Правильно питание - это не диета, это образ жизни. ПП не подразумевает полного отказа от всего вкусного. На самом деле правильное питание это сбалансированный рацион. В рамках этой схемы питания допустимо употребление фруктовых салатов. Но их приготовление должно быть выполнено строго по правилам.

Для приготовления используют набор любых фруктов, иногда даже используют бананы или белый виноград. Часто в салат добавляют сухофрукты и орехи. В диетический салат лучше не добавлять сахар, его меняют на мед или фруктозу. Для заправки используют кефир, йогурт, кокосовое молоко. Но чаще от нее вообще отказываются, так как фрукты дают много сока. Фруктовые салаты подают как отдельное блюдо или в качестве десерта. Это замечательный вариант перекуса или легкого ужина. Его можно употреблять во время поста или как стандартная пища вегетарианцев.

Для приготовления используют любые доступные фрукты, а время приготовления не занимает более 15 минут. Выбор фруктов зависит от ваших личных предпочтений. Очень хорошо в салате сочетается клубника, банан и киви. Лучше всего съедать его сразу, таким образом, ваш организм получит максимальное количество полезных веществ.