это пышные булочки с корицей и глазурью. Обычно синабоны пекутся ...
40 мин. 2
Постный суп из кукурузной крупы на овощном бульоне с добавлением листьев молодой крапивы — ...

Подборка рецептов постных блюд без использования животных продуктов. В этой рубрике рецептов нет яиц, мяса, рыбы, молочных продуктов. Поэтому смело можно готовить в пост или на веганском рационе.

Однако, стоит учесть, что блюда могут содержать небольшое количество растительного масла. Поэтому в строгие дни поста необходимо учитывать наличие масла в рецепте и не добавлять его в блюдо.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!