Диетические рецепты
Для того чтобы соблюдать какую-либо диету, необходимо готовить по диетическим рецептам. В этой рубрике мы собрали только диетические фото и видео рецепты с нашего сайта.
Творожное хачапури
Этот рецепт отлично подходит для завтрака, так как на долго насыщает организм энергией. Благодаря творожному ...
Ленивый веганский удон
Этот рецепт понравится любителям японской кухни, которые по тем или иным причинам не едят мясо. ...
Веганский крем для торта из бананов
Для поклонников веганского стола предлагаю постный крем для торта. Используем в качестве основы бананы. Для ...
Баунти
Все любят сладкое, а конфеты баунти так и подавно. А пробовали торт баунти? А в ...
Суп с булгуром и зеленым горошком
Предлагаю приготовить вот такой быстрый, вкусный и главное питательный супчик. Состав овощей можно сделать любой, ...
Ингредиенты: Болгарский перец, Булгур, Горошек зеленый, Куриное филе, Лук, Лук зеленый, Морковь, Укроп
Яблочные оладьи
Хочу предложить Вам очень необычный и быстрый рецепт завтрака. Готовится всего из 3-х ингредиентов. Очень ...
Зеленый борщ
Если говорить о летней кухне, то на первом месте у многих будет стоять зелёный борщ. ...
Ингредиенты: Зеленый лук, Зелень, Картофель, Куриное филе, Куриное яйцо, Лук белый репчатый, Морковь, Оливковое масло, Щавель
Язь на картофельно-морковной подушке
Если появилась рыбка, и хочется приготовить что-то вкусное, но при этом полезное, то это блюдо ...
Фаршированное куриное филе
Отличный и быстрый вариант ужина или обеда. Очень вкусно, а, главное, сытно. Филе получается мягким ...
Творожно-ягодный мусс
Хочется красивую и стройную фигуру и при этом кушать десерты? Тогда данный рецепт будет тебе ...
Чиа пудинг с йогуртом
Лето - пора легких, вкусных и, главное, сытных десертов, без вреда для фигуры. И именно ...
Омлет с грибами и сыром
Отличный завтрак или ужин должен начинаться с приготовления этого блюда. Ведь ароматные запахи просто манят ...
Наполеон в стаканчике
Многие любят торт наполеон, его нежный и приятный вкус. А пробовали его лайт версию? А ...
Омлет с кабачками
Невероятно вкусный, сытный и, главное, белковый омлет. Самое лучшее, с чего может начинаться утро! Сочетание ...
Чиа-пудинг с клубникой и черешней
Утро должно начинаться с прекрасного, сытного завтрака. А если начнется с вот такого чиа-пудинга, то ...
Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами
Хочется чего-то необычного из салатов!? Обычные салаты уже надоели, но организм требует разнообразия!? Предлагаю приготовить ...
Маковые кексы
Когда хочется чего-то вкусненького, но не хочется долго возиться, то предлагаю приготовить вот такие кексы. ...
Каннеллони в томатном соусе
Предлагаю приготовить вот такой вариант второго блюда. Можно считать, что это почти лазанья, но это ...
Ингредиенты: Каннеллони, Кукурузная мука, Морковь, Оливковое масло, Сливочное масло, Сыр, Томатный соус, Фарш говяжий, Чеснок
Банан в кляре
У Вас залежались бананы? И Вы не знаете что с ними приготовить? Сырники или оладушки ...
Банано-оладьи
Предлагаю приготовить вот такой быстрый и не реально вкусный вариант завтрака. Готовится быстро, аромат стоит ...
Творожно-яблочный пудинг
Самые вкусные и полезные десерты – это десерты, где главный ингредиент творог. А если добавить ...
Овощной суп с курочкой и лапшой соба
Необычный суп с его необычным сочетанием продуктов. Придает некий вкус за счет имбиря. Можно сказать, ...
Омурайс (японский омлет с рисом)
Предлагаю Вашему вниманию рецепт вкусного японского омлета с рисом и куриной грудкой. Все ингредиенты подобраны ...
Мороженое с бананом и апельсином
Настало лето и пришла пора мороженого, а что может быть лучше домашнего мороженого? А если ...
Диетический лимонный торт
Давайте побалуем себя и свою семью тортиком. Да не простым, а диетическим. Но от этого ...
Пицца на кабачковой основе
Для Всех пицца - это мягкое тонкое или пышное тесто на основе муки. Но хочу ...
Закуска из курицы под соусом
Множество блюд можно приготовить из курицы. Предлагаю рецепт закуски из куриного филе на каждый день ...
Шампиньоны в сливочном соусе
Грибы для многих являются любимым продуктом. Вкусно и сытно. Предлагаю приготовить шампиньоны в сливочном соусе, ...
Ингредиенты: Зелень, Лук белый репчатый, Мука рисовая, Мягкий творог, Оливковое масло, Чеснок, Шампиньоны
Картофельные зразы
Очень вкусное и быстрое блюдо для любителей овощей и овощных гарниров. Данное блюдо подойдет также ...
Кролячья печень в йогуртово-горчичном соусе
Отличное второе блюдо для любителей чего-то немного пряного, горького и насыщенного! Блюдо получается нежным и ...
Ингредиенты: Горчица в зернах, Горчица дижонская, Греческий йогурт, Куркума, Лук, Морковь, Мускатный орех, Орегано, Печень кролика, Соевый соус
Диетический хачапури
Хачапури отличное и сытное блюдо. Но и также можно приготовить его вариант для тех, кто ...
Морковная запеканка
Предлагаю рецепт вкусной и полезной морковной запеканки. Особенно ее оценят любители моркови — основного ингредиента ...
Запеканка из рикотты
Предлагаю Вам приготовить еще один рецепт полезной и вкусной запеканки. Получается довольно нежная и воздушная. ...
Кокосово-банановое печенье
Рецепт этого печенья - находка для любителей вкусных и быстрых рецептов, особенно для тех, кто ...
Кабачковая икра с тыквой
Все любят кабачковую обычную икру? А пробовали с тыквой? Сочетание тыквы с кабачком придает более ...
Куриные отбивные в пергаменте
Предлагаю приготовить куриные отбивные, но без яичной смеси и муки. Получаются необычайно сочными и вкусными. ...
Котлеты рыбные «Нежные»
Для котлет можно использовать рыбу, которая в другом виде кажется суховатой. В этом рецепте возьмем ...
Ингредиенты: Лук белый репчатый, Манная крупа тсп, Мука рисовая, Оливковое масло, Сливки 10%, Филе хека, Яйцо
Пирог Баунти
Этот рецепт станет находкой для тех сладкоежек, которые придерживаются правильного питания. Полезный, ароматный и сытный ...
Улитки из слоеного теста
Помните из детства выпечку рогалики? А пробовали их из слоеного теста и в версии для ...
Тарт с ягодами
Предлагаю приготовить вот такой тарт, но больше он походит на заливной чизкейк. Невероятно ароматный и ...
Тыквенные дольки с чесноком
Предлагаю приготовить вот такой вариант закуски или перекуса. Очень сытно и полезно. Рекомендую попробовать всем! ...
Кабачки тушеные с луком и свеклой
Предлагаю приготовить вот такой необычно вкусный гарнир, который подойдет как к мясу, так и к ...
Капуста тушеная с яблоком в духовке
Предлагаю простой рецепт тушеной в духовке капусты с овощами и яблоком. Такое блюдо подойдет для ...
Веганский морковный суп
Все-таки супчики в рационе худеющих и тех, кто не ест мясо, должны присутствовать. Предлагаю приготовить ...
Кальмары гриль
Предлагаю приготовить вот такое блюдо, очень вкусное и сытное. Кальмары насыщают своим необычным вкусом. Сочетается ...
Сырники без муки в духовке
Существует очень много рецептов всеми любимых сырников. Список действительно очень разнообразен. Сегодня хочу с Вами ...
Десерт «Старая Рига»
Вы любите творог? А десерты из него? Ведь они получаются такими нежными и воздушными. Предлагаю ...
Тушеная цветная капуста с грибами
Цветная капуста известна своими полезными свойствами и тонким необычным вкусом. Из нее готовят запеканки, салаты, ...
Быстрый паштет из куриного филе
Домашний паштет...звучит красиво, правда!? Вы любите паштет!? А пробовали сделать сами? Предлагаю нереально быстрый и ...
Ингредиенты: Куриное филе, Чеснок
Куриные рулеты с зеленью
Не знаете чем удивить домашних? Тогда приготовьте вот такое блюдо, вкусное и сытное. Нежное сочетание ...
Кабачки-лодочки с овощами
Предлагаю приготовить вот такое оригинальное и одновременно вкусное блюдо. Максимум пользы, минимум калорий. ...
Тушеная капуста с медом и горчицей
Капуста, сколько же с ней можно всего приготовить...Наверно все помнят тушеную капусту из детства. Этот ...
