40 мин. 4
Красная гречка собрала много полезных свойств и витаминов. Гречка считается лучшим диетическим продуктом для
15 мин. 1
Манную кашу незаслуженно называют самой неполезной. Она отлично усваивается организмом, утоляет голод и при
50 мин. 4
Луковые котлеты получаются вкусные и витаминные, а также прекрасны для поста. Лук содержит такие
1 час. 20 мин. 8
Овсяные котлеты с овощами — сочное блюдо с яркой вкусовой палитрой несмотря на простоту
1 час. 30 мин. 6
Предлагаю приготовить сытную и полезную диетическую перловку с грибами. В идеале взять белые грибы,
2 час. 10 мин. 6
Открытый луковый пирог готовится без использования дрожжей, а получается мягким и пышным. Отлично подходит
50 мин. 3
Фрикадельки из фасоли — это богатое белком, витаминами и минеральными веществами блюдо. Которое не
5 мин. 2
Кабачок — низкокалорийный овощ, он на 90% состоит из воды. Содержит массу полезных веществ:
45 мин. 4
Постные крокеты внешне напоминают котлетки. Только готовятся они из грибов и риса, без добавления
55 мин. 4
Брокколи — одна из разновидностей капусты. Она малокалорийна, содержит большой перечень микроэлементов, таких как
6 час. 45 мин. 4
Каша — это источник медленных и полезных углеводов. Овес чаще используют в виде хлопьев.
1 час. 25 мин. 6
Картофель — очень популярный продукт в России, тем более во время поста. Запеканка из
1 час. 17 мин. 5
Чтобы разнообразить постное меню, предлагаю приготовить не обычную гречневую кашу, а тефтели из гречки
40 мин. 2
Овощное рагу собрало в себе много витаминов и минералов, которые полезны для человеческого организма.
1 час. 30 мин. 5
Веганские пельмени с чечевицей — это диетическое блюдо для постного стола. Я использую овощной
35 мин. 1
Чтобы разнообразить постное меню, предлагаю Вам приготовить лепешки из картофеля, лука и укропа. Они
7 час. 0 мин. 3
Фасоль — ценный продукт, содержащий большое количество растительного белка. Ученые доказали пользу фасоли в
60 мин. 4
Пшенная крупа, как и большинство других видов круп, содержит большое количество полезных для организма
2 час. 35 мин. 2
Предлагаю приготовить простое, но очень питательное блюдо из фасоли. Для постящихся, вегетарианцев и веганов
35 мин. 6
Паста — это любимое блюдо итальянцев. Ее можно сочетать с различными подливами и специями.
20 мин. 2
Предлагаю Вам приготовить гарнир из шампиньонов. Он подойдет вегетарианцам, веганам, постящимся и придерживающимся правильного
25 мин. 2
Предлагаю Вам приготовить излюбленное блюдо Греции и Крита из стручковой фасоли. В ней содержится
35 мин. 3
Ячневая крупа не так популярна как гречка или овсянка. Но найти ее очень легко
40 мин. 3
Давно известно, что гречневая крупа входит в тройку самых полезных круп. Она содержит множество
55 мин. 3
Предлагаю приготовить постную пшенную кашу с овощами — вкусное и питательное блюдо, подходящее постящимся,
45 мин. 4
Молдавское блюдо мамалыга — сытное и при этом низкокалорийное. Варится из кукурузной муки или
1 час. 10 мин. 4
Предлагаю Вам рецепт полезных и питательных котлет из фасоли. Вкусные и сытные котлетки разнообразят
25 мин. 3
Предлагаю Вам приготовить пюре из цветной капусты. Цветная капуста содержит множество витаминов и минералов,
25 мин. 4
Кускус пришел в нашу кухню из далекого Марокко, предоставив возможность разнообразить повседневное меню. На
35 мин. 2
Предлагаю приготовить легкую закуску из тофу и овощей. Это вкусное и питательное блюдо украсит