Диетическая шаурма в лаваше

Всем нам известно как не полезна и вредна, как минимум, для фигуры шаурма, которая пахнет ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Куриное филе отварное, Лаваш бездрожжевой, Листья салата, Нежирная сметана, Помидор, Свежий огурец, Томаты в собственном соку

10 мин. 1

Оладьи из рисовой муки с творогом

Оладьи из рисовой муки с творогом – лёгкий и быстрый способ вкусно позавтракать или перекусить ...

Ингредиенты: Корица, Куриное яйцо, Мука рисовая, Разрыхлитель, Творог обезжиренный

15 мин. 2

Куриный торт диетический

Предлагаю приготовить диетический закусочный тортик из куриного филе и шпината. Это блюдо можно приготовить как ...

Ингредиенты: Куриное филе, Мука пшеничная цельнозерновая, Репчатый лук, Шпинат

40 мин. 1

Печеночный торт из куриной печени диетический

Хочу представить вашему вниманию тортик из куриной печени. В печени есть витамины группы В, белок, ...

Ингредиенты: Куриная печень, Куриное яйцо, Морковь, Нежирная сметана, Овсяная мука, Репчатый лук

30 мин. 1

Домашняя диетическая шаурма в ржаном лаваше

Предлагаю приготовить домашнюю шаурму в лаваше из ржаной и пшеничной муки. Шаурма в ржаном лаваше ...

Ингредиенты: Огурец, Помидор, Репчатый лук, Ржаная мука

20 мин. 1

Веганская шаурма

Предлагаю приготовить веганскую шаурму с соевым мясом и овощами. Тушеное соевое мясо напоминает по вкусу ...

Ингредиенты: Лаваш, Морковь, Репчатый лук, Соевые кусочки

20 мин. 1

Веганская шаурма в лаваше

Предлагаю приготовить сытную веганскую шаурму с консервированным нутом и свежими овощами. Веганская шаурма не уступает ...

Ингредиенты: Лаваш, Нут, Огурец, Помидор

20 мин. 1

Сыроедческая шаурма

Предлагаю необычайно простой рецепт полезного блюда. Сыроедческая шаурма из овощей станет прекрасной альтернативой легкого блюда ...

Ингредиенты: Базилик, Болгарский перец, Горчица в зернах, Лаваш, Огурец свежий, Пекинская капуста, Помидор, Укроп

10 мин. 1

Вегетарианская шаурма

Предлагаю приготовить в качестве сытного перекуса вегетарианскую шаурму с белой фасолью. Шаурма с фасолью понравится ...

Ингредиенты: Консервированная фасоль, Лаваш, Морковь, Репчатый лук

20 мин. 1

Диетические яблочные оладьи

Диетические оладьи из кукурузной муки с яблоком получаются нежными и рассыпчатыми. Оладьи приготовлены без добавления ...

Ингредиенты: Корица, Кукурузная мука, Яблоко, Яйцо

30 мин. 1

Морковные оладьи диетические

Предлагаю приготовить к завтраку низкокалорийные оладьи из моркови. Морковь отлично сочетается по вкусу со шпинатом. ...

Ингредиенты: Морковь, Мука пшеничная цельнозерновая, Шпинат

30 мин. 1

Диетическая шаурма

Кто бы мог подумать, что когда-нибудь два абсолютно несовместимых понятия встретятся вместе. Шаурма и диета. ...

Ингредиенты: Куриная грудка, Лаваш, Нежирная сметана, Огурец, Помидоры, Твердый сыр

35 мин. 2

Оладьи на кефире с рисовой мукой

Приготовила на завтрак оладьи для всей семьи. Получилось очень вкусно, сытно и никаких лишних калорий. ...

Ингредиенты: Кефир обезжиренный, Масло оливковое, Минеральная газированная вода, Мука рисовая

25 мин. 6

Веганские яблочные оладьи

Предлагаю приготовить низкокалорийные оладьи из натертого яблока. Чтобы оладьи держали форму, в тесто добавлено немного ...

Ингредиенты: Льняная мука, Мука пшеничная цельнозерновая, Яблоко

35 мин. 2

Кабачковые оладьи без муки

Оладьи из кабачков с морковью и луком очень вкусная закуска. Готовятся очень быстро, можно подавать ...

Ингредиенты: Зелень, Кабачок, Морковь, Репчатый лук, Яйцо

30 мин. 4

Овсяноблин с авокадо и бананом

Регулярное употребление авокадо очень благоприятно сказывается на здоровье. Предлагаю прекрасный рецепт полезного десерта, где удачно ...

Ингредиенты: Авокадо, Банан, Обезжиренное молоко, Овсяные хлопья

20 мин. 2

Овсяноблин с бананом без яиц

Предлагаю простой рецепт овсяноблина без яиц. Яйца прекрасно можно заменить половинкой банана. Овсяноблин получится нежным ...

Ингредиенты: Банан, Нежирная сметана, Овсяные хлопья

20 мин. 2

Диетические овсяные оладьи с яблоком

Предлагаю рецепт диетических овсяных оладушек с яблоком и корицей. Десерт готовиться за считанные минуты, при ...

Ингредиенты: Кефир обезжиренный, Кленовый сироп, Корица, Овсяные хлопья, Оливковое масло, Яблоко

30 мин. 2

Овсяноблин с киви

Попробуйте приготовить легкий завтрак или ужин с таким простым рецептом. Овсяноблин с различными начинками прекрасно ...

Ингредиенты: Киви, Кленовый сироп, Нежирная сметана, Нежирное молоко, Овсяные хлопья

20 мин. 2

Торт из овсяноблина

Очень вкусный, полезный и воздушный торт из овсяных хлопьев без сахара, масла и муки. Кокосовая ...

Ингредиенты: Банан, Картофельный крахмал, Кленовый сироп, Кокосовая стружка, Нежирное молоко, Овсяные хлопья

30 мин. 4

Овсяноблин с бананом без молока

С каждым днем овсяноблины становятся все лучше и лучше, их научились уже готовить без молока. ...

Ингредиенты: Банан, Мука рисовая, Овсяные хлопья

10 мин. 1

Оладьи из кабачков в духовке

Традиционно оладьи жарятся на сковороде в масле. Из-за этого калорийность блюда резко возрастает. Да и ...

Ингредиенты: Кабачок, Лук белый репчатый, Морковь, Обезжиренное молоко, Овсяная мука, Яйцо

45 мин. 4

Кабачковые оладьи с рисовой мукой

Обычно в драники и оладушки, как картофельные, так и кабачковые для более прочной текстуры добавляют ...

Ингредиенты: Кабачок, Мука рисовая, Репчатый лук

25 мин. 3

Диетические оладьи из кабачков на рисовой муке

Рисовая мука незаменима при похудении и безглютеновой диете.В рисовой муке содержится значительное количество витаминов и ...

Ингредиенты: Кабачок, Мука рисовая, Яйцо

45 мин. 2

Овсяноблин с яблоком и корицей

Иногда хочется чего-нибудь сладенького и вкусненького, пусть даже и с утра. Отказывать себе любимой не ...

Ингредиенты: Корица, Коровье молоко, Мед, Овсяные хлопья, Яблоко

9 мин. 1

Овсяноблин с бананом и шоколадом

Предлагаю приготовить очень вкусный, быстрый и полезный завтрак из овсянки. Банан и кусочек шоколада на ...

Ингредиенты: Банан, Нежирное молоко, Овсяные хлопья, Оливковое масло, Шоколад

17 мин. 2

Яблочные оладьи на кефире диетические

Яблочные оладьи на кефире отличный вариант завтрака и полезного перекуса, если Вы на диете.Калорийность зависит ...

Ингредиенты: Кефир обезжиренный, Клетчатка, Яблоко

50 мин. 2

Овсяноблин со сметаной

Банальная классика порой лучше всяких выкрутасов и дорогих блюд. Овсяноблин со сметаной, звучит вкусно, ну ...

Ингредиенты: Нежирная сметана, Овсяные хлопья

10 мин. 1

Диетическая шаурма с курицей

Предлагаю приготовить диетическую шаурму с отварным куриным филе и низкокалорийным соусом. Шаурма получается сытной и ...

Ингредиенты: Куриное филе, Лаваш, Огурец

30 мин. 1

Оладьи на кефире с яблоком

Предлагаю рецепт яблочных оладушек. Нежный аромат корицы в сочетании с яблоком сделают Ваш завтрак праздничным. ...

Ингредиенты: Кефир обезжиренный, Кленовый сироп, Корица, Манная крупа, Яблоко, Яйцо

30 мин. 2

Овсяноблин с яблоком и бананом на кефире

Яблоко и банан являются прекрасной заменой кофе с конфетами на завтрак или перекус.Сытости добавит основа ...

Ингредиенты: Банан, Кефир обезжиренный, Овсяные хлопья, Яблоко, Яйцо

15 мин. 1

Овсяноблин с какао и бананом на кефире

Еще один очень вкусный вариант овсяноблина. За счет начинки из банана и грецких орехов блюдо ...

Ингредиенты: Банан, Грецкие орехи, Какао, Кефир обезжиренный, Овсяные хлопья, Яйцо

15 мин. 1

Оладьи на простокваше с яблоками

Быстрые оладушки Вы легко приготовите по моему рецепту. Десерт получается необыкновенно вкусным и ароматным благодаря ...

Ингредиенты: Кленовый сироп, Манная крупа, Овсяная мука, Простокваша, Яблоко, Яйцо

30 мин. 4

Шаурма с тунцом

Для того, чтобы разнообразить Ваш каждодневный рацион, предлагаю Вам приготовить шаурму с тунцом, яйцом и ...

Ингредиенты: Вареное яйцо, Домашний майонез, Консервированный тунец, Лаваш бездрожжевой, Свежий огурец

10 мин. 1

Творожно яблочные оладьи

Предлагаю приготовить вкуснейшие творожно яблочные оладьи по моему рецепту. По вкусу похожи на сырнички с ...

Ингредиенты: Кленовый сироп, Корица, Куриное яйцо, Манная крупа, Обезжиренный творог, Оливковое масло, Яблоко

30 мин. 4

Шаурма с индейкой

Если Вы придерживаетесь правильного питания, то это вовсе не значит, что Вам нельзя шаурму. Вам ...

Ингредиенты: Домашний майонез, Лаваш бездрожжевой, Огурец свежий, Помидор, Филе индейки

10 мин. 1

Вегетарианские оладьи из кабачков с овсяной мукой

Предлагаю приготовить сочные и вкусные оладьи из кабачков и картофеля. Оладьи отлично сочетаются с томатным ...

Ингредиенты: Кабачок, Картофель, Овсяная мука, Укроп

30 мин. 1

Диетическая шаурма с курицей в лаваше

Предлагаю приготовить диетическую шаурму из куриного филе и свежих овощей. Шаурма получается очень питательной, отлично ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Куриное филе, Лаваш, Морковь, Натуральный йогурт

20 мин. 1

Оладьи с яблоком

Предлагаю приготовить диетические оладьи из зеленых яблок и смеси муки из зеленой гречки и цельнозерновой ...

Ингредиенты: Мука из зеленой гречки, Мука пшеничная цельнозерновая, Яблоко, Яйцо

30 мин. 2

Гречневые оладьи диетические

Предлагаю приготовить нежные безглютеновые оладьи на основе муки из зеленой гречки. Мука из зеленой гречки ...

Ингредиенты: Мука из зеленой гречки, Яйцо

30 мин. 2

Вегетарианские оладьи из кабачков с нутовой мукой

Предлагаю приготовить вегетарианские безглютеновые оладьи из кабачков. Вместо обычной белой пшеничной муки в оладьи добавлена ...

Ингредиенты: Кабачок, Нутовая мука

30 мин. 2

Оладьи из кабачков и овсянки

Шикарные оладьи, я бы сказала, из ничего, а какие вкусные и полезные! Готовятся без муки ...

Ингредиенты: Зелень, Кабачок, Овсяные хлопья, Чеснок

20 мин. 3

Пицца из куриной грудки на сковороде

Вкуснейшую пиццу из куриной грудки готовить можно в духовке и на сковороде. Начинка также может ...

Ингредиенты: Болгарский перец, Горчица в зернах, Зелень, Куриное филе, Нежирная сметана, Помидор, Сыр, Шампиньоны, Яйцо

40 мин. 4

Оладьи из цветной капусты

Цветная капуста - это очень полезный продукт. Попробуйте приготовить по моему рецепту оладушки, которые понравятся ...

Ингредиенты: Манная крупа, Нежирный сыр, Овсяная мука, Петрушка, Цветная капуста, Чеснок

40 мин. 3

Овсяноблин с семгой

Овсяноблин с семгой - шикарный завтрак для любителей рыбы! Полезный, малокалорийный и быстро готовится. Подходит ...

Ингредиенты: Базилик, Коровье молоко, Овсяные хлопья, Помидор, Сёмга

20 мин. 1

Овсяные оладьи с яблоком

Гармония вкусов, возникающая в дуэте яблоко-корица, достойна самых высших похвал. Корица понижает сахар в крови, ...

Ингредиенты: Корица, Обезжиренный кефир, Овсяная мука, Овсяные хлопья, Яблоко, Яйцо

35 мин. 2

Оладьи из цукини

Доброго дня! Хочу представить Вашему вниманию полезное блюдо - оладьи из цукини. Цукини - очень ...

Ингредиенты: Куриное яйцо, Нежирное молоко, Овсяная мука, Репчатый лук, цукини

20 мин. 2

Яблочные оладьи на рисовой муке

Предлагаю приготовить диетические оладьи на основе яблочного пюре. Для того, чтобы оладьи получились воздушными, хорошо ...

Ингредиенты: Кокосовое масло, Мука рисовая, яблочное пюре

20 мин. 1

Соевые котлеты

Предлагаю приготовить вкусные вегетарианские котлеты из соевых кусочков. Это блюдо отлично подойдет тем, кто недавно ...

Ингредиенты: Морковь, Мука рисовая, Репчатый лук, Соевые кусочки

40 мин. 1

Оладьи из гречневой каши диетические без муки

Если у Вас осталась гречневая каша, то утром можно приготовить из нее очень вкусные и ...

Ингредиенты: Гречневая крупа, Кабачок, Яйцо

30 мин. 2

Кабачковые оладьи без муки с кокосовой стружкой

Предлагаю Вашему вниманию диетический вариант приготовления кабачковых оладий. Вместо муки будем использовать мелкую кокосовую стружку. ...

Ингредиенты: Кабачок, Кокосовая стружка, Кокосовое масло, Яйцо

30 мин. 2

Пицца на курином фарше в духовке

Нежнейшая пицца на корже из куриного фарша с кабачком. Для сторонников диетического типа питания предлагаю ...

Ингредиенты: Кабачок, Куриное филе, Куриное яйцо, Перец болгарский, Помидор, Сыр

40 мин. 4

Куриные оладьи

Предлагаю приготовить полезные и очень вкусные оладьи из рубленого куриного филе. Оладьи получаются низкокалорийными за ...

Ингредиенты: Куриное филе, Мука рисовая, Яйцо

45 мин. 2

Шаурма с курицей в лаваше

Шаурма со сметанным соусом получается очень вкусная. Ингредиенты подобраны низкокалорийные. Попробуйте этот рецепт и не ...

Ингредиенты: Горчица, Зелень, Куриное филе, Лаваш, Нежирная сметана, Огурец свежий, Пекинская капуста, Помидор, Чеснок

40 мин. 2

Пицца на курином фарше на сковороде

Предлагаю простой и быстрый рецепт пиццы, где вместо теста корж из куриного фарша. Такое блюдо ...

Ингредиенты: Зелень, Куриное филе, Куриное яйцо, Манная крупа, Нежирная сметана, Помидор, Репчатый лук, Сыр, Чеснок, Шампиньоны

30 мин. 4

Яблочно-морковные оладьи

Оладьи, приготовленные по этому рецепту, не принесут вреда фигуре.Вместо муки здесь используется клетчатка. За счет ...

Ингредиенты: Морковь, Яблоко, Яйцо

35 мин. 1

Оладьи с куриной начинкой

Куриное мясо является одним из самых легкодоступных диетических компонентов ежедневного рациона. Причиной этому служит большое ...

Ингредиенты: Кабачок, Кукурузная мука, Куриное филе, Нежирная сметана, Укроп, Яйцо

30 мин. 4

Шаурма с курицей

Доброго времени суток! В бешеный ритм нашей жизни всё больше людей стали питаться фаст-футами. А ...

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Куриное филе, Лаваш, Нежирная сметана, Огурец свежий, Помидор, Репчатый лук, Чеснок

35 мин. 4

Пицца из куриной грудки в духовке

Пиццу, приготовленную по этому рецепту, можно есть всем, даже тем, кто на диете.А все потому, ...

Ингредиенты: Куриное филе, Сыр, Шампиньоны, Яйцо

35 мин. 2

Куриные рубленые оладьи

Доброго времени суток! Хочу представить Вашему вниманию диетическое блюдо. Куриные рубленые оладьи. Это блюдо подойдёт ...

Ингредиенты: Кукурузный крахмал, Куриное филе, Нежирная сметана, Чеснок, Яйцо

20 мин. 2

Оладьи из куриной грудки

Предлагаю приготовить диетические оладьи из куриной грудки. Для оладий используется рубленая куриная грудка и натертые ...

