20 мин. 4
Не так просто найти закуску, которая полезна и в меру и калорийна. Но я
10 мин. 2
Сыр тофу — замечательный продукт для вегетарианцев, а также людей, соблюдающих церковный пост. Разнообразить
35 мин. 2
Вкусная и полезная паста для перекуса. Прекрасно подойдет для бутербродов на черном хлебе или
30 мин. 4
Чаще всего слово «гамбургер» у всех ассоциируется с фастфудом. Таким образом, люди придерживающиеся правильного питания стараются не
15 мин. 4
Нашла замечательный хлеб из цельного зерна и решила провести кулинарный эксперимент. Подсушила его в
35 мин. 2
Оказывается, даже если Вы питаетесь правильно, то тосты на завтрак могут быть в рационе.
25 мин. 4
Предлагаю Вам рецепт простой белковой закуски из сайры. Готовится быстро, но получается полезно и
15 мин. 1
Авокадо – кладезь питательных веществ. Мякоть этого темно-зеленого плода слегка напоминает сливочное масло. Да, фрукт
15 мин. 2
Предлагаю полезный перекус из цельнозернового хлеба с авокадо и кунжутом. Отруби очищают организм, а
7 мин. 8
Эти бутерброды отлично подойдут, если нужно быстро перекусить на работе или если нет возможности
30 мин. 2
Бутерброды с красной рыбой – это отличная закуска, которая украсит ваш праздничный стол, а
35 мин. 12
Такая закуска готовится быстро и просто. Минимум ингредиентов, но максимум пользы и вкуса. Шпроты
17 мин. 2
Быстрый перекус с сербской брынзой сочетает в себе сложные углеводы, которые так важно включать