Вкусная и полезная паста для перекуса. Прекрасно подойдет для бутербродов на черном хлебе или хлебцах.
Готовится быстро и просто. Минимум ингредиентов для сытного перекуса.
ПП паста из авокадо
Это блюдо можно есть на второй завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Авокадо 240 гр.
- Сыр твердый 40 гр.
- Чеснок 15 гр.
- Черный молотый перец 3 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 225.6 ккал
Белки: 5.1 г
Жиры: 20.1 г
Углеводы: 7.9 г
Пошаговая инструкция для приготовления "ПП паста из авокадо" за 5 шагов
-
Подготовьте необходимые ингредиенты. Авокадо должен быть спелым, то есть полностью мягким.
-
Почистите авокадо и разомните в пюре вилкой или блендером.
-
Пропустите чеснок через пресс. Смешайте с авокадо.
-
На мелкой терке натрите сыр. Все тщательно перемешайте и добавьте специи.
-
Переложите пасту в тарелку. Отправьте в холодильник на 15-20 минут.
Закуска готова!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий