Салат с моцареллой

Время: 15 мин.

Предлагаю Вашему вниманию простой, но невероятно вкусный салат. В основе этого салата – молодой сыр моцарелла. Из-за своей молодости у него очень маленькая для сыра калорийность, всего 245 кк. Также в этом салате есть свекла и очень яркий по вкусу салат руккола. Все эти ингредиенты настолько хорошо сочетаются друг с другом, что только орешки кешью могут дополнить эту композицию.

Салат с моцареллой
Ингредиенты
Порций: +
  • руккола 52 гр.
  • свекла вареная 256 гр.
  • нектарин 189 гр.
  • моцарелла 49 гр.
  • масло оливковое 8 гр.
  • кешью 12 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 86.26 ккал

Белки: 3.35 г

Жиры: 4.01 г

Углеводы: 9.75 г

Можно есть на полдник и ужин.
Категория: для худеющих.

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с моцареллой" за 5 шагов
  • Вот такой набор продуктов я использовала. Свекла у меня была уже отварная. Это сильно сэкономило время приготовления.

  • Помойте и порвите рукколу на маленькие кусочки.

  • Порежьте свеклу на дольки и добавьте к рукколе.

  • Порежьте красивыми дольками нектарин и добавьте к салату.

  • Посолите, капните масла и кешью. Перемешайте. Можно подавать к столу.


В этом салате собрано сочетание вкусов. Это и терпкая руккола, и сладкий нектарин, и солоноватая моцарелла. Все вместе дает неповторимый вкус. Попробуйте приготовить.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x