Салат витаминный

Салат витаминный

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Приготовим салат из свежих овощей. Сочетание в салате только свежих овощей делает его очень полезным. Блюдо подойдет для вегетарианцев, но придется по вкусу не только им.

Время приготовления: 15 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Пекинская капуста 300 гр.
  • Огурцы 1 шт.
  • Помидоры 2 шт.
  • Болгарский перец 1 шт.
  • Красный лук 1 шт.
  • Растительное масло 4 ст.л.
  • Соль 1 ч.л.
  • Черный перец  ч.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 61.94 ккал

Белки: 1.14 г

Жиры: 4.63 г

Углеводы: 3.82 г

Как приготовить "Салат витаминный" за 9 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты салата: пекинскую капусту, огурец, помидоры, болгарский перец, красный лук, соль, черный перец, растительное масло.

  • Нарежьте пекинскую капусту толстой соломкой.

  • Нарежьте помидоры треугольничками.

  • Нарежьте огурец полукольцами.

  • Нарежьте болгарский перец соломкой.

  • Красный лук нарежьте тонкими полукольцами.

  • Сложите все ингредиенты в салатник.

  • Перемешайте и заправьте салат смесью растительного масла с солью и перцем. Салат готов!

  • Переложите салат в тарелки.


Обязательно приготовьте для своей семьи витаминный и свежий салат. Ваши домочадцы по достоинству оценят его приятный вкус и аромат.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

ТОП 5 лучших рецептов для похудения.