Майонез домашний

Предлагаю приготовить домашний майонез без яиц на кипяченом молоке. Майонез получается густым, вкусным, безопасным, ...
10 мин. 6

Майонез постный

Многие салаты, как мясные, так и овощные, мы заправляем майонезом. И получается в результате очень ...
10 мин. 1

Вегетарианский соус для салата

Предлагаю приготовить низкокалорийный вегетарианский соус для салатов. Этот соус отлично подойдет для замены майонеза в ...
30 мин. 2

Вегетарианский зеленый соус для салата

Во многих салатах все зависит от заправки. Этот рецепт любой салат сделает вкусным и ароматным, ...
10 мин. 5

Веганский соус для шаурмы

При приготовлении домашней шаурмы вместо калорийного майонеза или кетчупа предлагаю использовать домашний соус из помидоров ...
30 мин. 1

Веганская заправка для салата с льняным урбечем

Хотите сделать салат более полезным и питательным? Приготовьте веганскую заправку на основе льняного урбеча с ...
Ингредиенты: Лимон, Урбеч из льна
15 мин. 1

Соус для вегетарианской шаурмы

Вегетарианский соус из помидоров и перцев для шаурмы получается вкусным и насыщенным. По вкусу в ...
20 мин. 1

Томатный соус для шаурмы

Предлагаю рецепт ароматного и вкусного соуса для шаурмы. Такой соус прекрасно украсит любое блюдо. Сочетание ...
10 мин. 4

Майонез для салатов

Майонез из кабачка отлично подойдет для слоеных веганских салатов. Майонез достаточно густой, имеет консистенцию сметаны ...
30 мин. 1

Вегетарианская заправка для салатов

Предлагаю приготовить салат не просто с оливковым маслом, а с заправкой из горчицы. Заправка сделает ...
15 мин. 1

Заправка для салата вместо майонеза

Предлагаю приготовить салат и заправить его не майонезом, а заправкой из аквафабы. Аквафабу можно использовать ...
15 мин. 1

Веганская заправка для салата

Предлагаю разнообразить свое меню и заправить салат вместо привычного масла — веганской заправкой из кунжутного ...
10 мин. 1

Диетическая заправка для салата из свежих овощей

Предлагаю разнообразить свое меню и приготовить ароматную диетическую заправку для салата из зеленого перца и ...
10 мин. 1

Заправка для салатов при похудении

Предлагаю рецепт заправки для приготовления диетических салатов. Основной ингредиент - лимонный сок, который диетологи рекомендуют ...
10 мин. 4

Диетический соус для салатов

Тартроновая кислота в больших количествах содержится в огурцах. Это органическая кислота, тормозящая процесс образования жира. ...
15 мин. 1

Соус для салатов для похудения

Предлагаю рецепт низкокалорийного соуса, который также можно использовать и в качестве заправки для салатов. Готовится ...
10 мин. 4

Диетический соус для шаурмы

Низкокалорийный соус на основе нежирной сметаны отлично дополнит любое диетическое блюдо, например шаурму со свежими ...
10 мин. 1

Веганский соус для салатов

Предлагаю разнообразить свой рацион и приготовить оригинальный веганский соус для салатов. Тыквенные семечки очень полезные, ...
30 мин. 1

Заправка для салатов

В основе этой заправки натуральный йогурт, из добавок - апельсиновый сок и специи, а вместо ...
5 мин. 3

Соус для салатов

Существует множество соусов для заправки салатов для тех, кто соблюдает принципы правильного питания. Вместо майонеза ...
5 мин. 3

Диетическая заправка для салатов

Предлагаю Вашему вниманию рецепт необычной диетической заправки для салатов. Льняное масло придает этому соусу слегка ...
15 мин. 2

Зеленый универсальный ПП соус

Этот соус выручит Вас всегда. Он подходит к рыбе, мясу и овощным салатам.Соус получается вкусный ...
7 мин. 4

ПП соус Терияки

Японский соус Терияки — один из самых популярных соусов во всем мире. Представляет собой густую, ...
Ингредиенты: Имбирь, Соевый соус, Чеснок
15 мин. 1

Постный майонез из фасоли

Мы привыкли заправлять салаты майонезом. Но в 100 граммах магазинного майонеза целых 680 калорий и ...
10 мин. 3

Клюквенный ПП соус

В составе клюквы есть важные микроэлементы, влияющие на здоровье человека.В клюквенный соус я добавляю мед, ...
Ингредиенты: Имбирь, Клюква, Лимон, Мед
40 мин. 8

Кунжутный ПП соус

Представляю рецепт вкусного кунжутного соуса. Кунжут — полезный продукт, в нем содержится рекордное количество кальция ...
20 мин. 4

