Травяной чай из душицы с фенхелем

Травяной чай из душицы с фенхелем

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Фенхель и душица обладают рядом полезных свойств. Чай с фенхелем помогает нормализовать работу пищеварительной и нервной систем, а ещё помогает снизить вес. Душица помогает справиться с бессонницей и снять нервное напряжение. А также это хорошее средство при простудных заболеваниях и сбоях в работе ЖКТ. Поэтому чай из душицы с фенхелем поможет успокоиться после напряженного дня и улучшить сон.

Время приготовления: 1 час. 5 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Трава душицы 1 ст. л.
  • Семена фенхеля 1 ст. л.
  • Вода 500 мл.л.
  • Мёд 2 ч. л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 38.5 ккал

Белки: 0.1 г

Жиры: 0.1 г

Углеводы: 8.27 г

Это блюдо можно есть на ужин.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "Травяной чай из душицы с фенхелем" за 6 шагов
  • Подготовьте ингредиенты для чая: душицу, фенхель, воду и мёд.

  • Положите семена фенхеля и траву душицы в жаростойкую посуду. Лучше эмалированную или стеклянную. Вскипятите стакан воды и залейте смесь. Накройте крышкой и поставьте на водяную баню.

  • Подержите настой на бане 15 минут. Снимите с плиты.

  • Дайте настояться чаю под крышкой еще 40 минут.

  • Процедите, разделите на две порции и долейте до 200 миллилитров кипятком.

  • Вместо кипятка можно использовать свежезаваренный, некрепкий зеленый чай. Когда температура напитка станет не выше 40 градусов, добавьте по чайной ложке мёда.


Не стоит забывать, что такой чай, как и любая фитотерапия, имеет противопоказания. Например чай с душицей нельзя пить при беременности, а также долго принимать мужчинам. А фенхель противопоказан при некоторых расстройствах ЖКТ. Поэтому, если вы планируете продолжительный курс, проконсультируйтесь с врачом.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: