Оладья – это блюдо из муки, напоминающее маленький, но пышный блин. Обычно оладьи готовятся из дрожжевого теста. Особенно полезными считаются оладьи, приготовленные на основе кефира. Такое блюдо обладает высокой питательностью и, одновременно с этим, низким калоражем.

Оладьи содержат в себе важные минералы – кальций и калий, которые позитивно влияют на прочность костей, в том числе и зубов. Оладьи на кефире – очень лёгкое в приготовлении и удивительно полезное блюдо. С помощью такого рецепта Вы можете изменять привычное количество яиц или вообще приготовить блюда без их использования. Кроме того, допускается добавление овощей. Также блюдо на кефире позволяет проявить фантазию во время готовки. К примеру, вы можете сделать оладьи из сыра или приготовить их из сладких блюд или сухофруктов. Оладьи на кефире – настоящая находка для приверженцев правильного питания.

Это блюдо можно с лёгкостью наполнить множеством полезных витаминов и питательных веществ. С помощью таких оладий Вы с лёгкостью сможете порадовать своих близких, приготовив им вкусный и сытный завтрак.