Предлагаю к вашему столу салат мужской. Он очень прост в приготовлении и по сути представляет собой смесь мяса и овощей, но в нем есть своя изюминка. Неповторимый вкус этого блюда не оставит равнодушным ни одного мужчину. Он походит для тех, кто придерживается здорового образа жизни.
Салат мужской
Это блюдо можно есть на обед, полдник и ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Говядина отварная 200 гр.
- Фасоль красная консервированная 200 гр.
- Лук фиолетовый (красный) салатный 2 шт.
- Уксус яблочный 1 ст.л.
- Масло растительное 2 ст. л.
- Соль 1 ч.л.
- Перец черный ч.л.
- Вода кипяченая 100 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 130.59 ккал
Белки: 9.09 г
Жиры: 7.25 г
Углеводы: 7.32 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат мужской" за 7 шагов
-
Подготовьте все продукты для салата: говядину, фасоль, лук, масло растительное, уксус яблочный, соль и черный перец.
-
Нарежьте лук вдоль волокон полукольцами.
-
Добавьте в уксус 100 грамм кипяченой горячей воды и половину чайной ложки соли.
-
Замаринуйте уксусной смесью лук.
-
Нарежьте мясо тонкой соломкой. Выложите все ингредиенты блюда в салатник. Сверху выложите лук, предварительно вынув его из маринада. Добавьте растительное масло.
-
Перемешайте все составляющие в салатнике. Салат готов!
-
Разложите салат по тарелкам.
Обязательно попробуйте приготовить данное блюдо для вашей семьи. Это вкусно и питательно! Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий