Печеный овсяноблин

Овсяноблин - это один из самых быстрых вариантов завтрака. Ведь готовится он за считанные минуты. ...
35 мин. 1

Кукурузоблин на ряженке

Предлагаю приготовить вот такой быстрый вариант завтрака. Готовится быстро, в принципе, как и съедается. Главное, ...
13 мин. 1

Овсяный блин с домашним сыром

Овсяный блин является одним из интереснейших изобретений современных кулинаров. Приготовить его достаточно просто и быстро. ...
10 мин. 1

Овсяноблин с рыбой красной малосольной

Овсяноблин с красной рыбой малосольной - прекрасное начало дня! Скушав такое блюдо с утра, вы ...
24 мин. 1

Шоколадный блин с сыром и бананом

А я к Вам сегодня с очередным, новым рецептом овсяноблина. Но он не простой, а ...
18 мин. 1

Овсяноблин по Дюкану на кефире

Чтобы разнообразить завтраки, предлагаю приготовить овсяноблин. Полезный, вкусный и сытный завтрак обеспечит вас энергией до ...
20 мин. 1

Овсяноблин по Дюкану на сковороде

Приветствую всех!Сегодня хочу предложить вкусный, а, самое главное, низкокалорийный рецепт приготовления блинчиков по Дюкану. Отличный ...
25 мин. 1

Овсяноблин без масла

Вот приготовить на завтрак овсяноблин это очень легко и просто, но к тому же полезно ...
14 мин. 1

Овсяноблин с сухим молоком

Сухое молоко замечательный ингредиент для различных блинов, тортов, выпечки. Сухое молоко обладает теми же свойствами, ...
9 мин. 1

Гречнево-блин

И все-таки я люблю эксперименты в еде, а Вы любите? Надоел мне овсяно-блин, и решила ...
16 мин. 1

Ржано блин с лососем

А Вы любите экспериментировать с различными блинами для завтрака? Я - да. И вот сегодня ...
18 мин. 1

Овсяноблин с творожным сыром и рыбой

Овсяноблины придуманы для тех, кто очень любит блинчики, но боится навредить своей фигуре. Предлагаю приготовить ...
14 мин. 1

Овсяноблин с красной рыбой и творожным сыром

Овсяноблин. Представляет собой омлет с добавлением овсяных хлопьев и получается в виде толстого мягкого блина. ...
35 мин. 1

Овсяноблин с авокадо и сыром

Такой замечательный завтрак для тех, кто не знает, как и с чем скушать авокадо, чтобы ...
9 мин. 2

Овсяноблин с семгой и сыром

Вкуснейший завтрак для тех, кто не любит утром кушать десерты. Полезный лосось на нежном овсяном ...
13 мин. 1

Овсяноблин из мюсли

Вы задумались, что приготовить на завтрак, чтобы быстро, вкусно и полезно? Мой совет: приготовьте овсяноблин ...
12 мин. 1

Овсяноблин с авокадо и творожным сыром

А Вы любите овсяноблин? А с каким вкусом самый любимый? Я не могу определить свой ...
12 мин. 1

Овсяноблин с кукурузной мукой

Сегодня предлагаю Вам вот такой оригинальный и необычный завтрак - кукурузный блин. Так скажем, альтернатива, ...
18 мин. 1

Овсяноблин с икрой

Овсяноблин - звучит так аппетитно, и в голове сразу представляется необычайно вкусный блинчик, который насытит ...
13 мин. 1

Овсяноблин с горбушей

Горбуша такая волшебная рыба, которая успокаивает нервную систему, а если нервы в порядке, то и ...
10 мин. 1

Овсяноблин с форелью

Очень люблю готовить что-то на китайский мотив, сегодня приготовим овсяноблин на соевом соусе, с форелью, ...
10 мин. 1

Овсяноблин с арахисовой пастой и бананом

Не совсем диетическое, но зато сытное и полезное блюдо. Овсяноблин с арахисовой пастой и бананом ...
15 мин. 2

Овсяноблин с грибами

Овсяноблин - это такое блюдо, которое можно кушать часто, но, чтобы не надоедало, нужно менять ...
11 мин. 1

Овсяноблин с брокколи

Как сделать утро легким и успеть сделать все задуманное? Начни его с овсяноблина, готовится он ...
15 мин. 1

Овсяноблин с авокадо и бананом

Регулярное употребление авокадо очень благоприятно сказывается на здоровье. Предлагаю прекрасный рецепт полезного десерта, где удачно ...
20 мин. 2

Овсяноблин с бананом без яиц

Предлагаю простой рецепт овсяноблина без яиц. Яйца прекрасно можно заменить половинкой банана. Овсяноблин получится нежным ...
20 мин. 2

Овсяноблин с киви

Попробуйте приготовить легкий завтрак или ужин с таким простым рецептом. Овсяноблин с различными начинками прекрасно ...
20 мин. 2

Торт из овсяноблина

Очень вкусный, полезный и воздушный торт из овсяных хлопьев без сахара, масла и муки. Кокосовая ...
30 мин. 4

Овсяноблин с бананом без молока

С каждым днем овсяноблины становятся все лучше и лучше, их научились уже готовить без молока. ...
10 мин. 1

Овсяноблин с яблоком и корицей

Иногда хочется чего-нибудь сладенького и вкусненького, пусть даже и с утра. Отказывать себе любимой не ...
9 мин. 1

Овсяноблин с бананом и шоколадом

Предлагаю приготовить очень вкусный, быстрый и полезный завтрак из овсянки. Банан и кусочек шоколада на ...
17 мин. 2

Овсяноблин со сметаной

Банальная классика порой лучше всяких выкрутасов и дорогих блюд. Овсяноблин со сметаной, звучит вкусно, ну ...
10 мин. 1

Овсяноблин с яблоком и бананом на кефире

Яблоко и банан являются прекрасной заменой кофе с конфетами на завтрак или перекус.Сытости добавит основа ...
15 мин. 1

Овсяноблин с какао и бананом на кефире

Еще один очень вкусный вариант овсяноблина. За счет начинки из банана и грецких орехов блюдо ...
15 мин. 1

Овсяноблин с семгой

Овсяноблин с семгой - шикарный завтрак для любителей рыбы! Полезный, малокалорийный и быстро готовится. Подходит ...
20 мин. 1

Овсяноблин с лососем

Лосось нужно кушать всем - взрослым, детям, мужчинам, женщинам, беременным и кормящим мамам. О его ...
14 мин. 1

Овсяноблин с брынзой

Овсянка - самая полезная вещь с утра. А если хочется блинчик, то приготовьте его из ...
12 мин. 2

Овсяноблин с красной рыбой

Чтобы полезный овсяноблин не надоедал почти каждое утро, нужно его как-то разнообразить. А разнообразить можно ...
9 мин. 1

Овсяноблин с икрой и сыром

Любите быстрые и вкусные завтраки? Тогда овсяноблин будет Вашим любимым блюдом. Ведь его сочетать можно ...
23 мин. 1

Овсяноблин на ряженке

Овсяноблин на ряженке существенно отличается от всех остальных овсяноблинов, какой-то у него такой вкус томленности ...
12 мин. 1

Овсяноблин с курицей и сыром

Что может быть вкуснее курицы с сыром? Конечно же овсяноблин с курицей и сыром. Минимум ...
11 мин. 1

Овсяноблин с бананом и йогуртом

Овсяноблин с йогуртом и бананом это прекрасный завтрак и десерт. Сытно, вкусно и полезно. Без ...
10 мин. 1

Овсяноблин на йогурте

Нежнейший утренний блинчик из овсянки полезный, потому что без глютена и очень вкусный. Готовится легко, ...
13 мин. 1

Овсяноблин на кислом молоке

Сытный, диетический и без глютена. Прекрасный завтрак, быстро готовится, очень простые ингредиенты, которые всегда можно ...
12 мин. 1

Свекольные блинчики

Свекла - ценный источник железа. Она богата клетчаткой и органическими кислотами. Корнеплоды свеклы содержат большое ...
50 мин. 2

Овсяный блинчик с грушей

Предлагаю Вашему вниманию овсяный блинчик с грушей. С базовым овсяным блином можно сделать массу вкусных ...
20 мин. 1

Овсяноблин с тунцом и авокадо

Овсяноблин - это нечто среднее между блинами и овсяной кашей. Он может стать прекрасным и ...
25 мин. 1

Овсяноблин с тунцом

Овсяноблин - это очень универсальное блюдо. В овсянке содержатся медленные углеводы и поэтому чувство сытости ...
20 мин. 1

Овсяноблин с креветками

Необычный, но за счет медленных углеводов очень сытный завтрак или ужин! Попробуйте приготовить очень вкусный ...
17 мин. 1

Овсяноблин с селедкой

Для поклонников здорового питания предлагаю очень вкусный и сытный рецепт! Готовится быстро и прекрасно подойдет ...
21 мин. 1

Овсяноблин на сыворотке

Попробуйте приготовить воздушный и нежный овсяноблин на сыворотке. Можно употреблять с овощами и зеленью или ...
20 мин. 1

Овсяноблин с черносливом и кокосовой стружкой

Когда хочется на завтрак или ужин побаловать себя сладеньким, приготовьте "овсяноблин с черносливом". Готовится всего ...
20 мин. 1

Овсяноблин на простокваше

Низкокалорийный, легкий и полезный завтрак или ужин. Прекрасно подойдет если Вы следите за количеством Калорий. ...
15 мин. 1

Овсяноблин с бананом и кефиром

Бананы богаты калием, магнием, витаминами группы B, клетчаткой.Калорийность спелого банана примерно 119-121 ккал, несмотря на ...
16 мин. 1

Овсяноблин со смородиной

Смородина имеет несколько сортов, но наиболее полезной считается черная. В ней содержится большое количество витамина ...
15 мин. 1

Овсяноблин с изюмом

Предлагаю приготовить на завтрак сытное и вкусное блюдо — овсяноблин из муки с добавлением изюма. ...
25 мин. 1

Овсяноблин с тыквой

Полезный утренний блин с ароматом тыквы. Изюм дает сладость, а кунжут хрусткость, овсяные отруби делают ...
15 мин. 1

Овсяноблин с грибами и сыром

Низкокалорийный, но при этом очень вкусный завтрак или ужин! Вы с легкостью приготовите за считанные ...
25 мин. 1

Овсяноблин с сёмгой и творожным сыром

Мой любимый солёный овсяноблин. Очень вкусное сочетание слабосолёной рыбы и творожного сыра. Сытно, ...
17 мин. 1

Овсяноблин на кокосовом молоке

Овсяноблин для тех, кто не может есть дрожжевой хлеб и аллергичен к молочным продуктам. Невероятно ...
17 мин. 2

Овсяный блинчик с сыром и авокадо

Предлагаю вашему вниманию очень вкусный и не менее полезный блинчик с сыром и авокадо. Кто ...

Овсяноблин на молоке с икрой

Очень питательный и вкусный , но при этом низкокалорийный завтрак. Идеально подойдет кто на диете ...
15 мин. 1

Овсяноблин со шпинатом

Для всех тех, кто хочет начать свой день с низкокалорийного и мегаполезного блинчика, предлагаю следующий ...
20 мин. 1

Постный овсяноблин

Предлагаю вам необычный рецепт постного овсяноблина с шелухой семян подорожника. Этот рецепт понравится и детям ...
8 мин. 1

Овсяноблин детский

Очень часто возникает вопрос чем же накормить ребенка? Тогда попробуйте очень вкусный и красивый завтрак ...
8 мин. 1

Овсяноблин с адыгейским сыром

Овсяноблин на сегодня, мне кажется, является самым популярным ПП - рецептом.И это не удивительно: Максимум ...
10 мин. 1

Овсяноблин с отрубями, сыром и зеленью

Любимый бутерброд с маслом и сыром по утрам стоит заменить на овсяноблин с сыром и ...
20 мин. 1

Овсяноблин с медом и бананом

Предлагаю полезный завтрак для сладкоежек - овсяноблин с медом и бананом. Мед поможет повысить иммунитет, ...
20 мин. 1

Овсяноблин с творожным сыром

Овсяноблин не зря завоевал любовь огромного количества приверженцев правильного питания. Ведь это вкусно, просто и ...
20 мин. 1

Овсяноблин с творожным сыром и бананом

Когда овсяная каша уже надоела, предлагаю приготовить овсяноблин. В сочетании с творожным сыром и бананом ...
20 мин. 1

Овсяноблин с картошкой

Хрустящий овсяноблин с картофелям невероятное лакомство для бывших любителей фаст-фуда. Но этот овсяноблин не навредит ...
10 мин. 1

Овсяноблин с яйцом

Воздушный овсяноблин с яйцом богат белком, который необходим как строительный материал для мышц. Яйца отлично ...
6 мин. 1

Овсяноблин с фаршем

Сытный овсяноблин с фаршем прекрасно подойдёт для быстрого перекуса. Содержит большое количество протеина, поддерживающего ваши ...
13 мин. 1

Овсяноблин с морковью

В морковке содержится большое количество незаменимого провитамина А, который делает вашу кожу более увлажнённой, ногти ...
10 мин. 1

Овсяноблин с какао на кефире

Вкусный, а главное полезный овсяноблин с какао. Это вкусная помощь от срывов. Скушаете одну порцию ...
11 мин. 1

Овсяноблин с зеленью

Зелень очень важна в сбалансированном питании. Она богата витаминами, минералами и аминокислотами. Добавив укроп и ...
20 мин. 1

Овсяноблин с рикоттой и бананом

Предлагаю сегодня приготовить овсяноблин с рикоттой и бананом. Он порадует тех, кто любит сладкий вкус. ...
30 мин. 2

Овсяноблин с моцареллой и помидором

Ищите быстрый завтрак, чтоб не надоел? Тогда овсяноблин как раз Вам подойдет! Готовится быстро, а ...
23 мин. 1

Овсяноблин с горбушей и огурцом

Если Вам надоела овсяная каша и бутерброды с рыбой, то овсяноблин с горбушей станет отличным ...
10 мин. 1

Овсяноблин с бананом и домашней сгущенкой на кефире

Правильное питание – это разнообразие легких и вкусных блюд. Не исключение и десерты. Овсяноблин с ...
11 мин. 1

Овсяноблин с рикоттой

Предлагаю приготовить овсяноблин с рикоттой. Это вкусный и полезный завтрак для всех, кто придерживается принципов ...
36 мин. 2

Овсяноблин с моцареллой

Очень вкусный и питательный завтрак. Подходит для тех, кто не успевает с утра приготовить полноценный ...
23 мин. 1

Овсяноблин с апельсином

Овсяные отруби - это популярный продукт среди людей, следящих за своим здоровьем. Они богаты витамином ...
25 мин. 1

Овсяноблин на кефире с какао и бананом

Овсяноблин – это замечательная альтернатива, утренней каше. Хочу предложить вам рецепт овсяноблин с какао и ...
11 мин. 1

Овсяноблин с маскарпоне и бананом

Предлагаю Вам приготовить необычный овсяноблин с маскарпоне и бананом. Интересное сочетание сытного овсяноблина с творожным ...
12 мин. 1

Овсяноблин с авокадо и помидором

Если Вам надоели обычные каши из овсянки, то именно такой завтрак подойдет Вам по душе. ...
18 мин. 1

Овсяноблин с яблоком

Яблоки - это идеальный источник легкодоступного железа и других витаминов. Содержит фруктовый сахар, который карамелизуется ...
11 мин. 1

Овсяноблин с молоком и яйцом

Для приготовление овсянблина с молоком и яйцом вам понадобятся продукты, которые найдутся в каждом доме. ...
8 мин. 1

Овсяноблин на рисовом молоке

Овсяноблин на рисовом молоке готовится буквально за несколько минут. В рецепте в качестве основного ...
16 мин. 2

Овсяноблин с плавленным сыром

Сыр богат витаминами, хорошо влияющими на зрение, красоту волос и кожи, а так же полезными ...
17 мин. 1

Овсяноблин на сметане

Все мы знаем о полезности и быстроте приготовления овсяноблина. Он богат сложными углеводами и белком. ...
17 мин. 1

Овсяноблин с творогом и грибами

Овсяноблин - отличная альтернатива овсяной каше на завтрак. Готовится он просто и быстро, а в ...
25 мин. 1

Овсяноблин с помидором

Помидоры один из источников клетчатки. Отлично борется с болью в мышцах после тренировки. Его яркий ...
11 мин. 1

Овсяноблин с луком

Зеленый лук является природным антибиотиком, а так же благоприятно влияет на пищеварительную систему. Как и ...
14 мин. 1

Веганский овсяноблин

Отличным источником белка для веганов является овсянка и банан - основные составляющие овсяноблина. Банан в ...
13 мин. 1

Овсяноблин на белках

Белок - это строительный материал для мышц нашего организма. Одним из самых дешевых является яичный ...
8 мин. 1

Вегетарианский овсяноблин

Если Вы вегетарианец, то этот овсяноблин для Вас. Хрустящая корочка, сочная начинка. Все это без ...
12 мин. 1

Овсяноблин с курицей

Хрустящий овсяноблин с кусочками курицы прекрасно подойдет не только на завтрак, но и полдник. Немного ...
12 мин. 1

Овсяноблин с мясом

Овсяноблин с мясом - питательный сбалансированный завтрак. Одна порция способна восполнить силы на пол дня. ...
13 мин. 1

Овсяноблин по Дюкану

Весной так хочется быть красивой, мы усиленно начинаем худеть, отказываем себе во всём. Овсяноблин по ...
11 мин. 1

Овсяноблин с творогом и бананом

Овсяноблин - популярный вариант полноценного завтрака для всех людей, соблюдающих принципы правильного питания. Такой завтрак ...
17 мин. 1

Овсяноблин на воде с бананом

Воздушные овсяноблинчики с бананом без молока и яиц, отлично подойдут на завтрак. Блинчики получаются золотистыми, ...
13 мин. 4

Овсяноблин с авокадо и красной рыбой

Как известно овсянка на завтрак очень полезна. Если овсянка вам уже надоела - попробуйте быстрый ...
10 мин. 1

Овсяноблин с творогом и киви

Хочу предложить вашему вниманию вкусный и полезный рецепт - овсяноблин с киви.Многие люди боятся отказаться ...
16 мин. 1

Овсяноблин с красной рыбой и сыром

Разнообразьте свой завтрак приготовлением этого блюда. Овсяноблин - отличный заменитель каши, содержит необходимое соотношение белков, ...
12 мин. 1

Овсяноблин с медом

Предлагаю приготовить на завтрак овсяноблин с медом. Это простое блюдо давно стало одним из самых ...
Ингредиенты: Мед, Овсяные хлопья, Яйцо
20 мин. 1

Овсяноблин с молоком и яйцом на сковороде

Самый простой и быстрый в приготовлении освяноблин, не уступающий в своей полезности другим. Полноценный завтрак ...
6 мин. 1

Овсяноблин с одним яйцом

Это самый простой овсяноблин, который я когда-либо готовила. Обычно я его готовлю как булочку к ...
7 мин. 1

Овсяноблин с арахисовой пастой

Сегодня завтракала супер питательным овсяноблином с арахисовой пастой, это просто объедение.Помимо полезных жиров, которые содержатся ...
9 мин. 2

Овсяноблин с бананом и сыром

Самое любимое мною сочетание банана с сыром, достойный вариант завтрака или перекуса.В банане содержатся полезные ...
9 мин. 1

Овсяноблин с сыром и помидорами

Очень вкусный овсяноблин, сочетание сыра и помидора дат сочность блюду.Полноценный,сбалансированный перекус, клетчатка из помидора и ...
10 мин. 1

Овсяноблин с протеином

Этот овсяноблин прост в приготовлении и обладает большим количеством белка в своём составе. Что прекрасно ...
8 мин. 1

Овсяноблин с сыром и зеленью

Вкусный и легкий вариант завтрака или перекуса. Занимает минимальное количество времени на подготовку и содержит ...
9 мин. 1

Овсяноблин с черносливом

Решила попробовать такое сочетание овсяноблина с черносливом. Это очень вкусно! Необходимую сладость даёт чернослив, овсяные ...
10 мин. 1

Овсяноблин с творогом и сыром

Как известно, организм тратит больше энергии на усваивание белковых блюд. Соответственно, белок является строительным материалом ...
9 мин. 1

Овсяноблин с клубникой

Я готовлю такой овсяноблин как вариант завтрака или лёгкого десерта. При этом трачу минимальное количество ...
8 мин. 1

Овсяноблин с йогуртом и кокосовым сахаром

Обычные блины — это прекрасный вариант завтрака, но овсяноблин — это нечто другое, но при ...
20 мин. 2

Овсяноблин на кефире с разрыхлителем

Овсяноблин на кефире — это очень вкусный фитнес завтрак. К тому же такое блюдо сытное, ...
15 мин. 1

ПП Овсяноблин с творожной начинкой

Хочу поделиться с Вами рецептом нашумевшего овсяноблина. Отличный вариант сытного и полезного завтрака, который подарит ...
15 мин. 1
Рецептов сотни! Большим плюсом овсяноблина является то, что он совсем не скоро приестся, потому что его можно готовить с разнообразными вариантами начинки, как сладкими, так и солёными. Классический рецепт содержит всего три ингредиента: овсяные хлопья, яйца и молоко.

Калорийность овсяноблина без начинки



  • Белки ≈ 11 г   (15 % от дневной нормы)

  • Углеводы ≈ 15 г   (11 % от дневной нормы)

  • Жиры ≈ 8,5 г   (5 % от дневной нормы)

  • Калории ≈ 180 ккал   (7 % от дневной нормы)


Как готовить


Готовить это блюдо можно из цельных и молотых хлопьев, из овсяных отрубей. К хлопьям добавляется молоко, яйца и все ингредиенты смешиваются при помощи блендера. Обычно овсяноблин жарят на сковороде с малым добавлением масла или вообще без него, если имеется антипригарное покрытие.

Также возможны варианты приготовления в мультиварке, вафельнице или в духовке. Когда овсяноблин почти готов, в середину помещается начинка и блинчик складывается пополам, после этого нужно ещё пару минут продолжать готовить или подержать под крышкой.
С начинкой можно экспериментировать и создавать собственные уникальные рецепты.

Если блин не удаётся приготовить из-за того, что он разваливается – значит, соблюдены не все пропорции или дело в покрытии сковороды.

Польза овсяноблина



  • Содержит медленные углеводы, которые долго усваиваются и тем самым обеспечивают чувство насыщения на длительное время;

  • Содержит клетчатку, которая очищает организм от токсинов и шлаков;

  • Продукт, который разрешается при популярной диете Дюкана;

  • Овсяные хлопья ускоряют обмен веществ, улучшая пищеварение;

  • Улучшается работа кишечника;

  • Низкокалорийный продукт, который способствует потере веса.


Преимущества овсяноблина



  • Замечательный вкус;

  • Лёгкость в приготовлении;

  • Разнообразие рецептов;

  • Контроль аппетита;

  • Корректировка фигуры;

  • Простота транспортировки.


Овсяноблин – это, безусловно, настоящая находка для тех, кто любит вкусно и полезно позавтракать, а времени на готовку нет. За 3-4 минуты даже самый неопытный кулинар приготовит это блюдо, а возможность изменять начинки сделает блюдо интересным и разнообразным.