ПП салат из белокочанной капусты и редьки

ПП салат из белокочанной капусты и редьки

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Витаминный салат из капусты и редьки, горечь которой совсем тут не чувствуется. Подойдет для тех, кто только начинает правильно питаться или переходит на сыроедение. Идеальный ужин для худеющих.

Время приготовления: 17 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Капуста белокочанная 1/4 шт.
  • Редька 1/4 шт.
  • Сок лимона  по вкусу
  • Гималайская соль  по вкусу
  • Нерафинированное масло  по вкусу
  • Лук репчатый  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 189 ккал

Белки: 13 г

Жиры: 9 г

Углеводы: 17 г

Это блюдо можно есть на ужин.
Подходит для веганов, для вегетарианцев, для сыроедов и для худеющих.

Как приготовить "ПП салат из белокочанной капусты и редьки" за 6 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: редьку, лук, капусту, масло, соль.

  • Натрите редьку на мелкой тёрке.

  • Натрите капусту на крупной тёрке.

  • Порежьте мелко лук.

  • Смешайте ингредиенты, добавьте масло, соль, лимонный сок.

  • Великолепный салат готов, приятного аппетита и крепкого здоровья!


Для любителей поострее можно добавить кайенский перец, с капустой он сочетается идеально.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: