ПП салат из свёклы с сыром и чесноком

Предлагаю Вам рецепт салата из свёклы с сыром и чесноком. Свёкла — известный овощ, доступный абсолютно всем и при этом полезный. Данный салат достаточно прост в приготовлении, он сочный и сытный. Рекомендуется подавать, как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к блюдам из мяса или курицы.

Это блюдо можно есть на обед. Подходит для вегетарианцев и для похудения.

Ингредиенты

Порций: +
  • Свёкла отварная 100 гр.
  • Чеснок свежий 20 гр.
  • Оливковое масло 50 гр.
  • Сыр российский 25 гр.
  • Соль 1/2 ч.л.

Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 301.15 ккал

Белки: 4.45 г

Жиры: 27.99 г

Углеводы: 8.22 г

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП салат из свёклы с сыром и чесноком" за 9 шагов

  • Подготовьте ингредиенты для салата: свёклу отварную, сыр российский, чеснок свежий измельчённый, соль, оливковое масло.

  • Отварную свёклу натрите на крупной тёрке.

  • Сыр натрите на мелкой тёрке.

  • Чеснок измельчите с помощью блендера.

  • Все ингредиенты для салата готовы.

  • На тарелку выложите свёклу, добавьте измельчённый чеснок и соль.

  • Заправьте салат оливковым маслом.

  • Посыпьте салат тёртым сыром.

  • Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

10
1
Подписаться
Уведомить о
guest

0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете.x