ПП супы - 116 вкусных рецептов приготовления
В этом разделе представлены рецепты диетических супов. Супы для правильного питания — это овощные супы и супы, приготовленные на нежирных мясных бульонах, кокосовом молоке или грибном бульоне.
Традиционные супы в пп исполнении, супы-пюре и крем-супы. С таким выбором рецептов, Вы точно сможете удивить домашних вкусным и полезным обедом.
Суп-пюре из тыквы
Суп получается очень вкусным, с нежной консистенцией и ароматом тыквы. Этот суп низкокалорийный, очень питательный ...
Суп с булгуром и зеленым горошком
Предлагаю приготовить вот такой быстрый, вкусный и главное питательный супчик. Состав овощей можно сделать любой, ...
Ингредиенты: Болгарский перец, Булгур, Горошек зеленый, Куриное филе, Лук, Лук зеленый, Морковь, Укроп
Овощной суп с курочкой и лапшой соба
Необычный суп с его необычным сочетанием продуктов. Придает некий вкус за счет имбиря. Можно сказать, ...
Веганский морковный суп
Все-таки супчики в рационе худеющих и тех, кто не ест мясо, должны присутствовать. Предлагаю приготовить ...
Грибной суп с лисичками
Грибы лисички – это дары леса, которые, благодаря своим вкусовым качествам, широко используются во многих ...
Гречневый суп с шапиньонами
Предлагаю приготовить вот такой вариант всеми любимого гречневого супчика. Получается невероятно вкусным и сытным. ...
Окрошка на кефире и минералке
Весна уже на исходе, скоро лето. Скоро жара и потребность в освежающих холодных блюдах. Сразу ...
Рыбный суп с овощами
Какие Ваши любимые супы в сочетании с рыбой? Уха? Сливочный суп? А пробовали приготовить с ...
Окрошка на айране
Окрошка представляет собой холодный суп. Блюдо, приготовленное на разбавленном водой домашнем айране приобретает уникальный и ...
Постный суп из нута
Нут является ценной бобовой культурой, богатой белком и клетчаткой. Предлагаю приготовить суп из нута с ...
Суп говяжий с кукурузными галушками
Супы с галушками любимы многими людьми. Предлагаю приготовить суп с не совсем обычными галушками. Говяжий ...
Постный суп из сушеных грибов
Предлагаю приготовить постный суп на основе сушеных лесных грибов и зеленой чечевицы. Блюдо богато растительным ...
Суп-пюре из чечевицы с томатным соком
Чечевица - ценная бобовая культура и продукт питания. По многим показателям она превосходит горох и ...
Суп-пюре из гороха
Горох издавна используется для приготовления пищи. Этот продукт достаточно богат витаминами и микроэлементами. Предлагаю приготовить ...
Суп пюре из шпината и курицы
По сути шпинатный куриный суп идеальный вариант для обеда тех, кто придерживается правильного питания. В ...
Крем-суп с Чайоте
Видел много чудес в овощном мире, и одно из них — это чайот, овощное растение, ...
Гороховый суп с морковью и зеленью
Гороховый суп можно приготовить по-разному. Предлагаю вашему вниманию рецепт легкого супа из гороха с добавлением ...
Куриное заливное
Предлагаю Вам приготовить альтернативу обычному холодцу. Данный вид и полезный, и вкусный, и готовится даже ...
Постный суп-пюре из чечевицы с шампиньонами
Густой суп-пюре из чечевицы с шампиньонами надолго зарядит энергией. Для приготовления супа были использованы два ...
Суп с топинамбуром (Веган)
Топинамбур - это корнеплод, который богат аминокислотами и витаминами группы В.Но самое ценное – природный ...
Суп из нута с куриной грудкой
Давайте сегодня приготовим чудесный суп из нута с добавлением куриной грудки. Такой суп хорошо подойдет ...
Крем-суп из шампиньонов
Лёгкий супчик отлично подойдёт на обед тем, кто придерживается правильного питания. В шампиньонах очень мало ...
Суп кальмаровый
В данном рецепте низкокалорийного супа "изюминкой" являются кольца кальмара. Мясо кальмара относится к разряду диетических ...
Чечевичный суп на растительном молоке
Подготовила для Вас рецепт вкусного супа-пюре из чечевицы. Очень нежный, сытный суп легкий в приготовлении. ...
Суп-пюре тыквенный пряный
Перед вами рецепт тыквенного супа-пюре с необычным пряным ореховым вкусом. Про пользу таких супов можно ...
Крем-суп из зеленого горошка
Зеленый горошек - ценнейшей кладезь витаминов и минералов. Поэтому прекрасным вариантом Вашего обеда, способным надолго ...
Окрошка
Легкий, освежающий супчик, прекрасно подходит для подкрепления в жаркий период времени. Большое содержание свежих сезонных ...
Постный кукурузный суп
Постный суп из кукурузной крупы на овощном бульоне с добавлением листьев молодой крапивы — отличный ...
Сыроедческий борщ
Сыроедческий борщ богат клетчаткой, на переваривание которой организм затрачивает больше энергии, чем получает. Быстр в ...
Крем-суп из красной чечевицы на воде
Отличный супчик, легкий и питательный. Рекомендую свой суп-пюре из чечевицы для вегетарианцев. ...
Крем-суп из кабачков
Диетический крем-суп из кабачков легкий и в тоже время достаточно сытный. Он освежает и не ...
Куриный суп с кукурузой
Предлагаю вам приготовить очень быстрый и простой диетический куриный суп, в нем всего 3 ингредиента. ...
Свекольник на кефире
Приготовить диетический свекольник на кефире не составит труда. Всего 5-10 минут и готово! Холодный суп ...
Постный рисовый суп
Постный рисовый суп — источник витаминов группы В, аминокислот и микроэлементов. Суп низкокалорийный, легко и ...
Постный фасолевый борщ
Предлагаю в дни поста приготовить постный фасолевый борщ.Он вкусный и красивый, а фасоль замечательно справляется ...
Ингредиенты: Капуста белокочанная, Картофель, Морковь, Помидор, Репчатый лук, Свекла, Сладкий (болгарский) перец, Фасоль
Суп-пюре из сельдерея
Суп-пюре из сельдерея по праву считается диетическим блюдом. Сельдерей стимулирует обменные процессы в организме, выводит ...
Острый суп из брокколи
Предлагаю Вашему вниманию рецепт согревающего супа из брокколи с перчинкой.Этот супчик оценят и те, кто ...
Уха сборная
Чаще всего для приготовления бульона используют речную рыбу, но можно использовать и морскую.Я советую взять ...
Постный рассольник с перловкой
Постный рассольник с перловкой — это простой, но насыщенный суп. Он богат витаминами и растительными ...
Постный суп с фасолью без картофеля
Предлагаю приготовить постный суп с фасолью без картофеля. Белок, содержащийся в фасоли заменит Вам мясные ...
Суп-пюре из моркови
Морковный диетический суп порадует Вас ярким солнечным цветом и восполнит запасы сил и энергии.Рецепт очень ...
Постный суп-пюре
Овощные супы очень актуальны в пост, к тому же легко и быстро готовятся. Существует много ...
Сыроедческая окрошка на кокосовом молоке
Сыроедческая окрошка на кокосовом молоке — освежающий овощной супчик без варки. Блюдо быстро готовится и ...
Постный суп с клецками
Постный суп с клецками — это легкое первое блюдо с богатым составом витаминов.Содержит витамины группы ...
Постная лапша
Постная лапша — это очень сытный и ароматный суп.Пост — это чистота души и тела, ...
Постный суп с овсянкой
Постный суп с овсянкой получается не только вкусным, но и полезным.Ведь такой супчик улучшает пищеварение, ...
Постный томатный суп с сухариками
Теплый томатный суп будет очень полезен для здоровья организма, ведь он богат своим витаминным составом.К ...
Постный турецкий чечевичный суп
В постных блюдах часто не хватает белка. Но вкусив турецкий чечевичный суп Вы восполните белковые ...
Сырно-овощной ПП суп
Оригинальный и быстрый супчик на обед или ужин. Первые блюда нормализуют работу желудка и кишечника, ...
Постный суп с булгуром
Когда хочется разгрузить организм или побыть на диете, постный суп с булгуром придется кстати. Готовится ...
Постные щи
Предлагаю приготовить традиционное русское блюдо — постные щи из свежей капусты.Блюдо готовится просто и из ...
Ингредиенты: Капуста белокочанная, Картофель, Морковь, Помидор, Репчатый лук, Сладкий (болгарский) перец, Чеснок
Постный суп из овощей и гречки
Простой и вкусный суп из овощей и гречки.Гречка полезна как растущему организму так и уже ...
Грибной суп с чечевицей
Постный супчик из лесных белых грибов понравится многим.Прекрасно подойдет для любителей вегетарианской пищи. Вкусный, сытный ...
Чечевичный ПП суп-пюре без картофеля
Чечевичный суп — нежный и вкусный обед . К тому же он очень легкий и ...
Луковый ПП суп
Луковый суп — это блюдо для крестьян или гурманов решать Вам. Но в одном я ...
Французский луковый ПП суп
Вкусный, ароматный и пикантный суп. Малокалорийный и очень полезный за счет большого количества лука.В луке ...
Крем-суп из брокколи
Предлагаю приготовить диетический крем-суп из брокколи. Низкокалорийный и нежный, он подходит для всех типов питания ...
Постный суп из тофу и овощей
Предлагаю Вам рецепт низкокалорийного супа из соевого сыра тофу и овощей.В этом блюде используются только ...
Ингредиенты: Имбирь, Кинза, Лапша, Лимонный сок, Морковь, Перец чили, Соевый соус, Тофу, Чеснок, Шампиньоны
Вегетарианская окрошка
Все знают окрошку ещё с детства. Поэтому важно чтобы в приготовлении использовались полезные продукты. Прежде ...
Ингредиенты: Адыгейский сыр, Картофель, Кефир обезжиренный, Огурец, Отварной картофель, Петрушка, Редис, Укроп
Рыбная солянка ПП
Очень вкусный и оригинальный суп. Не навредит Вашему здоровью. Поднимет настроение и наполнит Вас энергией ...
Постный крем-суп на кокосовом молоке
Крем-суп на кокосовом молоке придется по вкусу вегетарианцам и веганам. Суп содержит только овощи и ...
Тыквенный ПП крем-суп с кешью
Предгагаю рецепт тыквенного супа. Дуэт тыквы и картофеля дополнен сливочным вкусом кешью.Это низкокалорийный, изысканный суп. ...
ПП гаспачо
Предлагаю Вам классический рецепт холодного супа-пюре Гаспачо. Это популярное испанское блюдо, которое богато витаминами ...
Ингредиенты: Лимонный сок, Лук белый репчатый, Огурец, Оливковое масло, Петрушка, Помидор, Томатный сок, Хлеб из грубой муки, Чеснок
Вегетарианский рассольник
Вегетарианский рассольник — полезный и низкокалорийный суп, который прекрасно подойдёт для диеты.Он содержит много овощей ...
Сельдереевый ПП супчик
Суп из сельдерея — это незаменимое блюдо для здорового питания. Суп получается питательный, а также ...
Ингредиенты: Красный лук, Морковь, Оливковое масло, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Стебель сельдерея
Суп из нута
Суп из нута — горячее блюдо, которое непременно восполнит энергию и бодрость за счет куркумы ...
ПП борщ с квашеной капустой
Польза квашеной капусты вызывает уважение и трепет. Она содержит хорошую порцию витамина С и улучшающих ...
Ингредиенты: Квашеная капуста, Морковь, Помидор, Редька, Репчатый лук, Свекла, Сладкий (болгарский) перец, Чеснок
ПП крем-суп из тыквы и брокколи
Суп из тыквы и брокколи содержит много витаминов, которые особенно нужны в зимнее время. В ...
Сливочный ПП крем-суп из тыквы
Предлагаю Вам приготовить ароматный крем-суп из тыквы со сливками. Это очень простое и вкусное блюдо.Тыква ...
ПП суп с пшеном без картофеля
Мы привыкли добавлять картофель в первые блюда. Давайте рискнем и на этот раз приготовим суп ...
ПП суп с лесными грибами и перловкой
Предлагаю вариант своего любимого грибного супчика. Готовится суп быстро, а вкус всегда получается отменный.Я использую ...
ПП щи из белокочанной капусты и шпината
Предлагаю Вам полезный и легкий суп из шпината и капусты. Шпинат укрепляет сосуды, снимает воспаления ...
ПП рассольник
Для хорошей работы ЖКТ необходимо кушать горячий суп. Рассольник — это сытное первое блюдо.Его главный ...
Овощной ПП суп с фрикадельками
Приготовьте суп, который не испортит Вашу фигуру. Блюдо готовится легко и быстро.Благодаря фрикаделькам суп нравится ...
