Молочный коктейль - лучшее решение для жаркого летнего дня. Этот напиток любят как дети, так и взрослые. Готовят на основании любого молока с добавлением любимых фруктов. Но кто сказал, что его нужно исключить при ПП? Иногда этот напиток включают в меня для похудения.

Для ПП рецепта молочного коктейля понадобятся продукты, которые ускоряют метаболизм. Сам процесс приготовления достаточно простой - все необходимые ингредиенты кладут в блендер и взбивают. Перед подачей его лучше охладить. Основное преимущество коктейля - огромное количество кальция в молоке. Полезные свойства увеличивают за счет добавления фруктов, при этом не используют сахар. Кальций поддерживает нормальное функционирование организма. Например, укрепляет кости и зубы. Так же благоприятно сказывается на состоянии волос и ногтей.

Молоко - это прекрасный источник энергии для профессиональных спортсменов и тех, кто регулярно занимается физическими нагрузками. Благодаря ему организм значительно быстрее восстанавливается после тренировки и помогает нарастить мышечную массу. В коктейль добавляют фрукты и травы, которые помогают укрепить иммунитет. Кроме того это идеальный вариант утолить потребность в сладостях во время диеты.