Банановый десерт

Хочется чего-то легкого и быстрого? Но при этом не хочется особо заморачиваться? Тогда предлагаю приготовить ...
43 мин. 1

Зеленый смузи

Бодрящий и оригинальный смузи прекрасно насытит и добавит заряд энергии. Банан и овсяные хлопья придадут ...
13 мин. 2

Смузи из авокадо

Предлагаю приготовить быстрый и полезный рецепт. Смузи из авокадо и бананов идеально подойдет на завтрак. ...
10 мин. 2

Смузи на овсяном молоке

Если времени на приготовление вкусного, питательного и полезного завтрака совсем мало, то смузи на ...
10 мин. 2

Смузи из кедрового молочка с вишней и шоколадом

Все привыкли к молоку коровьему. Но ведь есть множество видов растительного молочка по составу ничуть ...
25 мин. 2

Десерт с фруктовым пюре

Предлагаю приготовить в качестве перекуса легкий смузи на основе овсяного молока и грушевого пюре. Сироп ...
10 мин. 1

Диетический десерт из кефира

Прекрасный завтрак или ужин с подобным красочным десертом. Кефир отлично сочетается с овсянкой, ягодами и ...
40 мин. 2

Злаково-йогуртный смузи

Иногда по утрам не всем хватает времени, чтобы приготовить себе полезный и здоровый завтрак. Предлагаю ...
10 мин. 1

Смузи яблоко-морковь

Предлагаю Вам приготовить очень полезный смузи, состоящий из 3-х компонентов.Как известно, морковь оказывает благоприятное влияние ...
18 мин. 2

Смузи со шпинатом

Предлагаю Вашему вниманию очень простой и быстрый рецепт диетического смузи. Он может стать отличным вариантом ...
Ингредиенты: Банан, Шпинат, Яблоко
15 мин. 1

Клубнично-банановый смузи

Нежный, ароматный и питательный диетический смузи придаст Вам энергии на целый день. Смузи — это ...
5 мин. 2

Постный сливочно-клубничный коктейль

Хотите приготовить невероятно вкусный, полезный, простой напиток? Тогда этот коктейль на растительном молоке подойдет Вам!Для ...
12 мин. 2

Вечерний смузи с зеленью и огурцом

Вечером, чтобы руки не тянулись к чему-нибудь сладенькому, приготовьте себе смузи с зеленью и огурцом. ...
10 мин. 2

Смородиновый ПП смузи

Ягодный смузи прост в приготовлении.Это настоящая находка для худеющих.Кефир — источник полезных бактерий. Смородина богата ...
15 мин. 2

Ежевично-банановый ПП смузи

Быстрый, вкусный и питательный смузи. Придаст Вам новых сил, и Вы влюбитесь в него раз ...
10 мин. 2

Зеленый ПП смузи с грушей и бананом

Смузи сейчас очень популярный напиток, но не все делают его с добавление большого количества зелени.Но ...
7 мин. 2

Сибирский ПП смузи

Безумно вкусный смузи с кислыми нотками брусники. Мой любимый перекус, а главное, быстрый и полезный. ...
7 мин. 2

Зеленый ПП смузи с бананом и апельсиновым соком

Если Вы любитель смузи, то этот рецепт точно придется Вам по душе. Он содержит не ...
8 мин. 2

ПП смузи из миндального молока, киви и авокадо

Представляю Вам очень вкусный, питательный и полезный смузи из миндального молока, киви и авокадо. Такой ...
35 мин. 5

ПП смузи манго-морковь

Представляю Вам Смузи Манго-морковь — это целый кладезь витаминов и различных питательных элементов.Этот напиток отлично ...
Ингредиенты: Морковь, Яблоко
20 мин. 2

ПП Смузи из манго и груши

Хочу поделиться с Вами рецептом вкуснейшего смузи из манго и груши. Такой напиток обогатит организм ...
15 мин. 1

Зеленый ПП смузи с хурмой

Не каждый знает насколько зелень полезна для нашего организма. Обычно ее добавляют в небольшом количестве ...
Ингредиенты: Зелень, Семена льна, Хурма
7 мин. 2

ПП смузи из семян тыквы

Из семечек тыквы, которые богаты цинком часто делают молоко или кашу. Я предлагаю приготовить смузи.Помимо ...
20 мин. 2

Смузи из овсянки

Всем известно о пользе овсянки на завтрак. Она помогает контролировать вес, снижает уровень сахара в ...
10 мин. 1

Смузи с черной смородиной и ананасом

Такой смузи я приготовила случайно. Дочь отказалась есть ананас кусочками и попросила добавить в смузи. ...
12 мин. 3

ПП смузи из малины и зелени

Смузи из малины рекомендуется сыроедам, вегетарианцам и людям, следящим за своим здоровьем. Малина содержит ацетилсалициловую ...
25 мин. 1

ПП смузи из зелени и киви

Этот энергетический смузи с первого глотка наполнит организм полезными микроэлементами. Киви насытит витаминами С, К, ...
Ингредиенты: Киви, Черный кунжут
17 мин. 1

ПП смузи из грейпфрута, льняных семечек и кунжута

Полезный завтрак, сочетающий семена льна и черный кунжут. Насыщает организм кальцием и омега кислотами. В ...
17 мин.

Ягодный пп смузи-боул

Кому смузи-боул из замороженных ягод? Не волнуйтесь, замораживание продуктов забирает лишь 3% витаминов. Поэтому в ...
12 мин. 1

ПП смузи из киви

Смузи из киви - это простой в приготовлении витаминный десерт. Тому, кто хочет правильно питаться ...
10 мин. 1

Банановый пп смузи со злаками

Банановый смузи со злаками - это очень вкусный и питательный напиток. Он станет прекрасным дополнением ...
10 мин. 2

Фруктовый пп смузи

Фруктовый смузи - это идеальный вариант для завтрака. В организме происходят процессы очищения вплоть до ...
Ингредиенты: Банан, Яблоко
10 мин. 4
Первые упоминания о смузи датируются в начале 1970-х годов. В это время в Соединенных Штатах Америки был открыт первый в мире «здоровый ресторан», в котором гостям предлагались особые напитки, получившие название смузи. Готовился напиток весьма просто – в блендере измельчались фрукты и ягоды, из-за чего жидкость получалась весьма густой.

В настоящее время смузи готовится по разным рецептам. Но как бы то ни было, смузи имеют в своем составе огромное количество полезных веществ, что делает этот напиток незаменимым при соблюдении правильного питания. Все сторонники здорового образа жизни постоянно употребляют данный напиток. Смузи являются отличной заменой привычных соков. Из-за того, что при их изготовлении используются цельные плоды и ягоды, в них наблюдается гораздо большее содержание полезных веществ и витаминов. Такие напитки часто используется для замены привычных перекусов бутербродами и сладкими изделиями.

Всего одна порция смузи полностью восполняет суточную норму необходимых витаминов и минералов в организме.
К тому же данный коктейль довольно легко и быстро готовится, что является несомненным плюсом в его пользу. А самое главное преимущество напитка – низкая калорийность.