ПП гамбургер

Чаще всего слово «гамбургер» у всех ассоциируется с фастфудом. Таким образом, люди придерживающиеся правильного питания ...
30 мин. 4

ПП сэндвичи с сербской брынзой, зеленью и тыквенными семечками

Быстрый перекус с сербской брынзой сочетает в себе сложные углеводы, которые так важно включать в ...
17 мин. 2
Многие ученые и врачи убеждены, что завтрак - это самый главный прием пищи за весь день. Именно поэтому он должен быть весьма питателен и максимально полезным. Многие люди предпочитают есть на завтрак сэндвичи. Для их создания используется специальное устройство – тостер.

Он поджаривает хлеб с двух сторон без добавления растительного или сливочного масла. Приготовление сэндвича занимает сего несколько минут, за что он и получил такую большую известность и популярность. Но помимо быстрого приготовления, у сэндвичей есть еще одно важное преимущество – они невероятно полезны. В сэндвичах содержится большое количество как простых, так и сложных углеводов, много растительного белка, пищевые волокна, необходимые для эффективной работы желудочно-кишечного тракта, а также витамины Е и В.

Так как продукты в сэндвиче не обжариваются в масле и не подвергаются никаким другим обработкам, они не теряют своих полезных свойств. А благодаря отсутствию жирных продуктов сэндвичи довольно легко усваиваются организмом, расходуя при этом минимум энергии на переваривание пищи. Врачи утверждают, что сэндвичи очень хорошо усваиваются организмом, поэтому их рекомендуется принимать в пищу людям, желающим похудеть.