Вкуснейшая гранола

Вкуснейшая гранола

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Когда совсем нет времени на готовку десерта очень выручает гранола.

Вроде та же овсянка, но еще вкуснее! Я использую яблоко, фундук и чернослив в дополнение к овсяным хлопьям.

В магазине очень большой выбор быстрых завтраков, но состав очень сомнительный. Будем готовить сами!

Время приготовления: 55 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Овсяные хлопья длительной варки 200 гр.
  • Яблоко 1 шт.
  • Мед 40 гр.
  • Фундук 50 гр.
  • Чернослив 50 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 278.94 ккал

Белки: 6.73 г

Жиры: 9.68 г

Углеводы: 43.78 г

Это блюдо можно есть на завтрак.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Вкуснейшая гранола" за 6 шагов
  • Подготовьте продукты: овсяные хлопья, яблоко, мед, орехи, чернослив.

  • Натрите яблоко на крупной терке.

  • К овсянке добавьте мед, яблоко и измельченные орехи.

  • Тщательно все перемешайте.

  • Застелите противень пергаментной бумагой или силиконовым ковриком и распределите смесь ровным слоем. Запекайте в разогретой до 150 градусов духовке 50 минут. Перемешивайте каждые 10 минут.

  • В запеченную смесь добавьте измельченный чернослив. Блюдо готово!


Готовую гранолу храните в плотно закрытой таре. Перед употреблением залейте нежирным молоком, йогуртом или кефиром.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: