Творожные вафли

Творог является самым доступным источником кальция, который необходим нам для здоровья и крепости зубов и ...
Ингредиенты: Мука рисовая, Творог, Яйца
50 мин. 4

Свекольные вафли

Допустим, у Вас осталась вареная свекла, и Вы не знаете куда ее применить!? Предлагаю приготовить ...
25 мин. 2

Вафли на сырном тесте

Необычные вафли из сырного теста покорят сердца всех любителей сыра. Это волшебное блюдо станет прекрасным ...
20 мин. 3

Вафли брауни

Любите брауни? А пробовали вафли брауни? Нет, тогда идите скорее готовить этот чудесный рецепт. Прекрасный ...
38 мин. 3

Банановые венские вафли

Вафли - очень интересный и необыкновенный продукт, который можно готовить в принципе из всего. Главное ...
40 мин. 6

Арахисовые ПП вафли

Главное отличие этих вафель от других тем, что они получаются хрустящими. А все благодаря арахисовой ...
33 мин. 3

Постные вафли

Предлагаю Вашему вниманию вкусные и полезные вафли без яиц. Рецепт пригодится в пост или при ...
35 мин. 4

ПП вафли из рисовой муки

Быстрый, сытный, а главное вкусный завтрак. Вафли готовятся исключительно из рисовой муки без сахара.Любители мультипекаря ...
27 мин. 2

Вафельные ПП трубочки без сахара

Вафельные трубочки — это любимое лакомство для многих еще с детства. И все мы знаем, ...
25 мин. 4

Сырные вафли

Вафли всегда ассоциируются с чем-то сладким и хрустящим. Но они бывают разные.Например, венские вафли — ...
40 мин. 5

Вафли из овсяных хлопьев

Овсяные хлопья — полезный и питательный продукт. Содержат витамины группы В, Е, кальций, магний. Улучшают ...
55 мин. 5

Творожные вафли на кефире

Этот рецепт вафель самый вкусный из тех, что я пробовала. Вафельки получаются нежными, воздушными. В ...
25 мин. 2

Яблочные вафли

Полезный и сладкий десерт. И это, несмотря на отсутствие сахара и белой муки в составе. ...
50 мин. 7

ПП вафли из кабачка

Вафли из кабачков подходят приверженцам правильного питания и тем, кто следит за фигурой. Кабачки обладают ...
50 мин. 2

ПП вафли из пшеницы

Если у вас есть старая советская вафельница, а вы приверженец полезного питания - грех отказывать ...
25 мин. 4
Вафли известны благодаря своей способности утолять голод буквально за считанные минуты. Это происходит благодаря тому, что они весьма калорийны. Большое количество сахара в составе вафлей позволяет добиться более высокой мозговой активности.

Данный продукт высоко ценится людьми, постоянно занимающимися серьезными физическими нагрузками. Для приготовления вафлей используется молочная продукция, которая очень богата кальцием. Кальций – очень важный строительный в человеческом организме. Регулярное употребление кальция помогает предотвратить развитие различных заболеваний, которые напрямую связаны с опорно-двигательной системой. В состав вафлей входит большое количество простых углеводов, которые насыщают человеческий мозг энергией за весьма короткий промежуток времени.

Помимо простых углеводов, в вафлях содержатся жиры, способствующие наиболее полному усвоению витаминов и минералов. Все вафли изготавливаются с добавлением полезного холестерина. Данное вещество предупреждает появление всевозможных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Употребление даже небольшого количества вафлей поможет зарядиться энергией и хорошим настроением на весь день.