Постный рисовый суп — источник витаминов группы В, аминокислот и микроэлементов. Суп низкокалорийный, легко и быстро усваивается. Это очень важно для желающих похудеть.
Рисовый суп — это отличный вариант для разгрузочных дней. А также он хорошо насытит во время поста.
Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 24.13 ккал
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 5.2 г
Подготовьте ингредиенты.
Картофель нарежьте кубиком.
Натрите на терке морковь.
Лук измельчите ножом.
Рис залейте холодной водой на 30 минут.
На сковороде слегка обжарьте лук и морковь. Посолите.
Поставьте на плиту кастрюлю с водой (2 литра). Как только вода закипит добавьте картофель. Через 15 минут добавьте рис.
Еще через 15 минут добавьте овощи. Посолите суп, добавьте зелень, хорошо помешайте.
Готовый суп разлейте по тарелкам.
Приятного аппетита!
