15 мин. 2
Салат из свежих овощей — прекрасное дополнение к мясу или рыбе. Его также можно
5 мин. 2
Кабачок — низкокалорийный овощ, он на 90% состоит из воды. Содержит массу полезных веществ:
50 мин. 3
Во время поста стоит вспомнить о кабачке. Это малокалорийный продукт, источник клетчатки. Противопоказаний у
60 мин. 6
Морковная икра готовится быстро и получается легкой, нежной и приятной на вкус. Входящая в
45 мин. 3
  Свёкла вкусная в любом виде: вареная, жареная, запеченная. Предлагаю вашему вниманию икру из
45 мин. 4
Как сделать цветную капусту торжественным блюдом? Приготовить из нее красивые стейки с оригинальной панировкой!
35 мин. 4
Брокколи — это сорт капусты, лидер по содержанию витамина А. Она не слишком популярна
7 час. 0 мин. 3
Фасоль — ценный продукт, содержащий большое количество растительного белка. Ученые доказали пользу фасоли в
2 час. 35 мин. 2
Предлагаю приготовить простое, но очень питательное блюдо из фасоли. Для постящихся, вегетарианцев и веганов
25 мин. 2
Предлагаю Вам приготовить излюбленное блюдо Греции и Крита из стручковой фасоли. В ней содержится
25 мин. 3
Предлагаю Вам приготовить пюре из цветной капусты. Цветная капуста содержит множество витаминов и минералов,
25 мин. 2
Нежная сочная капуста со сладким пастернаком прекрасны для овощного гарнира. Именно тмин дает этому
48 мин. 3
Если Вы любите капусту, но не знаете как оригинально ее приготовить, то тогда данный
5 час. 20 мин. 4
Предлагаю приготовить блюдо грузинской кухни. Оно состоит из фасоли и специй с зеленью. Лобио
20 мин. 4
Чтобы разнообразить блюдо из фасоли и томатов, я добавляю фисташкии кунжут. В орехах содержатся
50 мин. 2
О пользе брокколи знают все, но нравится она далеко не каждому. Поэтому очень важно
1 час. 5 мин. 6
Когда Вам хочется разнообразить Ваш стол, а привычные гарниры или овощные блюда не вызывают аппетита,
50 мин. 4
Представленное блюдо получается не только аппетитным, но и обладает полезными свойствами. Она содержит большое количество
25 мин. 3
Как соединить нечто лёгкое и экзотическое вместе? Приготовить овощное соте в азиатском стиле! Клетчатка в виде овощей зарядит бодростью, а кокосовое молоко придаст сытости блюду без вреда для фигуры. Это
30 мин. 3
Когда говорят о подливе, то я сразу вспоминаю наваристую мясную подливу с обжаренной мукой.
30 мин. 2
По этому рецепту кабачки получаются очень нежными и вкусными. Если Вас гости застали  врасплох,
1 час. 5 мин. 3
Чечевица с брокколи и цветной капустой — это блюдо, которое подойдёт для веганов и
1 час. 10 мин. 4
Низкокалорийное и полезное блюдо. Потому, что белок и клетчатка способствуют нормализации обмена веществ. Калий
40 мин. 1
О пользе овощей знает каждый. Поэтому так важно, чтобы они были в нашем рационе
60 мин. 3
Если хотите попробовать греческое блюдо на своей кухне, то смело готовьте тыкву с базиликом,
35 мин. 2
Такое блюдо я бы назвала настоящим лакомством для вегетарианцев. Потому что свекла и тыква
1 час. 5 мин. 5
Сегодня предлагаю Вам приготовить вкусное и питательное вегетарианское блюдо из зеленой чечевицы с морковью.
2 час. 45 мин. 4
Предлагаю приготовить тушеную кислую капусту. Отлично подойдет на гарнир или как самостоятельное блюдо. При
1 час. 30 мин. 2
Предлагаю приготовить свеклу не самым быстрым, но самым полезным способом. При запекании сохраняются все
55 мин. 4
Не знаете что приготовить из кабачков или цуккини? Чтобы было полезно, вкусно, необычно? Подскажу: