Рагу – это блюдо, содержащее в себе куски тушёного мяса, рыбы или птицы, а также может быть приготовлено из овощей или грибов. В рагу часто добавляют густой соус. Слово «рагу» пришло из иностранного языка и закрепилось у нас, как название блюд такого вида.

По-настоящему полезное рагу делается из сезонных овощей, в него также можно добавлять мясо курицы или индейки, которые считаются самыми низкокалорийными. Если говорить о разнообразии овощных ингредиентов, то можно перечислять очень долго. В рагу можно добавлять баклажаны, помидоры, перец, морковь, кабачки и многие другие натуральные продукты. Все необходимые ингредиенты нарезаются на куски, помещаются в сотейник и готовятся при помощи плиты или духовки. Рагу можно употреблять в пищу и в горячем виде, как самостоятельное блюдо или гарнир, и в холодном, намазывая смесь на хлеб или хлебец. Подачи такого полезного рагу тоже разнообразны. В качестве гарнира блюдо подаётся с рыбой, любым мясом, котлетами и с тефтелями.

Также рагу может быть подано как самостоятельное блюдо, но для этого рекомендуется добавлять в него соус. Овощное рагу – это настоящая смесь полезных элементов и витаминов, которые окажут положительное влияние на Ваше здоровье и фигуру.