Салат-щетка - это салат, предназначен для очищения кишечника от вредных примесей. Для нормального функционирования организма очень важно периодически проводить очищение от токсинов. Кроме того, это способствует ускорению процесса похудения. Благодаря огромному количеству клетчатки, салат очищает весь ЖКТ.

В результате организм очищается от шлаков, улучшается пищеварение, уходят отеки. Невозможно представить похудение без употребления салата-щетки. Но для лучшего результата необходимо соблюдать принципы правильного питания и добавить физические нагрузки. Они усилят действие салата и закрепят желаемый результат. Для приготовления салата используют только сырые овощи с огромным количеством питательных веществ. А именно: капуста, свекла, морковь. В качестве заправки применяют лимонный сок и растительное масло. Иногда добавляют чеснок, зелень, отруби или специи.

Простое блюдо получается очень сочным и питательным - с большим количеством микроэлементов и витаминов. При этом калорийность продукта минимальна. Его употребляют спортсмены, люди которые стремятся сбросить лишний вес или просто придерживаются принципов правильного питания.