Салат мужской

Салат мужской

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю к вашему столу салат мужской. Он очень прост в приготовлении и по сути представляет собой смесь мяса и овощей, но в нем есть своя изюминка. Неповторимый вкус этого блюда не оставит равнодушным ни одного мужчину. Он походит для тех, кто придерживается здорового образа жизни.

Время приготовления: 1 час. 30 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Говядина отварная 200 гр.
  • Фасоль красная консервированная 200 гр.
  • Лук фиолетовый (красный) салатный 2 шт.
  • Уксус яблочный 1 ст.л.
  • Масло растительное 2 ст. л.
  • Соль 1 ч.л.
  • Перец черный  ч.л.
  • Вода кипяченая 100 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 130.59 ккал

Белки: 9.09 г

Жиры: 7.25 г

Углеводы: 7.32 г

Это блюдо можно есть на обед, полдник и ужин.
Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Как приготовить "Салат мужской" за 7 шагов
  • Подготовьте все продукты для салата: говядину, фасоль, лук, масло растительное, уксус яблочный, соль и черный перец.

  • Нарежьте лук вдоль волокон полукольцами.

  • Добавьте в уксус 100 грамм кипяченой горячей воды и половину чайной ложки соли.

  • Замаринуйте уксусной смесью лук.

  • Нарежьте мясо тонкой соломкой. Выложите все ингредиенты блюда в салатник. Сверху выложите лук, предварительно вынув его из маринада. Добавьте растительное масло.

  • Перемешайте все составляющие в салатнике. Салат готов!

  • Разложите салат по тарелкам.


Обязательно попробуйте приготовить данное блюдо для вашей семьи. Это вкусно и питательно! Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

ТОП 5 лучших рецептов для похудения.