Домашняя ПП лапша из рисовой муки с курицей
Предлагаю Вам приготовить лапшу из рисовой муки с курицей. Блюдо получается сытным, но при этом ...
Куриный суп с фунчозой и морской капустой
Супчик с фунчозой и морской капустой — это быстрое, вкусное и полезное первое блюдо.Рецепт придумала ...
Суп-пюре из цветной капусты
Когда мне хочется разнообразить свое меню, я вместо обычного супа готовлю суп-пюре.Из всех вариантов мне ...
Рисовый суп с фрикадельками ПП
Суп с фрикадельками — это не только вкусное, но и полезное блюдо на обед или ...
Яично-куриный суп ПП
Если вам надоели привычные супы из курицы, предлагаю разнообразить меню и приготовить яичный суп.Это непривычно, ...
ПП уха из форели
Форель — ценная для питания порода рыб. Она богата витаминами А, РР, D, E, комплексом ...
ПП суп-пюре из кабачков
Для меня фаворит среди супов - это суп-пюре из кабачков. Довольно прост в приготовлении, невероятно ...
Ингредиенты: Вареная морковь, Кабачок, Куриный бульон, Обезжиренное молоко, Оливковое масло, Отварной картофель, Репчатый лук, Чеснок
Суп-пюре из моркови с рисом
Морковный суп-пюре - это идеальный вариант диетического меню.Вкусный, полезный и очень питательный. ...
ПП борщ из свежей капусты с картофелем
Борщ из свежей капусты с картофелем - прекрасный вариант первого блюда. Вкусный, насыщенный и при ...
ПП фитнес суп
Все мы знаем, что нам нужно по крайней мере пять порций овощей в день, но ...
ПП суп с зеленым горошком
Сочетание грибов и гороха довольно неожиданное, но очень вкусное. Такой суп богат протеинами, белками, углеводами, ...
ПП суп из цветной капусты
Вкусный и простой в приготовлении суп из цветной капусты! Супчик диетический и отлично подходит для ...
Ингредиенты: Кабачок, Цветная капуста
ПП уха из трески
Уха — блюдо, приготовленное на основе рыбы. Треска богата витаминами омега-3 и омега-6, фосфором, йодом, ...
ПП суп с семгой
Суп с семгой готовится достаточно быстро и легко. Небольшой список ингредиентов, которые можно варьировать по ...
ПП суп Харчо
В холодную пору особенно хочется горячего и острого. Ведь ни для кого не секрет, что ...
ПП суп с зеленой чечевицей и шпинатом
Суп - это незаменимое блюдо в рационе любого человека, особенно худеющего. Суп с зеленой чечевицей ...
Вегетарианский борщ без картофеля, со шпинатом
Предлагаю вегетарианский вариант борща, без крахмала. Известно, что картофель хорошо усваивается только тогда, когда он ...
Щавелевый пп суп
Такой суп ассоциируется с жарким летом, но если щавель заморозить или законсервировать, то это первое ...
Грибной пп суп-пюре
Грибной суп-пюре не оставит Вас равнодушными. Белый гриб не зря называют - грибным королем за ...
Грибной пп суп
Хочу предложить рецепт очень вкусного супа из белых грибов. Белые грибы считаются самыми полезными, так ...
Гороховый суп-пюре
Гороховый суп-пюре люблю готовить к обеду. Процесс приготовления прост, но требует 1.5-2 часа времени. Рекомендую ...
Детокс пп суп-пюре из свеклы
Все знают, что существуют такие однодневные монодиеты, чтобы привести себя в лучшую форму, избавиться от ...
ПП суп с грибами и горохом
Супы - неотъемлемая часть питания, которая должна присутствовать в рационе любого человека. Поэтому если вы ...
Имбирно-тыквенный пп суп-пюре
Имбирь давно славится как корень, повышающий иммунитет, очищающий кровь и улучшающий пищеварение. Добавлять его в ...
Десертный пп суп из тыквы и моркови
Десертный суп из тыквы и моркови это легкое, низкокалорийное блюдо. Если вы придерживаетесь правильного питания ...
Домашние пп щи из свежей капусты
Домашние щи из свежей капусты - отличное первое блюдо для обеда. В свежей белокочанной капусте ...
ПП свекольник
Свекольник по этому рецепту содержит очень мало калорий, но в тоже время он достаточно сытный. ...
