60 мин. 1
Предлагаю приготовить вкусный постный десерт — сырники из рисовых хлопьев с изюмом. В отличие ...
50 мин. 2
Сырники из соевого сыра тофу практически не отличаются по вкусу от традиционных сырников из ...
20 мин. 4
Идеальное тонкое, постное тесто с пряным соусом, отлично сочетающимся с запеченным тофу. А помидоры ...
45 мин. 1
Лазанья — это итальянское блюдо с начинкой и соусом. Классический вариант лазаньи готовится с ...
60 мин. 2
Предлагаю приготовить оригинальные постные сырники — из пшенной крупы с изюмом. Сырники по данному ...
3 мин. 2
Сладкий, сочный диетический салат со свежей капустой и кукурузой разнообразит Ваш обед или ужин ...
8 мин. 2
Фасоль богата растительным белком, что очень важно для веганов и вегетарианцев. А чесночный аромат ...
1 час. 10 мин. 4
Чечевичные котлеты с морковью и луком с добавлением льняной муки отлично подойдут для приготовления ...
2 час. 0 мин.
Представляю вашему вниманию рецепт полезного блюда из нута. Считается, что употребление бобовых помогает организму ...
45 мин. 1
Предлагаю Вам рецепт полезного гарнира, который улучшит пищеварение, насытит клетчаткой и минералами. Незаслуженно забытая ...
8 мин. 1
Предлагаю вам необычный рецепт постного овсяноблина с шелухой семян подорожника. Этот рецепт понравится и ...
7 мин. 1
Сыроедческий борщ богат клетчаткой, на переваривание которой организм затрачивает больше энергии, чем получает. Быстр ...
20 мин. 2
Драники из картофеля не всегда могут быть вредными, а могу быть еще полезными и ...
15 мин. 2
Перед вами очень простой и полезный вариант летнего салата с проростками подсолнечника. Проращивание семян ...
8 мин. 1
Предлагаю вам приготовить очень вкусный и полезный завтрак – кашу из пшена на растительном ...
1 час. 20 мин. 4
Галета со сливами очень приятна на вкус и имеет легкую слоеную текстуру. Так как ...
15 мин. 4
Это мой любимый рецепт салата в зимний период, когда особенно хочется свежих овощей. Прекрасный ...
38 мин. 5
Предлагаю приготовить блюдо из крупы, которую издревле ели наши предки. Я имею в виду ...
20 мин.
Предлагаю вам приготовить диетический нутовый омлет. Готовить мы его будем без яиц. Веганский вариант ...
5 мин. 1
В кунжутном молоке содержится в 6 раз больше кальция, чем в коровьем. Оно легко ...
40 мин. 4
Красная гречка собрала много полезных свойств и витаминов. Гречка считается лучшим диетическим продуктом для ...
15 мин. 1
Манную кашу незаслуженно называют самой неполезной. Она отлично усваивается организмом, утоляет голод и при ...
50 мин. 4
Луковые котлеты получаются вкусные и витаминные, а также прекрасны для поста. Лук содержит такие ...
30 мин. 2
Предлагаю Вам приготовить низкокалорийный овощной салат с заправкой из лимонного сока и горчицы. Он ...
1 час. 20 мин. 8
Овсяные котлеты с овощами — сочное блюдо с яркой вкусовой палитрой несмотря на простоту ...
1 час. 30 мин. 6
Предлагаю приготовить сытную и полезную диетическую перловку с грибами. В идеале взять белые грибы, ...
2 час. 10 мин. 6
Открытый луковый пирог готовится без использования дрожжей, а получается мягким и пышным. Отлично подходит ...
15 мин. 2
Салат из свежих овощей — прекрасное дополнение к мясу или рыбе. Его также можно ...
10 мин. 1
Весной особенно хочется свежих овощей и зелени. Редис поспевает одним из первых. Предлагаю Вам ...
2 час. 10 мин. 4
Постный рисовый суп — источник витаминов группы В, аминокислот и микроэлементов. Суп низкокалорийный, легко ...

Веганы не употребляют продукты животного происхождения не только для того чтобы улучшить здоровье, но и по этическим взглядам.

В этой рубрике вы найдете рецепты пп блюд для веганов. Когда знаешь чем заменить привычные продукты, готовка начинает приносить удовольствие.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!