Картофельная запеканка с сыром
Если хотите получить вкусное блюдо, не особо заморачиваясь и имея минимум продуктов, то этот рецепт ...
Минтай «Сливочный»
Напрасно говорят, что минтай – это сухая рыба. Если вы приготовите его по рецепту, который ...
Пирожное на овсяных хлопьях
Рецепт, который я хочу предложить, имеет много достоинств. Во-первых, десерт получается очень вкусным. Во-вторых, готовится ...
Тушеные овощи по-итальянски
Основой данного рецепта является необычная ягода – баклажан. Как только не готовят баклажаны - пареные ...
Грибной суп с лисичками
Грибы лисички – это дары леса, которые, благодаря своим вкусовым качествам, широко используются во многих ...
Курица с гречкой в духовке
Надоела обыденная гречка и хочется чего-то новенького. Но при этом особо не заморачиваться с готовкой? ...
Хлеб с орехами
Наверно все привыкли, что хлеб обязательно должен быть на закваске и с мукой!? Но хочу ...
Гранола с кунжутом и корицей
Если надоела обычная овсянка, то предлагаю приготовить вот такую домашнюю гранолу. Кстати, хорошая альтернатива магазинным. ...
Адыгейский сыр с паприкой
Вы любите сыр? А пробовали готовить его сами? Хочу предложить Вам вот такой вариант адыгейского ...
Творожная запеканка без муки
Вы любите запеканки? Как часто делаете? А пробовали без использования муки или даже манки? Предлагаю ...
Ингредиенты: Клюква, Кукурузный крахмал, Натуральный йогурт, Сухое обезжиренное молоко, Творог, Яйцо
Гречневый суп с шапиньонами
Предлагаю приготовить вот такой вариант всеми любимого гречневого супчика. Получается невероятно вкусным и сытным. ...
Фруктовое блюдо «Витаминка»
Сыр Рикотта относится к мягким сырам и очень похож на домашний творог. Он имеет белоснежный ...
Ингредиенты: Авокадо, Апельсин, Банан, Груша, Киви, Манго, Морковь, Салат листовой, Сыр Рикотта, Яблоко
Салат диетический из грибов и помидоров
Скоро лето, а вместе с ним начнется и сезон помидоров самых разных - красных, черных, ...
Соба с горбушей
Такое диетическое блюдо, как соба с горбушей можно и даже нужно употреблять тем, кто придерживается ...
Торт без выпечки
Все любят торт, но вот печь его возьмется не каждый. Уж очень много хлопот, тонкостей ...
Окрошка на кефире и минералке
Весна уже на исходе, скоро лето. Скоро жара и потребность в освежающих холодных блюдах. Сразу ...
Полезные вафли с яблоком
Не знаете, что приготовить такого легкого и одновременно вкусного без вреда для фигуры? Предлагаю приготовить ...
Рыбные котлеты с начинкой
Многие пробовали мясные котлеты с начинкой, но с рыбой, наверно, не пробовали. А так как ...
Рыбный суп с овощами
Какие Ваши любимые супы в сочетании с рыбой? Уха? Сливочный суп? А пробовали приготовить с ...
Сырники рикотта
Вы используете сыр рикотта? А пробовали его в выпечку? Предлагаю Вам приготовить из данного сыра ...
Кальмары в сметане
Здравствуйте! Давайте сегодня приготовим кальмаров в сметане. Это блюдо идеально подойдет вам, если вы хотите ...
Плов из курицы с нутом
Предлагаю приготовить плов из курицы с нутом. Для этого плова лучше брать курицу с печатью ...
Спагетти с сыром и сливками
Хочу поделиться простым и сытным блюдом, которое любит моя семья. Это рецепт спагетти с домашним ...
Салат из кабачка для сыроедов
Очень полезные и вкусные кабачки можно кушать не только в жареном, пареном, запеченном и тушеном ...
Чизкейк
Вы любите вкусные и полезные десерты? А торты? Или чизкейк? Решила Вас побаловать вот таким ...
Ингредиенты: Апельсин, Желатин, Кокосовое масло, Кукурузная мука, Сливки 20%, Сливочное масло, Сливочный сыр, Творог 5%, Яйцо
Сырная лепешка
Предлагаю приготовить вот такой сырный пирог, хотя получается больше как лепешка. От этого и название. ...
Шоколадные блинчики
Шоколадные блинчики - это отличное лакомство как для взрослых, так и для детей. Идеальный завтрак ...
Перепела табака
Все знают блюдо цыпленок табака, а перепелов табака пробовали? Нет!? Тогда ловите рецепт. Получаются безумно ...
Тушеная фасоль с овощами
Предлагаю Вам приготовить вот такой вариант гарнира. Получается довольно вкусно и сытно. Отличная замена зерновым ...
Ингредиенты: Кориандр, Морковь, Мускатный орех, Оливковое масло, Перец болгарский, Репчатый лук, Томатный соус, Фасоль белая, Фасоль красная, Хмели-сунели
Кукурузоблин на ряженке
Предлагаю приготовить вот такой быстрый вариант завтрака. Готовится быстро, в принципе, как и съедается. Главное, ...
Окрошка на айране
Окрошка представляет собой холодный суп. Блюдо, приготовленное на разбавленном водой домашнем айране приобретает уникальный и ...
Хлебцы без муки
Вы любите хлебцы? А что больше домашние или же покупные? Предлагаю приготовить Вам домашние хлебцы ...
Ингредиенты: Горчица, Кунжут, Куриное яйцо, Мед, Отруби овсяные, Семечки подсолнечника, Семя льна, Хлопья овсяные
Творожный манник
Творожный манник с ванильным запахом на весь дом – знаком всем с детства. В нашей ...
Картофельные котлетки в духовке
Предлагаю рецепт очень простого и очень вкусного блюда – картофельных котлеток. Готовятся они в духовке, ...
Лодочки из слоеного теста
Вы любите хачапури? А сколько вариантов приготовления знаете!? Хочу Вам предложить приготовить вот такие лодочки ...
Куриная грудка с черносливом и картофелем
Предлагаю рецепт блюда, где все ингредиенты идеально сочетаются друг с другом: мясо курицы и чернослив, ...
Львовский сырник
Львовский сырник - это как один большой сырник, но отличается от обычных тем, что выпекается ...
Постный суп из нута
Нут является ценной бобовой культурой, богатой белком и клетчаткой. Предлагаю приготовить суп из нута с ...
Суп говяжий с кукурузными галушками
Супы с галушками любимы многими людьми. Предлагаю приготовить суп с не совсем обычными галушками. Говяжий ...
Рисовая каша с мёдом и сухофруктами
Вкусным и любимым блюдом нашей семьи является рисовая каша с мёдом и сухофруктами. Предлагаю вашему ...
Яблочные оладушки
Предлагаю приготовить вот такой быстрый и вкусный завтрак. Деткам также понравятся такие оладушки, кушая их ...
Соба с кальмарами
Соба с кальмарами это как раз тот вариант, когда хочется чего-нибудь необычного восточного и безопасного. ...
Творожная пасха
Предлагаю приготовить вот такое творожное лакомство - истинное Пасхальное блюдо. Состоит из минимального количества ингредиентов, ...
Кулич
Пасха прекрасное время, чтобы порадовать себя чем-то вкусным и одновременно полезным. Хотя и есть соблазн ...
Постный суп из сушеных грибов
Предлагаю приготовить постный суп на основе сушеных лесных грибов и зеленой чечевицы. Блюдо богато растительным ...
Тортик из чернослива
Сладкое без вреда для здоровья и фигуры это реально. Попробуйте приготовить этот тортик, где в ...
Ингредиенты: Банан, Грецкий орех, Коровье молоко, Куриное яйцо, Мука рисовая, Мягкий творог, Чернослив
Кабачковые котлеты
Многие любят кабачковые оладьи или драники? А Вы пробовали приготовить кабачковые котлеты!? Нет. Тогда пробуйте! ...
Штрудель в лаваше с бананом и киви
Многие пробовали обычный штрудель с яблоком из слоеного теста!? А я предлагаю приготовить вот такой ...
Кунжутное печенье
Хочется чего-то сладкого, но без вреда для фигуры? То, что будет одновременно вкусным и полезным? ...
Рис с морепродуктами и овощами
Рис, приготовленный с овощами и морепродуктами – вкуснейшее блюдо. Им вы сможете покорить даже взыскательных ...
Кулич «Шоколадная шапочка»
У каждой семьи есть любимый рецепт кулича. Он кажется всем очень вкусным, вкуснее, чем у ...
Ингредиенты: Куриное яйцо, Куркума, Масло сливочное, Мука рисовая, Нежирное молоко, Сметана нежирная, Творог нежирный, Шоколад горький
Диетический салат с паприкой и стеблем сельдерея
Каждый компонент в этом салате делает свое дело. Сельдерей - способствует похудению, его аромат очень ...
