Салат с курицей

Салат с курицей

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю приготовить низкокалорийный салат из свежих овощей, зелени и отварного куриного филе. Салат понравится худеющим, в 100 граммах салата содержится всего 50 килокалорий. Салат с курицей и овощами зарядит энергией и витаминами.

Ингредиенты
Порций: +
  • Огурец 1 шт.
  • Помидор 1 шт.
  • Листья салата 50 гр.
  • Куриное филе 50 гр.
  • Оливковое масло 5 гр.
  • Прованские травы 3 гр.
  • Соль 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 48.03 ккал

Белки: 4.76 г

Жиры: 2.05 г

Углеводы: 2.50 г

Как приготовить "Салат с курицей" за 6 шагов
40 мин. Печать
  • Приготовьте необходимые ингредиенты. Заранее отварите куриное филе. Вымойте овощи и зелень.

  • Нарежьте помидор и огурец ломтиками. Выложите в миску.

  • Нарвите салат руками и добавьте к овощам.

  • Нарежьте куриное филе кубиками, добавьте в миску.

  • Полейте оливковым маслом, добавьте прованские травы и посолите.

  • Перемешайте и подавайте на стол.


По вкусу в салат можно добавить сладкий репчатый лук, шпинат или укроп. Подавайте салат как самостоятельное блюдо.

Это блюдо можно есть на обед. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!