8 мин. 1
Этот овсяноблин прост в приготовлении и обладает большим количеством белка в своём составе. Что ...
9 мин. 1
Вкусный и легкий вариант завтрака или перекуса. Занимает минимальное количество времени на подготовку и ...
10 мин. 1
Решила попробовать такое сочетание овсяноблина с черносливом. Это очень вкусно! Необходимую сладость даёт чернослив, ...
60 мин. 5
Закуска из фасоли с зеленым луком готовится очень просто и быстро, особенно если заранее ...
9 мин. 1
Как известно, организм тратит больше энергии на усваивание белковых блюд. Соответственно, белок является строительным ...
8 мин. 1
Я готовлю такой овсяноблин как вариант завтрака или лёгкого десерта. При этом трачу минимальное ...
1 час. 25 мин. 1
Предлагаю Вам приготовить необычные котлеты из свеклы и моркови. В печеных овощах сохраняются витамины ...
20 мин. 2
Медальоны из перца с творогом — полезная и быстрая закуска. Перец очищает организм от ...
15 мин. 3
Предлагаю приготовить вкусный легкий салат из простых и доступных продуктов. Натуральный йогурт помогает сочетать ...
35 мин. 4
Прекрасный перекус из нежирной красной рыбы в лаваше. Горбуша полезна для кровеносной системы и ...
1 час. 5 мин. 2
Предлагаю вам приготовить необычные диетические блинчики из гороха. Можно использовать оставшуюся с вечера гороховую ...
50 мин. 4
Луковые котлеты получаются вкусные и витаминные, а также прекрасны для поста. Лук содержит такие ...
1 час. 20 мин. 8
Овсяные котлеты с овощами — сочное блюдо с яркой вкусовой палитрой несмотря на простоту ...
40 мин. 6
Предлагаю Вам приготовить быстрые пироги с капустой. Этот рецепт придется кстати, если Вы придерживаетесь ...
25 мин. 2
Грибы — это полезный и питательный продукт. Они являются источником белка и хорошо насыщают. ...
45 мин. 8
Предлагаю Вам приготовить замечательную закуску всего из четырех ингредиентов. Просто и быстро завернем в ...
60 мин. 6
Морковная икра готовится быстро и получается легкой, нежной и приятной на вкус. Входящая в ...
40 мин. 4
Рулеты из скумбрии получаются сытными, вкусными и с большим содержанием витаминов. Скумбрия содержит жирные ...
23 мин. 2
А Вы пробовали пророщенную зеленую гречку? А лепешку из нее для полезного завтрака? Предлагаю ...
55 мин. 4
Брокколи — одна из разновидностей капусты. Она малокалорийна, содержит большой перечень микроэлементов, таких как ...
45 мин. 3
  Свёкла вкусная в любом виде: вареная, жареная, запеченная. Предлагаю вашему вниманию икру из ...
35 мин. 4
Предлагаю Вашему вниманию интересный завтрак. Если Вы любите хачапури, но не хотите тратить слишком ...
1 час. 25 мин. 10
Драники из топинамбура с овощами — это вкуснейшая закуска в пост. Готовятся они без ...
1 час. 17 мин. 5
Чтобы разнообразить постное меню, предлагаю приготовить не обычную гречневую кашу, а тефтели из гречки ...
40 мин. 4
Рецепт постных капустных котлет пригодится не только для тех, кто постится. В капусте мало ...
10 мин. 3
Мы привыкли заправлять салаты майонезом. Но в 100 граммах магазинного майонеза целых 680 калорий ...
45 мин. 4
Вкусное печенье можно приготовить даже из картофеля! А чтобы оно было еще и полезным ...
60 мин. 10
Драники из топинамбура и картофеля — это очень интересное на вкус блюдо. К тому ...
20 мин. 6
Предлагаю Вам приготовить заливное, подходящее для постных дней. Вместо мяса мы возьмем шампиньоны, а ...
1 час. 28 мин. 3
Печеный нут внешне и по вкусу напоминает орешки. Только в отличие от них, калорийность ...

Подпишитесь и получите ТОП рецептов для правильного и здорового питания