ПП суп-пюре из фасоли
Сытное и полезное блюдо. Фасоль - продукт низкокалорийный, поэтому блюда из нее необходимо включать в ...
ПП суп из тыквы
Представляю вашему вниманию полезный суп из тыквы. Получается очень нежный и сытный. По желанию, в ...
Гречневый пп суп
Гречневый суп - вкусное и сытное первое блюдо. Приготовьте суп по этому рецепту, и ...
Ингредиенты: Говяжий бульон, Гречневая крупа, Картофель, Морковь, Рафинированное оливковое масло, Репчатый лук
Тыквенный пп суп-пюре
Тыква - позволяет приготовить из нее массу блюд на благо талии и хорошему настроению. Начиная ...
Куриный пп суп с вермишелью
Предлагаю Вам рецепт домашнего куриного супа с вермишелью. Сытный и очень вкусный суп для всей ...
ПП суп с грибами и плавленным сыром
Представляю вашему вниманию суп с грибами и плавленым сыром. Этот суп можно приготовить на бульоне ...
Ингредиенты: Картофель, Куриный бульон, Морковь, Плавленый сыр, Рафинированное оливковое масло, Репчатый лук, Чеснок, Шампиньоны
Фасолевый суп
Предлагаю приготовить очень ароматный и сытный суп - фасолевый с курицей. Конечно суп готовится долго, ...
ПП суп из чечевицы
Хочу поделиться с вами рецептом супа из красной чечевицы. Готовится очень легко и быстро! ...
Суп с фрикадельками
Суп с фрикадельками одно из самых вкусных первых блюд. Такой обед порадует детей и ...
Куриный пп суп с яичной лапшой
Употребление первых блюд важно для нашего здоровья и очень кстати в холода. Горячие супы хорошо ...
Ингредиенты: Картофель, Куриное филе, Морковь, Мука пшеничная цельнозерновая, Нежирная сметана, Репчатый лук, Яйцо
Овощной пп суп
Вкусный, витаминный, диетический овощной суп обычно готовят из летних овощей. Что же делать, когда ...
Ингредиенты: Брокколи, Горошек зеленый, Картофель, Морковь, Репчатый лук, Сливки, Тыква, Цветная капуста
Гороховый суп
Супы являются неотъемлемой частью обеда. Гороховый суп - это традиционное русское блюдо. ...
ПП суп из домашней курицы
Предлагаю Вам рецепт супа из домашней курицы. Тарелка горячего супа согреет в холодную погоду и ...
Всегда говорили, что есть супы просто необходимо. И это не просто так. На самом деле супы содержат в себе большое количество питательных и полезных веществ, а также помогают восполнить уровень жидкости в организме до необходимого уровня. Особенно часто рекомендуется употреблять супы в зимнее время, когда жажда испытывается реже.
К тому же супы позволяют чувствовать насыщение на протяжении более длительного периода времени. Благодаря этому люди не переедают и поддерживают вес на определенном уровне. Для поддержания правильного питания необходимо употреблять в пищу легкие супы, изготовленные на мясе птицы или рыбы. А вот супы, приготовленные на основе красного мяса, более калорийны, однако содержат большее количество полезных веществ и элементов. Заменить непонятные компоненты можно, приготовив суп самостоятельно.
В этом случае можно заменить ингредиенты, которые кажутся вредным и ненужными, на полезные и привычные. Благодаря этому можно заметно уменьшить калорийность супа и наслаждаться полученным блюдом на протяжении нескольких дней. Результаты исследований показали, что люди, пообедавшие супом, в течение дня потребляли примерно на 20% меньше калорий, чем без употребления супа.
К тому же супы позволяют чувствовать насыщение на протяжении более длительного периода времени. Благодаря этому люди не переедают и поддерживают вес на определенном уровне. Для поддержания правильного питания необходимо употреблять в пищу легкие супы, изготовленные на мясе птицы или рыбы. А вот супы, приготовленные на основе красного мяса, более калорийны, однако содержат большее количество полезных веществ и элементов. Заменить непонятные компоненты можно, приготовив суп самостоятельно.
В этом случае можно заменить ингредиенты, которые кажутся вредным и ненужными, на полезные и привычные. Благодаря этому можно заметно уменьшить калорийность супа и наслаждаться полученным блюдом на протяжении нескольких дней. Результаты исследований показали, что люди, пообедавшие супом, в течение дня потребляли примерно на 20% меньше калорий, чем без употребления супа.