Книга - Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Автор книги “Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать” Стефан Дж. Гийанэй – высококвалифицированный, обладающий колоссальным практическим опытом нейробиолог из Соединенных Штатов. Специалист с удовольствием делится собственными наблюдениями, рассказывает о личном опыте, стараясь передать полезную информацию о вариантах борьбы с перееданием. Люди усердно пытаются преодолеть пищевую зависимость, ограничить себя в употреблении продуктов питания.

Однако проблема постоянного переедания не становится от этого менее актуальной. Многие не в силах противостоять зову аппетитных “вкусняшек”, с каждым днем набирая большое количество лишних килограммов. В результате становятся обладателями еще и полного “букета” сложных заболеваний. К наиболее частым можно отнести сердечнососудистые, диабет. Возникает уместный вопрос: почему человек не в силах отказаться от еды, зная к каким проблемам приводит чрезмерное ее потребление?

Доктор Гийаней с уверенностью называет первопричину такого пристрастия: эпигинетика. Автор не призывает в произведении не следовать предписаниям профессиональных медиков, отказываясь от диет, подобранных в индивидуальном порядке с учетом особенностей организма каждого отдельно взятого человека. Стефан раскрывает причины переедания. Истоки их лежат еще в древности.

Тогда наш организм вынужден был следовать правилам выживания. Вследствие чего возникла веками отработанная цепочка инстинктивных действий мозга. Именно с ней предстоит бороться человеку, чтобы избавиться от проблемы переедания. Стефан поможет понять читателям, какое влияние оказывает на мозг, мешая похудеть, раскрыв массу секретов, которые позволят обмануть этот загадочный орган.

Рейтинг