ПП салат из свёклы с сыром и чесноком

ПП салат из свёклы с сыром и чесноком

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю Вам рецепт салата из свёклы с сыром и чесноком. Свёкла – известный овощ, доступный абсолютно всем и при этом полезный. Данный салат достаточно прост в приготовлении, он сочный и сытный. Рекомендуется подавать, как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к блюдам из мяса или курицы.

Время приготовления: 20 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Свёкла отварная 100 гр.
  • Чеснок свежий 20 гр.
  • Оливковое масло 50 гр.
  • Сыр российский 25 гр.
  • Соль 1/2 ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 301.15 ккал

Белки: 4.45 г

Жиры: 27.99 г

Углеводы: 8.22 г

Это блюдо можно есть на обед.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП салат из свёклы с сыром и чесноком" за 9 шагов
  • Подготовьте ингредиенты для салата: свёклу отварную, сыр российский, чеснок свежий измельчённый, соль, оливковое масло.

  • Отварную свёклу натрите на крупной тёрке.

  • Сыр натрите на мелкой тёрке.

  • Чеснок измельчите с помощью блендера.

  • Все ингредиенты для салата готовы.

  • На тарелку выложите свёклу, добавьте измельчённый чеснок и соль.

  • Заправьте салат оливковым маслом.

  • Посыпьте салат тёртым сыром.

  • Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: