Во время диеты крайне сложно удержаться от кусочка лакомства. Особенно остро вопрос встает на праздниках, при виде красивого торта. Но кто сказал, что торт не может быть ПП? Естественно правильное питание подразумевает избавление от всех пустых углеводов, таких как белая мука и сахар.

ПП торт готовиться без использования подобных продуктов, заменяя их на более сбалансированные аналоги. Как правило, белую муку заменяют на рисовую. А вместо сахара используют фруктозу или мед. Коржи для тортов так же можно выпекать на основе овсянки, морковки, овсяной муки. Вредную начинку так же заменяют на более полезную. Для сборки торта используют крема на основе творожного сыра и фруктов. В итоге у вас может получиться свой авторский торт, собранный по личным предпочтениям. По желанию, можно вносить изменения в рецепт. Торт, приготовленный на основе принципов правильного питания, понравится не только вам, но и всей семье.

Его можно подавать на праздничный стол или просто баловать своих родных в будний день. При этом не боятся, что после него появятся лишние килограммы. Некоторые рецепты из данного раздела, так же подойдут вегетарианцам. Ведь в некоторых рецептах нет даже яиц.