Время приема пищи

Рецепты ПП на второй завтрак

Яблочные оладьи
Яблочные оладьи
35 мин. 3
Творожно-ягодный мусс
Творожно-ягодный мусс
25 мин. 2
Чиа пудинг с йогуртом
Чиа пудинг с йогуртом
8 час. 25 мин. 1
Омлет с грибами и сыром
Омлет с грибами и сыром
40 мин. 2
Наполеон в стаканчике
Наполеон в стаканчике
7 час. 5 мин. 2
Клубничный торт
Клубничный торт
1 час. 45 мин. 8
Омлет с кабачками
Омлет с кабачками
40 мин. 2
Чиа-пудинг с клубникой и черешней
Чиа-пудинг с клубникой и черешней
9 час. 45 мин. 2
Маковые кексы
Маковые кексы
55 мин. 8
Банан в кляре
Банан в кляре
30 мин. 2
Банано-оладьи
Банано-оладьи
35 мин. 3
Творожно-яблочный пудинг
Творожно-яблочный пудинг
50 мин. 4
Брокколи с бурым и диким рисом
Брокколи с бурым и диким рисом
60 мин. 2
Омурайс (японский омлет с рисом)
Омурайс (японский омлет с рисом)
35 мин. 1
Овсяный хлеб
Овсяный хлеб
2 час. 15 мин. 8
Горячий шоколад
Горячий шоколад
12 мин. 2
Теплое мороженое
Теплое мороженое
10 мин. 2
Шоколадная овсянка
Шоколадная овсянка
15 мин. 1
Пицца на кабачковой основе
Пицца на кабачковой основе
1 час. 25 мин. 4
Закуска из курицы под соусом
Закуска из курицы под соусом
1 час. 5 мин. 5
Диетический хачапури
Диетический хачапури
50 мин. 4
Запеканка из рикотты
Запеканка из рикотты
1 час. 15 мин. 4
Фруктовый салат "Лето"
Фруктовый салат “Лето”
60 мин. 8
Кокосово-банановое печенье
Кокосово-банановое печенье
1 час. 5 мин. 3
Пирог Баунти
Пирог Баунти
55 мин. 3
Улитки из слоеного теста
Улитки из слоеного теста
25 мин. 3
Тарт с ягодами
Тарт с ягодами
1 час. 15 мин. 8
Десерт из тыквы
Десерт из тыквы
4 час. 30 мин. 4
Мясной пирог в лаваше
Мясной пирог в лаваше
55 мин. 8
Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая
Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая
40 мин. 2
Сырники без муки в духовке
Сырники без муки в духовке
45 мин. 2
Десерт "Старая Рига"
Десерт “Старая Рига”
3 час. 35 мин. 2
Банановые язычки
Банановые язычки
17 мин. 2
Оладьи на мягком твороге
Оладьи на мягком твороге
15 мин. 2
Диетические сырники в мультиварке
Диетические сырники в мультиварке
35 мин. 12
Торт из овсянки
Торт из овсянки
38 мин. 4
Морковный торт на сковороде
Морковный торт на сковороде
35 мин. 1
Пицца без муки
Пицца без муки
48 мин. 4
Шоколадный торт
Шоколадный торт
1 час. 5 мин. 4
Гранола с кунжутом и корицей
Гранола с кунжутом и корицей
33 мин. 5
Ризотто с кальмарами
Ризотто с кальмарами
55 мин. 2
Творожная запеканка без муки
Творожная запеканка без муки
1 час. 15 мин. 2
Фруктовое блюдо "Витаминка"
Фруктовое блюдо “Витаминка”
40 мин. 2
Торт без выпечки
Торт без выпечки
1 час. 30 мин. 8
Полезные вафли с яблоком
Полезные вафли с яблоком
23 мин. 3
Сырники рикотта
Сырники рикотта
23 мин. 2
Чизкейк
Чизкейк
5 час. 25 мин. 8
Сырная лепешка
Сырная лепешка
50 мин. 8
Шоколадные блинчики
Шоколадные блинчики
30 мин. 1
Кукурузоблин на ряженке
Кукурузоблин на ряженке
13 мин. 1

Второй завтрак или же дообеденный перекус – помогает восполнить энергию. Рекомендуем кушать фрукты, сухофрукты или десерты в это время так как в первой половине дня пищеварение более активное и пп сладости не навредят фигуре.