Ингредиенты: Кабачок, Куриная грудка, Морковь, Мука рисовая

50 мин. 1

Оладьи из брокколи

Добрый день! Хочу представить Вашему вниманию полезное блюдо - пп оладьи из брокколи. Это блюдо ...

Ингредиенты: Брокколи, Нежирное молоко, Овсяная мука, Яйцо

17 мин. 1

Цезарь ролл

Предлагаю приготовить Цезарь ролл в пп-варианте, 100 грамм блюда содержит менее 100 килокалорий. Вместо обычной ...

Ингредиенты: Куриное филе, Куриное яйцо, Листья салата, Нутовая мука, Огурец, Помидор

40 мин. 1

Паштет из проростков льна

Очень полезный завтрак или ужин с бутербродами из такого паштета. В нем огромное количество необходимых ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Семена льна, Семечки подсолнечника

10 мин. 4

Овсяноблин с лососем

Лосось нужно кушать всем - взрослым, детям, мужчинам, женщинам, беременным и кормящим мамам. О его ...

Ингредиенты: Коровье молоко, Лосось, Овсяные хлопья, Укроп

14 мин. 1

Адыгейский сыр

Если Вы сами сделаете сыр, то Вы будете знать, что в нем есть только натуральные ...

Ингредиенты: Коровье молоко, Обезжиренный творог, Сода, Соль

5 час. 30 мин. 3

Томатные хлебцы (флаксы)

Предлагаю Вашему вниманию быстрый рецепт флаксов. Этот вариант хлебцов из семени льна и томатов очень ...

Ингредиенты: Помидор, Семена льна

8 мин. 3

Овсяноблин с брынзой

Овсянка - самая полезная вещь с утра. А если хочется блинчик, то приготовьте его из ...

Ингредиенты: Брынза, Коровье молоко, Овсяные хлопья, Укроп

12 мин. 2

Овсяноблин с красной рыбой

Чтобы полезный овсяноблин не надоедал почти каждое утро, нужно его как-то разнообразить. А разнообразить можно ...

Ингредиенты: Коровье молоко, Овсяные хлопья, Сёмга

9 мин. 1

Овсяноблин с икрой и сыром

Любите быстрые и вкусные завтраки? Тогда овсяноблин будет Вашим любимым блюдом. Ведь его сочетать можно ...

Ингредиенты: икра черная, Обезжиренное молоко, Овсяные хлопья, Творожный сыр, Укроп, Яйцо

23 мин. 1

Овсяноблин на ряженке

Овсяноблин на ряженке существенно отличается от всех остальных овсяноблинов, какой-то у него такой вкус томленности ...

Ингредиенты: Обезжиренный творог, Овсяные хлопья, Помидор, Ряженка, Укроп, Яйцо

12 мин. 1

Овсяноблин с курицей и сыром

Что может быть вкуснее курицы с сыром? Конечно же овсяноблин с курицей и сыром. Минимум ...

Ингредиенты: Коровье молоко, Куриная грудка, Овсяные хлопья, Твердый сыр, Яйцо

11 мин. 1

Постные кебабы из фасоли, грибов и зеленого горошка

Очень простой рецепт постных кебаб. Фасоль, горошек и грибы содержат много белка, так что отлично ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Горошек зеленый, Оливковое масло, Репчатый лук, Фасоль красная, Чеснок, Шампиньоны

2 час. 10 мин. 3

Цветы кабачков в кляре

Цветы кабачка не только съедобные, но очень вкусные и полезные. Попробуйте приготовить знаменитое Мексиканское блюдо. ...

Ингредиенты: Овсяная мука, Оливковое масло, Сыр, Цветы кабачка

20 мин. 3

Овсяноблин с бананом и йогуртом

Овсяноблин с йогуртом и бананом это прекрасный завтрак и десерт. Сытно, вкусно и полезно. Без ...

Ингредиенты: Банан, Йогурт натуральный, Коровье молоко, Мед, Овсяные хлопья, Яйцо

10 мин. 1

Конвертики из лаваша с яйцом и сыром

Попробуйте приготовить вкусные и сытные конвертики с сыром и яйцом. Очень быстрая и легкая закуска ...

Ингредиенты: Лаваш, Сыр 30%

20 мин. 3

Овсяноблин на йогурте

Нежнейший утренний блинчик из овсянки полезный, потому что без глютена и очень вкусный. Готовится легко, ...

Ингредиенты: Брусника, Вишня, Йогурт натуральный, Овсяные хлопья, Смородина, Творог, Яйцо

13 мин. 1

Овсяноблин на кислом молоке

Сытный, диетический и без глютена. Прекрасный завтрак, быстро готовится, очень простые ингредиенты, которые всегда можно ...

Ингредиенты: Кислое молоко, Разрыхлитель, Яйцо

12 мин. 1

Свекольные блинчики

Свекла - ценный источник железа. Она богата клетчаткой и органическими кислотами. Корнеплоды свеклы содержат большое ...

Ингредиенты: Обезжиренное молоко, Овсяная мука, Оливковое масло, Свекла, Яйцо

50 мин. 2

Овсяный блинчик с грушей

Предлагаю Вашему вниманию овсяный блинчик с грушей. С базовым овсяным блином можно сделать массу вкусных ...

Ингредиенты: Груша, Коровье молоко, Куриное яйцо, Масло оливковое, Овсяная крупа

20 мин. 1

Овсяноблин с тунцом и авокадо

Овсяноблин - это нечто среднее между блинами и овсяной кашей. Он может стать прекрасным и ...

Ингредиенты: Авокадо, Консервированный тунец, Обезжиренное молоко, Овсяные хлопья, Яйцо

25 мин. 1

Овсяноблин с тунцом

Овсяноблин - это очень универсальное блюдо. В овсянке содержатся медленные углеводы и поэтому чувство сытости ...

Ингредиенты: Консервированный тунец, Коровье молоко, Куриное яйцо, Овсяные хлопья

20 мин. 1

Овощная икра

Предлагаю Вашему вниманию очень простой рецепт приготовления овощной икры. Она может стать украшением к очень ...

Ингредиенты: Баклажан, Кабачок, Лук красный, Перец болгарский, Помидор, Чеснок

45 мин. 10

Овсяноблин с креветками

Необычный, но за счет медленных углеводов очень сытный завтрак или ужин! Попробуйте приготовить очень вкусный ...

Ингредиенты: Креветки, Нежирное молоко, Овсяные хлопья

17 мин. 1

Овсяноблин с селедкой

Для поклонников здорового питания предлагаю очень вкусный и сытный рецепт! Готовится быстро и прекрасно подойдет ...

Ингредиенты: Нежирное молоко, Овсяные хлопья, Сельдь слабосоленая

21 мин. 1

Овсяноблин на сыворотке

Попробуйте приготовить воздушный и нежный овсяноблин на сыворотке. Можно употреблять с овощами и зеленью или ...

Ингредиенты: Овсяные хлопья, Сыворотка

20 мин. 1

Овсяноблин с черносливом и кокосовой стружкой

Когда хочется на завтрак или ужин побаловать себя сладеньким, приготовьте "овсяноблин с черносливом". Готовится всего ...

Ингредиенты: Обезжиренное молоко, Овсяные хлопья, Чернослив

20 мин. 1

Сырники творожные с кабачком

Творог очень полезен для организма. Попробуйте необычный вариант не сладких и очень вкусных сырников. Благодаря ...

Ингредиенты: Кабачок, Манная крупа, Творог

30 мин. 2

Тост с авокадо и яйцом

Предлагаю вашему вниманию один из самых моих любимых завтраков. Сочетание хрустящего тоста с яйцом пашот ...

Ингредиенты: Авокадо, Хлеб из грубой муки, Яйцо

15 мин. 1

Блины из кабачков

Предлагаю Вашему вниманию диетические и вкусненькие блинчики из кабачка. Калорийность порядка 60 кк на 100 ...

Ингредиенты: Кабачок, Мука пшеничная цельнозерновая, Стевия, Яйцо

20 мин. 2

Оладьи из цукини и цельнозерновой муки в духовке

Представляю Вашему вниманию рецепт оладьев из цукини. Можно кушать как отдельно - закуску, а также ...

Ингредиенты: Лук красный, Морковь, Мука пшеничная цельнозерновая, цукини, Чеснок, Яйцо

60 мин. 6

Овсяноблин на простокваше

Низкокалорийный, легкий и полезный завтрак или ужин. Прекрасно подойдет если Вы следите за количеством Калорий. ...

Ингредиенты: Овсяные хлопья, Простокваша

15 мин. 1

Овсяноблин с бананом и кефиром

Бананы богаты калием, магнием, витаминами группы B, клетчаткой.Калорийность спелого банана примерно 119-121 ккал, несмотря на ...

