Скажу Вам по секрету, этот салат — путь к совершенству! Все мы прекрасно знаем замечательные и целебные свойства свеклы, чернослива и чеснока.
Да что и говорить, ведь все просто и вкусно!
Салат из свеклы с черносливом
Это блюдо можно есть на второй завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Свекла отварная 300 гр.
- Чернослив 30 гр.
- Грецкие орехи 10 гр.
- Чеснок 5 гр.
- Домашний майонез 70 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 151.35 ккал
Белки: 2.71 г
Жиры: 8.27 г
Углеводы: 17.09 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из свеклы с черносливом" за 8 шагов
-
Подготовьте все ингредиенты: свеклу отварную, чернослив, грецкие орехи, домашний майонез.
Домашний майонез можно приготовить по рецепту: https://pp-prozozh.ru/domashnij-pp-majonez.html -
Чернослив замочите в теплой воде на 20 минут.
-
Свеклу очистите и натрите на крупной терке.
-
Измельчите чеснок.
-
Чернослив нарежьте соломкой.
-
Измельчите орехи.
-
Соедините все ингредиенты в одной посуде и добавьте майонез. Перемешайте.
-
Салат готов.
Салат можно кушать каждый день. Он полезный и питательный, низкокалорийный. Способствует очищению кишечника.
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
