5 мин. 2
Диетический салат с огурцом и яйцом отлично подойдёт для добора белка в Ваш рацион. ...
24 мин. 2
Перед вами простой рецепт вкусных пышных оладушек на кукурузной муке. Такой десерт отлично подойдет ...
5 мин. 2
Морская капуста богата фосфором, содержит уникальный набор: аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты и альгинаты. После ...
Предлагаю вашему вниманию очень вкусный и не менее полезный блинчик с сыром и авокадо. ...
30 мин. 6
Легкий, освежающий супчик, прекрасно подходит для подкрепления в жаркий период времени. Большое содержание свежих ...
18 мин. 1
Если Вам надоели обычные каши из овсянки, то именно такой завтрак подойдет Вам по ...
8 мин. 1
Белок – это строительный материал для мышц нашего организма. Одним из самых дешевых является ...
20 мин. 1
Предлагаю приготовить на завтрак овсяноблин с медом. Это простое блюдо давно стало одним из ...
18 мин. 1
Предлагаю Вашему вниманию рецепт оригинального завтрака. Готовится быстро, рецепт Вам понравится, даже дети оценят ...
20 мин. 4
Омлет считается достаточно сытным блюдом, которое наши мамы зачастую жарили на сковороде с подсолнечным ...
43 мин. 2
Если хочется оригинальный омлет, тогда этот рецептик обязательно попадет к Вам в копилку! Так ...
43 мин. 2
Вкусный и полезный завтрак — это залог продуктивного дня. Этот легкий рецепт пудинга Вам ...
22 мин. 1
Если Вам кажется, что Вы знаете все виды омлета и готовите их на раз, ...
15 мин. 1
Такой омлет можно кушать довольно часто, потому что он не жарится в масле и ...
12 мин. 1
Нежный, сочный, пушистый и ароматный омлет получается с сельдереем, тыквой и соевым соусом. Для ...
15 мин. 1
Яйца — самый простой и легкий способ получения легкоусвояемого белка и полезных жиров. Но ...
25 мин. 2
Авокадо очень интересный и полезный своими витаминами плод. Содержит калий, медь, пищевые волокна, фолиевую ...
40 мин. 3
Предлагаю Вам вариант приготовления омлета с овощами, похожего на тот, который дают в садике. ...
20 мин. 1
Омлет с помидорами — это быстрый и питательный завтрак. Яйца и сыр служат источником строительного ...
15 мин. 5
После того как Вы приготовите домашний, полезный, без лишних загустителей и консервантов майонез, больше ...
30 мин. 2
Яйца, фаршированные грибами, вкусная и быстрая закуска. Ингредиенты блюда содержат белки, углеводы, а также ...
22 мин. 4
Омлет, приготовленный в духовке – фаворит завтрака и перекуса в моей семье. Такое блюдо ...
35 мин. 4
Омлет с брокколи – блюдо, наполненное белком и полезными питательными веществами. Подойдет как для завтрака, так и для быстрого перекуса. Получается сытным и ...
7 мин. 1
Блюдо хорошо подходит на завтрак или перекус. Готовится без масла, что особенно важно для ...

Подборка рецептов с использованием яиц в различных вариантах: в салатах, выпечке, супах. Яйца источник животного белка, широко применяются в различных диетах и кулинарии.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!