ПП песто из тыквенных семечек

Классический соус песто готовится из обжаренных тыквенных семечек с добавлением оливкового масла и сыра. Я ...
25 мин. 4

Карамельный ПП соус из фиников

Финики хоть и калорийные, тем не менее они очень полезные.В них содержится немало пищевых волокон, ...
Ингредиенты: Финики
1 час. 20 мин. 4

Пряный томатный ПП соус

Любой гарнир будет вкуснее, если добавить соус.Предлагаю Вашему вниманию пикантный соус. К тому же он ...
Ингредиенты: Авокадо, Томатный сок
15 мин. 4

ПП томатный соус

Томатный соус прекрасно сочетается с любым мясом. А также подойдет как заправка к гарниру из ...
20 мин. 4

Грибной ПП соус

Надоели привычные соусы к блюдам? Хочется чего-то оригинального?Тогда этот соус понравится Вам и подойдет к ...
48 мин. 7

ПП майонез из творога

Пышный, нежный, вкусный, а главное полезный, потому что готовится из творога. Этот соус имеет и ...
15 мин. 5

Веганский соус из кешью

Веганский соус из кешью полезен для здоровья сердца, а также при диабете. Так как в ...
Ингредиенты: Кешью, Лимон
12 час. 15 мин. 1

Закуска ПП хрен со свеклой

Предлагаю рецепт ароматной закуски, которая разнообразит ваше зимнее меню. Хрен со свеклой — это острая, ...
40 мин. 4

Домашний ПП кетчуп

По вкусу домашний кетчуп ничем не отличается от магазинного. Только вот в домашнем не содержится ...
20 мин. 5

Кунжутная заправка

Заправка отлично сочетается с салатами из свежих овощей. Так же можно ее добавить к ...
6 мин. 1

ПП паста Тахини

Паста Тахини (Тхина) практически без вкуса и ее не употребляют как самостоятельное блюдо. Она является ...
Ингредиенты: Белый кунжут
10 мин. 1

Медово-горчичный ПП соус

Предлагаю приготовить пикантный соус кисло-сладкого вкуса, подходящий для правильного питания.Этим соусом замечательно заправлять овощные салаты. ...
15 мин. 2

Соус для шаурмы

Давайте приготовим самый важный компонент для шаурмы – это соус. И совсем необязательно он должен ...
15 мин. 2

ПП соус песто из семян подсолнечника

Предлагаю Вашему вниманию эконом-вариант соуса песто из семян подсолнечника. Свежий базилик, сыр и чеснок дополнят ...
17 мин. 5

Домашний майонез без загустителей

После того как Вы приготовите домашний, полезный, без лишних загустителей и консервантов майонез, больше не ...
15 мин. 5

ПП соус из плавленного сыра и брокколи

Если намечается вечеринка еды определенного цвета, например, зеленого и нужен универсальный соус, то этот рецепт ...
Ингредиенты: Брокколи, Плавленый сыр
27 мин. 4

Сыроедческий майонез

Если Вы любите эксперементировать и готовить полезные аналоги магазинных продуктов, то обязательно попробуйте этот рецепт. ...
12 мин. 6

Хумус классический

Хумус - блюдо средиземноморской кухни. Классический рецепт хумуса состоит из нута, тахини, оливкового масла, чеснока ...
50 мин. 6

ПП соус для салата цезарь

Главный секрет сочного салата - это его соус. Соус раскрывает вкус ингредиентов в салате. Домашний ...
10 мин. 2

ПП соус к сырникам

Нежный соус из натурального йогурта с апельсином и медом - идеальное дополнение к горячим сырникам. ...
Многие блюда получают совершенно другой вкус при использовании различных соусов. Каждый профессиональный кулинар с уверенностью скажет, что любая пища, дополненная каким-либо соусом, получает совершенно новый вкус, а при правильно подобранном соусе она становится более ароматной и изысканной. Важно понимать, что соусы, которые изготавливаются из яиц или жиров, при добавлении к блюду заметно повысят его калорийность.

Для создания густых соусов используются бульоны из рыбы или мяса, сливочное масло и даже жирная сметана. Такие соусы не рекомендуется включать в ежедневный рацион питания. В основном соусы изготавливаются из привычных продуктов: зелени, лимонного сока, помидоров, лука, чеснока, специй и приправ, а иногда соусы готовят на основе столового вина. Есть мнение, что соусы включать в здоровое питание нельзя, так как они слишком сильно стимулируют аппетит и не слишком хорошо воздействуют на слизистую желудка.

Но если у человека нет никаких болезней с пищеварительной системой и желудочно-кишечным трактом в частности, то среди огромного количества соусов можно выбрать те, которые станут отличным дополнением как к основному, так и к дополнительному блюду.