40 мин. 2
Перед вами рецепт тыквенного супа-пюре с необычным пряным ореховым вкусом. Про пользу таких супов ...
40 мин. 2
Постный суп из кукурузной крупы на овощном бульоне с добавлением листьев молодой крапивы — ...
50 мин. 2
Горох считается диетическим блюдом. Лущеный горох не отличается от свежего гороха по составу. В ...
2 час. 10 мин. 4
Постный рисовый суп — источник витаминов группы В, аминокислот и микроэлементов. Суп низкокалорийный, легко ...
2 час. 0 мин. 6
Предлагаю в дни поста приготовить постный фасолевый борщ. Он вкусный и красивый, а фасоль ...
45 мин. 5
Предлагаю Вашему вниманию рецепт согревающего супа из брокколи с перчинкой. Этот супчик оценят и ...
3 час. 20 мин. 5
Постный рассольник с перловкой — это простой, но насыщенный суп. Он богат витаминами и ...
60 мин. 4
Предлагаю приготовить постный суп с фасолью без картофеля. Белок, содержащийся в фасоли заменит Вам ...
25 мин. 1
Морковный диетический суп порадует Вас ярким солнечным цветом и восполнит запасы сил и энергии. ...
60 мин. 6
Овощные супы очень актуальны в пост, к тому же легко и быстро готовятся. Существует ...
25 мин. 1
Сыроедческая окрошка на кокосовом молоке — освежающий овощной супчик без варки. Блюдо быстро готовится ...
55 мин. 4
Постный суп с клецками — это легкое первое блюдо с богатым составом витаминов. Содержит ...
60 мин. 4
Постная лапша — это очень сытный и ароматный суп. Пост — это чистота души ...
1 час. 15 мин. 4
Постный суп с овсянкой получается не только вкусным, но и полезным. Ведь такой супчик ...
60 мин. 2
Теплый томатный суп будет очень полезен для здоровья организма, ведь он богат своим витаминным ...
45 мин. 8
В постных блюдах часто не хватает белка. Но вкусив турецкий чечевичный суп Вы восполните ...
60 мин. 4
Сегодняшнее блюдо идеально во время поста. Борщ с грибами и пекинской капустой — это ...
35 мин. 6
Когда хочется разгрузить организм или побыть на диете, постный суп с булгуром придется кстати. Готовится быстро и ...
45 мин. 6
Предлагаю приготовить традиционное русское блюдо — постные щи из свежей капусты. Блюдо готовится просто ...
35 мин. 8
Простой и вкусный суп из овощей и гречки. Гречка полезна как растущему организму так ...
1 час. 35 мин. 4
Постный супчик из лесных белых грибов понравится многим. Прекрасно подойдет для любителей вегетарианской пищи. ...
40 мин. 6
Есть очень много рецептов борща, один из них — вегетарианский фасолевый борщ без картофеля. ...
6 час. 50 мин. 1
Сыроедческая окрошка — это очень вкусный и к тому же освежающий летний супчик. Он ...
60 мин. 2
Предлагаю приготовить диетический крем-суп из брокколи. Низкокалорийный и нежный, он подходит для всех типов ...
55 мин. 4
Предлагаю Вам рецепт низкокалорийного супа из соевого сыра тофу и овощей. В этом блюде ...
1 час. 10 мин. 3
Крем-суп на кокосовом молоке придется по вкусу вегетарианцам и веганам. Суп содержит только овощи ...
50 мин. 2
Предлагаю Вам классический рецепт холодного супа-пюре Гаспачо. Это популярное испанское блюдо,  которое богато витаминами ...
1 час. 5 мин. 7
Вегетарианский рассольник — полезный и низкокалорийный суп, который прекрасно подойдёт для диеты. Он содержит ...
40 мин. 5
Польза квашеной капусты вызывает уважение и трепет. Она содержит хорошую порцию витамина С и ...
40 мин. 6
Мы привыкли добавлять картофель в первые блюда. Давайте рискнем и на этот раз приготовим ...

Постные первые блюда незаменимы в рационе постящихся, вегетарианцев и веганов.

Они могут быть холодными или горячими и ничем не уступать первым блюдам с добавлением животных продуктов. Радуют обилием овощей, грибов, бобовых, зелени.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!