Ингредиенты: Банан, Кефир обезжиренный, Овсяные хлопья, Яйцо

16 мин. 1

Постный паштет из свёклы

Предлагаю приготовить вкусную и питательную закуску— паштет из консервированной фасоли и свёклы. Паштет придется по ...

Ингредиенты: Консервированная фасоль, Свекла, Чеснок

40 мин. 1

Овсяноблин со смородиной

Смородина имеет несколько сортов, но наиболее полезной считается черная. В ней содержится большое количество витамина ...

Ингредиенты: Овсяные хлопья, Смородина, Яйцо

15 мин. 1

Творожные палочки с кунжутом

Предлагаю Вам рецепт простой и оригинальной закуски - творожные палочки с кунжутом. Приготовление не займет ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Овсяные хлопья, Творог, Яйцо

30 мин. 2

Овсяноблин с изюмом

Предлагаю приготовить на завтрак сытное и вкусное блюдо — овсяноблин из муки с добавлением изюма. ...

Ингредиенты: Изюм, Нежирное молоко, Овсяная мука, Пюре яблочное

25 мин. 1

Оладьи из кукурузной муки

Перед вами простой рецепт вкусных пышных оладушек на кукурузной муке. Такой десерт отлично подойдет тем, ...

Ингредиенты: Изюм, Мука кукурузная, Нежирное молоко, Яйцо

24 мин. 2

Овсяноблин с тыквой

Полезный утренний блин с ароматом тыквы. Изюм дает сладость, а кунжут хрусткость, овсяные отруби делают ...

Ингредиенты: Белый кунжут, Изюм, Овсяные отруби, Тыква, Черная смородина, Яйцо

15 мин. 1

Веган пицца с тофу

Идеальное тонкое, постное тесто с пряным соусом, отлично сочетающимся с запеченным тофу. А помидоры и ...

Ингредиенты: Оливковое масло, Помидоры, Ржаная мука, Сушеный укроп, Томатная паста, Цельнозерновая мука, Чеснок, Шампиньоны

20 мин. 4

Овсяноблин с грибами и сыром

Низкокалорийный, но при этом очень вкусный завтрак или ужин! Вы с легкостью приготовите за считанные ...

Ингредиенты: Грибы, Обезжиренное молоко, Овсяные хлопья, Оливковое масло, Сыр 30%

25 мин. 1

Чечевичные котлеты с морковью и луком +льняная мука (веган)

Чечевичные котлеты с морковью и луком с добавлением льняной муки отлично подойдут для приготовления в ...

Ингредиенты: Зеленый лук, Красная чечевица, Льняная мука, Морковь, Прованские травы, Репчатый лук, Чеснок

1 час. 10 мин. 4

Овсяноблин с сёмгой и творожным сыром

Мой любимый солёный овсяноблин. Очень вкусное сочетание слабосолёной рыбы и творожного сыра. Сытно, ...

Ингредиенты: Обезжиренное молоко, Овсяные хлопья, Сёмга, Яйцо

17 мин. 1

Овсяноблин на кокосовом молоке

Овсяноблин для тех, кто не может есть дрожжевой хлеб и аллергичен к молочным продуктам. Невероятно ...

Ингредиенты: Кокосовое молоко, Овсяные хлопья

17 мин. 2

Овсяный блинчик с сыром и авокадо

Предлагаю вашему вниманию очень вкусный и не менее полезный блинчик с сыром и авокадо. Кто ...

Ингредиенты: Авокадо, Коровье молоко, Овсяные хлопья, Сыр пармезан, Яйцо

Овсяноблин с кабачком

Это, очень простое в приготовлении блюдо, понравится людям, следящим за фигурой. Кабачки, богатые клетчаткой, прекрасно ...

Ингредиенты: Кабачок, Коровье молоко, Мука пшеничная цельнозерновая, Овсяные хлопья, Оливковое масло, Стевия, Яйцо

35 мин.

Овсяноблин на молоке с икрой

Очень питательный и вкусный , но при этом низкокалорийный завтрак. Идеально подойдет кто на диете ...

Ингредиенты: Икра Горбуши, Обезжиренное молоко, Овсяные хлопья, Оливковое масло

15 мин. 1

Овсяноблин со шпинатом

Для всех тех, кто хочет начать свой день с низкокалорийного и мегаполезного блинчика, предлагаю следующий ...

