40 мин. 1
Предлагаю приготовить вкусную и питательную закуску— паштет из консервированной фасоли и свёклы. Паштет придется ...
15 мин. 1
Смородина имеет несколько сортов, но наиболее полезной считается черная. В ней содержится большое количество ...
30 мин. 2
Предлагаю Вам рецепт простой и оригинальной закуски – творожные палочки с кунжутом. Приготовление не ...
25 мин. 1
Предлагаю приготовить на завтрак сытное и вкусное блюдо — овсяноблин из муки с добавлением ...
24 мин. 2
Перед вами простой рецепт вкусных пышных оладушек на кукурузной муке. Такой десерт отлично подойдет ...
15 мин. 1
Полезный утренний блин с ароматом тыквы. Изюм дает сладость, а кунжут хрусткость, овсяные отруби ...
20 мин. 4
Идеальное тонкое, постное тесто с пряным соусом, отлично сочетающимся с запеченным тофу. А помидоры ...
25 мин. 1
Низкокалорийный, но при этом очень вкусный завтрак или ужин! Вы с легкостью приготовите за ...
1 час. 10 мин. 4
Чечевичные котлеты с морковью и луком с добавлением льняной муки отлично подойдут для приготовления ...
17 мин. 1
Мой любимый солёный овсяноблин. Очень вкусное сочетание слабосолёной  рыбы и творожного сыра. Сытно,  вкусно ...
17 мин. 2
Овсяноблин для тех, кто не может есть дрожжевой хлеб и аллергичен к молочным продуктам. ...
Предлагаю вашему вниманию очень вкусный и не менее полезный блинчик с сыром и авокадо. ...
35 мин.
Это, очень простое в приготовлении блюдо, понравится людям, следящим за фигурой. Кабачки, богатые клетчаткой, ...
15 мин. 1
Очень питательный и вкусный , но при этом низкокалорийный завтрак. Идеально подойдет кто на ...
20 мин. 1
Для всех тех, кто хочет начать свой день с низкокалорийного и мегаполезного блинчика, предлагаю ...
8 мин. 1
Предлагаю вам необычный рецепт постного овсяноблина с шелухой семян подорожника. Этот рецепт понравится и ...
8 мин. 1
Очень часто возникает вопрос чем же накормить ребенка? Тогда попробуйте очень вкусный и красивый ...
10 мин. 1
Овсяноблин на сегодня, мне кажется, является самым популярным ПП – рецептом. И это не ...
20 мин. 1
Любимый бутерброд с маслом и сыром по утрам стоит заменить на овсяноблин с сыром ...
20 мин. 1
Предлагаю полезный завтрак для сладкоежек – овсяноблин с медом и бананом. Мед поможет повысить ...
20 мин. 1
Овсяноблин не зря завоевал любовь огромного количества приверженцев правильного питания. Ведь это вкусно, просто ...
20 мин. 1
Когда овсяная каша уже надоела, предлагаю приготовить овсяноблин. В сочетании с творожным сыром и ...
10 мин. 1
Хрустящий овсяноблин с картофелям невероятное лакомство для бывших любителей фаст-фуда. Но этот овсяноблин не ...
6 мин. 1
Воздушный овсяноблин с яйцом богат белком, который необходим как строительный материал для мышц. Яйца ...
13 мин. 1
Сытный овсяноблин с фаршем прекрасно подойдёт для быстрого перекуса. Содержит большое количество протеина, поддерживающего ...
10 мин. 1
В морковке содержится большое количество незаменимого провитамина А, который делает вашу кожу более увлажнённой, ...
11 мин. 1
Вкусный, а главное полезный овсяноблин с какао. Это вкусная помощь от срывов. Скушаете одну ...
7 мин. 1
Кефир придаёт нежность овсяноблину и приятную кислинку. Кроме того кисломолочный продукт содержит полезные микроорганизмы ...
20 мин. 1
Зелень очень важна в сбалансированном питании. Она богата витаминами, минералами и аминокислотами. Добавив укроп ...
7 мин. 4
Простейший и быстрый способ приготовить вкусный пирог с сыром и зеленью. Лаваш используйте из ...

В это рубрике вы найдете рецепты закусок, которые можно употреблять без вреда для здоровья и фигуры.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!