Предлагаю рецепт весеннего чая, который повысит иммунитет благодаря тому, что в составе есть сосновые почки.
Шалфей исцеляет нервную систему, показан при желудочно-кишечных расстройствах. А также помогает при воспалении дыхательных путей. А смородиновый лист восполнит дефицит витамина С.
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 31.35 ккал
Белки: 1.81 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 1.89 г
Подготовьте ингредиенты: сосновые почки, шалфей, чай по вкусу, сушеные листья смородины.
Ополосните кипятком заварочный чайник и выложите черный чай. У меня Ахмад с Чабрецом.
Выберите сосновые почки.
Нарежьте шалфей.
Измельчите смородиновый лист. Переложите травы в чайник, залейте кипятком и дайте настояться 5 минут.
Витаминный напиток готов. Приятного аппетита!
В этот чай можно добавить лимон и мед, когда чай немного остынет.
Будьте здоровы!