Ингредиенты: Коровье молоко, Овсяные хлопья, Шпинат, Яйцо

20 мин. 1

Постный овсяноблин

Предлагаю вам необычный рецепт постного овсяноблина с шелухой семян подорожника. Этот рецепт понравится и детям ...

Ингредиенты: Банан, Кокосовый сахар, Овсяные хлопья, Псиллиум, Яблоко

8 мин. 1

Овсяноблин детский

Очень часто возникает вопрос чем же накормить ребенка? Тогда попробуйте очень вкусный и красивый завтрак ...

Ингредиенты: Банан, Нежирное молоко, Овсяные хлопья, Яйцо

8 мин. 1

Овсяноблин с адыгейским сыром

Овсяноблин на сегодня, мне кажется, является самым популярным ПП - рецептом.И это не удивительно: Максимум ...

Ингредиенты: Адыгейский сыр, Овсянка, Овсяное молоко, Яйцо

10 мин. 1

Овсяноблин с отрубями, сыром и зеленью

Любимый бутерброд с маслом и сыром по утрам стоит заменить на овсяноблин с сыром и ...

Ингредиенты: Зеленый лук, Обезжиренное молоко, Овсяные отруби, Руккола, Твердый сыр, Укроп

20 мин. 1

Овсяноблин с медом и бананом

Предлагаю полезный завтрак для сладкоежек - овсяноблин с медом и бананом. Мед поможет повысить иммунитет, ...

Ингредиенты: Банан, Мед, Обезжиренное молоко, Овсяные отруби

20 мин. 1

Овсяноблин с творожным сыром

Овсяноблин не зря завоевал любовь огромного количества приверженцев правильного питания. Ведь это вкусно, просто и ...

Ингредиенты: Обезжиренное молоко, Овсяные отруби, Творожный сыр

20 мин. 1

Овсяноблин с творожным сыром и бананом

Когда овсяная каша уже надоела, предлагаю приготовить овсяноблин. В сочетании с творожным сыром и бананом ...

Ингредиенты: Банан, Обезжиренное молоко, Овсяные отруби, Творожный сыр

20 мин. 1

Овсяноблин с картошкой

Хрустящий овсяноблин с картофелям невероятное лакомство для бывших любителей фаст-фуда. Но этот овсяноблин не навредит ...

Ингредиенты: Картофель, Нежирное молоко, Овсяные хлопья, Яйцо

10 мин. 1

Овсяноблин с яйцом

Воздушный овсяноблин с яйцом богат белком, который необходим как строительный материал для мышц. Яйца отлично ...

Ингредиенты: Клетчатка, Овсяные хлопья, Яйцо

6 мин. 1

Овсяноблин с фаршем

Сытный овсяноблин с фаршем прекрасно подойдёт для быстрого перекуса. Содержит большое количество протеина, поддерживающего ваши ...

Ингредиенты: Овсяные хлопья, Репчатый лук, Фарш индейки, Яйцо

13 мин. 1

Овсяноблин с морковью

В морковке содержится большое количество незаменимого провитамина А, который делает вашу кожу более увлажнённой, ногти ...

Ингредиенты: Морковь, Обезжиренное молоко, Овсяные хлопья, Яйцо

10 мин. 1

Закуска представляет из себя небольшие блюда, которые, как правило, подаётся в холодном виде. Закуски обладают пикантным вкусом и особым ароматом, а также привлекают глаз благодаря подачи и оформлению. Эта часть рациона достаточно лёгкая, так как используется, чтобы повысить аппетит перед приёмом основного блюда.

В обычные дни принято подавать лишь пару видов закусок к столу, а во время праздничного застолья, следует подготовить и оформить множество разнообразных закусок для гостей. В состав закусок входит множество продуктов, например, мясо, птица, рыбные продукты, молоко, фрукты и овощи и множество всего остального. Сама по себе эта часть меню также может быть выполнена в различных видах. Часто в качестве закусок используются блины или оладьи, бутерброды разных видов, вафли, пирожки, паштет. Разнообразие очень велико.
Если говорить о полезных диетических закусках, то их вариаций безумно много и каждый рецепт неповторим.

Фрукты и овощи часто используются в лёгких блюдах или даже выпечке. Полезные аналоги привычных продуктов отлично подходят для любых закусок, а приправы, богатые витаминами, позволяют сделать вкус блюда намного необычнее, а саму еду ароматнее.