Здоровье человеческого организма непосредственно зависит от слаженного функционирования желудочно-кишечного тракта, состояние иммунной системы связано с кишечником. Каждый хочет, чтобы процесс усвоения поглощаемой еды проходил правильно, отсутствовал внутренний дискомфорт. Не хочется страдать от изжоги, вздутия, бисбактериоза, постоянных болевых ощущений. Чтобы достичь этого, необходимы знания – их используют в качестве оружия против недомоганий. Автор книги «Правильное питание – залог хорошего здоровья» Юрий Константинов предлагает ознакомиться с информацией, благодаря которой сложится надлежащее представление о питании. Читатель поймет следующее: правильная пища является залогом здоровья!
Юрий Константинов рассуждает на тему «правильного питания», упоминает популярные сегодня советы, мнения специалистов в сфере питания и обычных людей. Он утверждает, что человек сам решает какая именно пища правильная для него, но стоит обратить внимание на нюанс. Важно знать, что употребляется в пищу, каким образом отдельные вещества действуют на организм. Надо изучить принципы здорового питания, на них строить собственный рацион. После этого появится очевидный результат, планирование, режим принятия пищи упростится.
Юрий рассказывает о строении органов пищеварения, особенностях их функционирования. Благодаря материалу, читатель научится совершать правильный выбор продуктов, подскажет уместное сочетание, пути приготовления. Воспользовавшись рекомендациями, он получит максимальную пользу, удовольствие от еды, поправить здоровье без приема лекарственных препаратов.