20 мин.
Предлагаю вам приготовить диетический нутовый омлет. Готовить мы его будем без яиц. Веганский вариант
50 мин. 4
Луковые котлеты получаются вкусные и витаминные, а также прекрасны для поста. Лук содержит такие
1 час. 20 мин. 8
Овсяные котлеты с овощами — сочное блюдо с яркой вкусовой палитрой несмотря на простоту
2 час. 10 мин. 6
Открытый луковый пирог готовится без использования дрожжей, а получается мягким и пышным. Отлично подходит
40 мин. 6
Предлагаю Вам приготовить быстрые пироги с капустой. Этот рецепт придется кстати, если Вы придерживаетесь
5 мин. 2
Кабачок — низкокалорийный овощ, он на 90% состоит из воды. Содержит массу полезных веществ:
50 мин. 3
Во время поста стоит вспомнить о кабачке. Это малокалорийный продукт, источник клетчатки. Противопоказаний у
45 мин. 8
Предлагаю Вам приготовить замечательную закуску всего из четырех ингредиентов. Просто и быстро завернем в
60 мин. 6
Морковная икра готовится быстро и получается легкой, нежной и приятной на вкус. Входящая в
45 мин. 3
  Свёкла вкусная в любом виде: вареная, жареная, запеченная. Предлагаю вашему вниманию икру из
1 час. 25 мин. 10
Драники из топинамбура с овощами — это вкуснейшая закуска в пост. Готовятся они без
15 мин. 1
Японский соус Терияки — один из самых популярных соусов во всем мире. Представляет собой густую, темную
10 мин. 3
Мы привыкли заправлять салаты майонезом. Но в 100 граммах магазинного майонеза целых 680 калорий
45 мин. 4
Вкусное печенье можно приготовить даже из картофеля! А чтобы оно было еще и полезным
60 мин. 10
Драники из топинамбура и картофеля — это очень интересное на вкус блюдо. К тому
20 мин. 6
Предлагаю Вам приготовить заливное, подходящее для постных дней. Вместо мяса мы возьмем шампиньоны, а
1 час. 28 мин. 3
Печеный нут внешне и по вкусу напоминает орешки. Только в отличие от них, калорийность
35 мин. 1
Чтобы разнообразить постное меню, предлагаю Вам приготовить лепешки из картофеля, лука и укропа. Они
40 мин. 8
В составе клюквы есть важные микроэлементы, влияющие на здоровье человека. В клюквенный соус я
30 мин. 4
Традиционно гречаники готовят с добавлением мясного фарша. Но я предлагаю Вам не обычный рецепт,
30 час. 10 мин. 2
Предлагаю Вашему вниманию оригинальный вариант хумуса из пророщенного маша. Пророщенный маш укрепляет иммунитет, стимулирует
20 мин. 4
Представляю рецепт вкусного кунжутного соуса. Кунжут — полезный продукт, в нем содержится рекордное количество
25 мин. 4
Классический соус песто готовится из обжаренных тыквенных семечек с добавлением оливкового масла и сыра.
2 час. 10 мин. 2
Хумус полюбился многим и это неудивительно. Закуска обладает отличными вкусовыми качествами, содержит витамины и
1 час. 20 мин. 4
Финики хоть и калорийные, тем не менее они очень полезные. В них содержится немало
15 мин. 4
Любой гарнир будет вкуснее, если добавить соус. Предлагаю Вашему вниманию пикантный соус. К тому
35 мин. 2
Предлагаю приготовить легкую закуску из тофу и овощей. Это вкусное и питательное блюдо украсит
25 мин. 3
Сегодня я предлагаю приготовить мчади. Это постное блюдо грузинской кухни, представляющее собой кукурузные лепешки.
20 мин. 4
Томатный соус прекрасно сочетается с любым мясом. А также подойдет как заправка к гарниру
2 час. 20 мин. 5
Представляю Вам веганскую гороховую колбасу, вкусную и легкую в приготовлении. Она состоит из простых