Представляю Вам Сырный салат с яйцом, необыкновенно легкий и вкусный. Отлично подходит для перекуса в течение дня. Не салат, а один сплошной белок.
Он обязательно понравится спортсменам, офисным сотрудникам, детям, старшему поколению, вегетарианцам и худеющим. Соответствует всем требованиям правильного питания.
Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 169.67 ккал
Белки: 12.67 г
Жиры: 12.16 г
Углеводы: 2.18 г
Подготовьте необходимые ингредиенты.
Приготовьте соус для салата. Зеленый лук, чеснок и укроп нарежьте очень мелко и добавьте в йогурт. Хорошо перемешайте.
Нарежьте каждый вид сыра разными кусочками, например, соломкой, кубиком или натрите на терке, как представлено на фото.
Листья салата помойте и высушите. Нарежьте небольшими кусочками и уложите в салатник. Поверх листьев салата выложите сыр.
Яйцо очистите от скорлупы и нарежьте крупными кусочками. Положите их к остальным продуктам.
Готовый салат заправьте соусом и перемешайте. Блюдо сразу готово к употреблению.
Приятного аппетита.
В этот салат входят почти все продукты животного происхождения. Можно добавить и другие виды сыра, вкус получится незабываемый. Так что экспериментируйте и худейте, ведь сыр входит почти во все диеты мира из-за своей питательности, низкого содержания углеводов, а в некоторых сырах их вообще нет. Одним словом, наслаждайтесь.
