Время приема пищи

Рецепты ПП на второй завтрак

Шоколадный пудинг с семенами чиа
Шоколадный пудинг с семенами чиа
2 час. 20 мин. 2
Маш с куриной грудкой
Маш с куриной грудкой
4 час. 0 мин. 4
Вафли на сырном тесте
Вафли на сырном тесте
20 мин. 3
Яичный рулет с нори
Яичный рулет с нори
23 мин. 1
Десерт мраморный
Десерт мраморный
4 час. 33 мин. 4
Салат "Кукуруза"
Салат “Кукуруза”
30 мин. 4
Весенний салат с машем
Весенний салат с машем
3 час. 30 мин. 4
Десерт из тыквы и яблок
Десерт из тыквы и яблок
30 мин. 2
Шпинатный салат с помидорами
Шпинатный салат с помидорами
3 час. 40 мин. 4
Финиковая паста
Финиковая паста
12 мин. 3
Панкейки с маком и лимоном
Панкейки с маком и лимоном
30 мин. 2
Салат "Пятиминутка"
Салат “Пятиминутка”
5 мин. 3
Быстрые блинчики
Быстрые блинчики
23 мин. 1
Творожно-кокосовая запеканка
Творожно-кокосовая запеканка
48 мин. 1
Салат "Овощной торт"
Салат “Овощной торт”
60 мин. 9
Тыквенная запеканка
Тыквенная запеканка
1 час. 10 мин. 4
Сырники с протеином и яблоком без муки
Сырники с протеином и яблоком без муки
30 мин. 2
Десерт из овсянки для похудения
Десерт из овсянки для похудения
6 мин. 2
Бананово-творожное суфле (без выпечки)
Бананово-творожное суфле (без выпечки)
2 час. 30 мин. 4
Мясной пирог
Мясной пирог
55 мин. 4
Гречневое печенье
Гречневое печенье
60 мин. 4
Шоколадный блин с сыром и бананом
Шоколадный блин с сыром и бананом
18 мин. 1
Пирожное Картошка
Пирожное Картошка
55 мин. 5
Хлебцы из цельнозерновой муки с кунжутом
Хлебцы из цельнозерновой муки с кунжутом
35 мин. 6
Сырное суфле
Сырное суфле
40 мин. 2
Лепёшки с творогом из ржаной муки
Лепёшки с творогом из ржаной муки
45 мин. 6
Яичный торт
Яичный торт
2 час. 45 мин. 4
Овсяный десерт диетический
Овсяный десерт диетический
13 мин. 12
Вафли брауни
Вафли брауни
38 мин. 3
Тонкие блинчики на кефире
Тонкие блинчики на кефире
38 мин. 3
Веганские пшенники
Веганские пшенники
1 час. 10 мин. 4
Блинчики на ряженке
Блинчики на ряженке
25 мин. 2
Сырные оладьи из овсянки
Сырные оладьи из овсянки
17 мин. 1
Нежный пирог с бананами
Нежный пирог с бананами
50 мин. 8
Ленивые вареники с сыром и зеленью
Ленивые вареники с сыром и зеленью
33 мин. 2
Лаваш на сковороде
Лаваш на сковороде
50 мин. 2
Диетический десерт из овсяных хлопьев
Диетический десерт из овсяных хлопьев
10 мин. 1
Овсяноблин по Дюкану на сковороде
Овсяноблин по Дюкану на сковороде
20 мин. 1
Творожный зефир
Творожный зефир
2 час. 15 мин. 2
Чизкейк с хлебцами
Чизкейк с хлебцами
1 час. 20 мин. 2
Диетические сырники без муки и манки
Диетические сырники без муки и манки
35 мин. 5
Овсяные хлебцы
Овсяные хлебцы
30 мин. 2
Пицца из ржаной муки
Пицца из ржаной муки
45 мин. 4
Сырники с сыром
Сырники с сыром
25 мин. 3
Зеленый смузи
Зеленый смузи
13 мин. 2
Оладушки из натурального йогурта
Оладушки из натурального йогурта
43 мин. 3
Сыр Деревенский
Сыр Деревенский
4 час. 40 мин. 5
Шоколадный плавленый сыр
Шоколадный плавленый сыр
40 мин. 4
Салат "Гости на пороге"
Салат “Гости на пороге”
10 мин. 5
Ленивая "Ачма" на сковороде
Ленивая “Ачма” на сковороде
20 мин. 2

Второй завтрак или же дообеденный перекус – помогает восполнить энергию. Рекомендуем кушать фрукты, сухофрукты или десерты в это время так как в первой половине дня пищеварение более активное и пп сладости не навредят фигуре.