Котлеты, запеченные с домашним сыром
Котлеты, запеченные с сыром получаются чрезвычайно вкусными. Особенностью данного рецепта является добавление овсяной крупы в ...
Запеченное филе скумбрии
Скумбрия является вкусной рыбой. Особенно хорошо она получается, если готовить ее в духовке. Предлагаю запечь ...
Ингредиенты: Скумбрия
Овсяный блин с домашним сыром
Овсяный блин является одним из интереснейших изобретений современных кулинаров. Приготовить его достаточно просто и быстро. ...
Ингредиенты: Куриное яйцо, Овсяная крупа
Суп-пюре из чечевицы с томатным соком
Чечевица - ценная бобовая культура и продукт питания. По многим показателям она превосходит горох и ...
Творожная запеканка в духовке пышная диетическая
Творожная запеканка - это такое блюдо, которое казалось бы легко готовить, но в то же ...
Плов из говядины и бурого риса
Плов давно стал интернациональным блюдом. В арсенале хозяек это блюдо занимает своё отдельное место. Традиционный ...
Свекольные вафли
Допустим, у Вас осталась вареная свекла, и Вы не знаете куда ее применить!? Предлагаю приготовить ...
Запеченные яйца
Оказывается, с яйцами столько много отличных рецептов можно сделать. Главное, фантазия и, конечно же, терпение. ...
Ингредиенты: Куриное яйцо
Манник на ряженке
Для многих есть привычный рецепт манника и при этом пробовать что-то новое не хотят. Но, ...
Ингредиенты: Корица, Кукурузная мука, Куриное яйцо, Манная крупа тсп, Мука рисовая, Ряженка, Сливочное масло, Яблоко
Гранола
Предлагаю приготовить рецепт самой вкусной, хрустящей, медовой гранолы. У Вас моментально пропадет желание покупать данный ...
Ингредиенты: Кешью, Кокосовая стружка, Мед, Миндаль, Овсяные хлопья, Орех Пекан, Семечки подсолнечника, Сливочное масло, Финики, Фундук, Цукаты
Мясные кексы
Мясной фарш – продукт, из которого можно приготовить несчетное количество интересных блюд, проявив свою фантазию. ...
Каша из тыквы с медом и курагой
Здравствуйте! Давайте сегодня приготовим вкуснейший десерт из тыквы, кураги, изюма и семян льна. С этой ...
Смузи с клюквой
Предлагаю Вам приготовить вот такой бодрящий смузи. Он насыщает и одновременно наполняет витаминами на весь ...
Очень многие задумываются о том, как их питание влияет на организм в целом. Вследствие длительных раздумий, достаточно большая часть людей принимает решение изменить свой рацион и начать применять принципы правильного питания.
Подобный тип рациона хорошо сказывается на внешнем виде и состоянию здоровья в целом. Ведь правильное питание заключается в сбалансированном употреблении пищи. Все рецепты построены так, что бы за один прием пищи человек получил дневную дозу полезных минералов и витаминов. Диетические рецепты готовят на основе белковых продуктов, овощей и фруктов. К данному виду блюд можно отнести даже десерты и торты по рецептам ПП. Для приготовления используют доступные всем продукты. А время приготовления сводится к минимуму. Даже начинающая хозяйка с легкостью справится с рецептами.
Благодаря огромному количеству, вы с легкостью подберете интересный вариант блюда на каждый день для себя и всей семьи. При приготовлении блюд используют минимальную термическую обработку продуктов. Таким образом, в блюде остается максимальное количество питательных веществ. Не смотря на низкую калорийность, диетические блюда очень сытные.
Подобный тип рациона хорошо сказывается на внешнем виде и состоянию здоровья в целом. Ведь правильное питание заключается в сбалансированном употреблении пищи. Все рецепты построены так, что бы за один прием пищи человек получил дневную дозу полезных минералов и витаминов. Диетические рецепты готовят на основе белковых продуктов, овощей и фруктов. К данному виду блюд можно отнести даже десерты и торты по рецептам ПП. Для приготовления используют доступные всем продукты. А время приготовления сводится к минимуму. Даже начинающая хозяйка с легкостью справится с рецептами.
Благодаря огромному количеству, вы с легкостью подберете интересный вариант блюда на каждый день для себя и всей семьи. При приготовлении блюд используют минимальную термическую обработку продуктов. Таким образом, в блюде остается максимальное количество питательных веществ. Не смотря на низкую калорийность, диетические блюда очень сытные.